Buzz
Dù bạn đang bên trong một mối quan hệ thân mật và muốn làm nóng lên cuộc sống tình dục, hoặc chuẩn bị khám phá thế giới gần gũi với người yêu, quá trình này có thể đầy thách thức. Có nhiều cách để đối tác của bạn trở nên hứng thú hơn với chuyện chăn gối, và việc giao tiếp mở cửa chính là chìa khóa quan trọng để thực hiện điều này.
Những Bước
Đề cập đến Đam Mê của Bạn
Tránh cá nhân hóa vấn đề. Có nhiều cặp đôi có nhu cầu tình dục khác nhau. Đừng đánh giá đối tác chỉ vì họ không quan tâm đến tình dục như bạn. Có nhiều nguyên nhân khiến họ không ham muốn, như:
- thiếu hormone
- cảm giác không khỏe
- tự hình dung về bản thân thấp thỏm
- mệt mỏi
- căng thẳng
- tâm trạng buồn hoặc mệt mỏi
Nâng Cao Giao Tiếp Hằng Ngày với Đối Tác. Xây dựng mối quan hệ đẹp sẽ giúp kích thích đời sống tình dục. Bắt đầu với việc trò chuyện với đối tác như người bạn thân. Quan tâm đến niềm vui và sức khỏe của họ. Những cách cải thiện giao tiếp bao gồm:
- Đặt câu hỏi về ngày của họ. Dành thời gian trò chuyện hàng ngày như ở bữa tối hoặc uống cà phê buổi sáng. Hỏi về ngày của đối tác, chẳng hạn như “Công việc thế nào?” hoặc “Anh/em đi chơi có vui không?” hoặc “Hôm nay có kế hoạch gì không?”.
- Gọi điện hoặc nhắn tin. Liên lạc trong ngày giúp cải thiện giao tiếp. Gửi tin nhắn nhỏ hoặc gọi điện chỉ để chào hỏi. Hoặc nhắn tin kiểu “Anh/em đang nghĩ về em/anh. Em/anh đang làm gì vậy?” hoặc gọi và hỏi “Công việc của em/anh như thế nào?”.
- Lắng nghe. Sử dụng kỹ năng lắng nghe để cho đối tác biết bạn quan tâm. Quay mặt, nhìn vào mắt, gật đầu, và nói những câu như “Vâng”, “À ra thế” và “Anh/em nói tiếp đi”.
Chia Sẻ Cảm Xúc Của Bạn. Bạn cần bày tỏ mong muốn tăng tần suất quan hệ tình dục và chia sẻ vấn đề của mình. Kể về những lo lắng để cùng nhau tìm giải pháp.
- Ví dụ, bắt đầu cuộc trò chuyện về chuyện chăn gối bằng cách nói rằng “Anh/em cảm thấy gần gũi hơn khi quan hệ thường xuyên, nhưng gần đây có vẻ không như trước. Mọi chuyện vẫn ổn chứ?”.
- Đối phương có thể có trải nghiệm không tốt với quan hệ tình dục, hãy thể hiện sự quan tâm và sẵn lòng lắng nghe.
Kiên Nhẫn. Đừng để ham muốn kiểm soát suy nghĩ và hành động. Cần thời gian để xây dựng nền tảng cho tình yêu thể xác. Hãy kiên nhẫn khi chờ đối tác sẵn sàng.
- Cơ hội gần gũi sẽ đến khi cả hai đang trong mối quan hệ, vì vậy, quan hệ ít thường xuyên không phải là vấn đề lớn.
Sử Dụng Dụng Cụ và Kỹ Thuật Hỗ Trợ
Lên Kế Hoạch Cho Thời Gian Đặc Biệt. Lên kế hoạch cho những khoảnh khắc thân mật giúp cải thiện đời sống tình dục. Dành thời gian mỗi ngày để làm điều thú vị mà không áp đặt quan hệ tình dục.
- Ví dụ, tắm chung, thắp nến, thưởng thức rượu, mát-xa, hoặc đơn giản là nằm và trò chuyện.
- Không ép buộc đối phương, chỉ tận hưởng sự thân mật và thư giãn. Nhớ rằng không phải mỗi đêm đều phải có quan hệ tình dục.
Bàn Luận về Việc Sử Dụng 'Dụng Cụ Hỗ Trợ Tình Dục'. Trò chuyện với đối tác về việc tích hợp đồ chơi và dụng cụ hỗ trợ tăng cường trải nghiệm tình dục. Có nhiều lựa chọn như chất bôi trơn hương thơm, đồ rung, gối hỗ trợ tư thế, xích đu tình dục, quần lót ăn được, chuỗi hạt cho hậu môn, dụng cụ cù, và bondage gear.
Hợp Tác để Đạt Cực Khoái. Tạo môi trường thoải mái để thảo luận về việc đạt cực khoái. Khám phá kỹ thuật và cùng nhau tìm giải pháp. Chú ý đến kích thích âm vật hoặc sử dụng đồ chơi tạo độ rung. Liên tục thay đổi tư thế, sử dụng chất bôi trơn, và đảm bảo rằng cả hai đều thoải mái.
Nhập Vai. Đưa thêm phần hứng thú bằng cách thử trò chơi nhập vai. Mặc trang phục của nhân vật hấp dẫn hoặc tạo ra bối cảnh giả tưởng. Hãy trò chuyện với đối tác về ý tưởng và lựa chọn nhân vật để thêm phần kích thích.
Tìm Hiểu Về Các Vấn Đề Xung Quanh
Hỏi Ý Kiến Đối Tác về Tình Trạng Sức Khoẻ. Nếu mới bắt đầu mối quan hệ, cả hai cần thảo luận về sức khỏe. Tạo không khí thoải mái để người yêu chia sẻ về mọi vấn đề. Quan trọng nhất, bày tỏ sự ủng hộ và hiểu biết.
Xây Dựng Mối Quan Hệ Thân Mật. Quan hệ tình cảm và gần gũi thể xác đều quan trọng. Nếu có vấn đề, hãy kiểm tra các khía cạnh khác trước khi thảo luận về tình dục. Lắng nghe và giải quyết mọi khó khăn với đối phương để tạo nền tảng vững chắc cho mối quan hệ.
Đối Mặt với Vấn Đề Phim và Sách Khiêu Dâm. Thảo luận mở cửa để nói về sở thích và mong muốn tình dục. Không đánh giá hay kết luận, chỉ tìm hiểu đối phương hơn. Cùng nhau quyết định liệu việc sử dụng sách báo và phim ảnh khiêu dâm có thể làm tăng ham muốn tình dục của cả hai.
Đổi Mới Hành Vi Thông Thường. Thay đổi cách tiếp cận tình dục để tạo sự mới mẻ. Dừng việc áp đặt và tập trung vào những điều mang ý nghĩa với cả hai. Đôi khi, việc giảm áp lực có thể làm tăng ham muốn và khám phá sự gần gũi theo cách khác.
Lặp Lại Hành Động Mang Lại Kết Quả. Nhớ lại những khoảnh khắc gần gũi tốt nhất để tái tạo. Tập trung vào yếu tố tạo nên sự hứng thú và kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày. Đôi khi, việc quay lại cơ bản có thể đánh thức lại sự hứng thú.
Tìm Sự Hỗ Trợ Chuyên Gia. Khuyến khích đối phương thảo luận với chuyên gia tâm lý hoặc chuyên gia trị liệu đặc biệt về đời sống tình dục. Họ có thể giúp xác định nguyên nhân và tìm giải pháp. Một cuộc trò chuyện chân thành và mở cửa với chuyên gia có thể làm thay đổi đối phương và cả hai sẽ cảm thấy hỗ trợ.
Chú ý
- Đề phòng trước nguy cơ thông tin nhạy cảm trên mạng xã hội tạo áp lực không cần thiết về việc làm theo 'kiểu đó' trong tình dục. Đó chỉ là hư cấu, và việc mô phỏng những hình ảnh đó có thể đặt ra những hậu quả nghiêm trọng cho cảm xúc và cơ thể của đối phương. Để duy trì sự tin tưởng, hãy nhận ra sự khác biệt rõ ràng giữa thế giới ảo và đời thực.
