Buzz
Theo phương pháp này, bạn gái có thân hình “cò hương” sẽ trải qua kỳ diệu khi tăng cân như mong đợi chỉ sau 1 tháng.
Vóc dáng mảnh mai luôn là ước mơ của nhiều cô gái. Tuy nhiên, những người có vóc dáng quá “cò hương” thường cảm thấy tự ti và buồn phiền không kém so với những người mũm mĩm hơn. Dưới đây là công thức sữa đậu giúp bạn tăng cân đến 6kg chỉ sau 1 tháng thực hiện. Hãy cùng chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện theo hướng dẫn sau đây.
Nguyên liệu:
- 350g đậu phộng chọn lựa
- 50g đường trắng tinh khôi
- 1/2 thìa muối tiêu chuẩn
- 2,5 lít nước sạch nguồn
- Một cốc sữa đặc hoặc sữa tươi lựa chọn.
Bước thực hiện:
- Rang đậu phụ trên chảo đến khi vàng đều, thêm một chút muối, sau đó tắt bếp và loại bỏ vỏ bên ngoài.
- Sau khi làm sạch đậu phộng đã rang chín, đặt vào nồi với 2,5 lít nước đã chuẩn bị và đun sôi cho đến khi hạt chín mềm, sau đó tắt bếp.
- Rót hỗn hợp nước đậu vào máy xay sinh tố, thêm đường và xay nhuyễn. Sau đó, lọc qua rây để có hỗn hợp sữa mịn.
Cuối cùng, đun sôi lại hỗn hợp này trong nồi. Đợi sữa nguội, rót ra cốc, thêm sữa tươi hoặc sữa đặc theo sở thích, khuấy đều và thưởng thức với vài viên đá.
Với loại nước này, chúng tôi chia sẻ thực đơn cụ thể trong một ngày để hỗ trợ tăng cân như sau:
Buổi sáng: Ăn nhiều tinh bột, kèm theo 1 cốc sữa đậu phộng trước khi ăn sáng và uống thêm 1 hộp sữa đậu nành sau khi ăn.
Buổi trưa: Ăn từ 2 bát cơm trở lên. Buổi chiều: Thưởng thức bánh hoặc chè nhẹ, hoặc bất cứ đồ ăn gì bạn thích.
Buổi tối: 2 bát cơm, uống 1 cốc sữa trước khi đi ngủ (trước 12h đêm nhé).
Nước đậu không chỉ hỗ trợ tăng cân mà còn có lợi cho làn da, giúp bạn có vóc dáng như mong đợi và làn da sáng khỏe, mịn màng từ bên trong.
Nếu sau 1 tháng uống mà không tăng cân, hãy kiểm tra tình trạng tuyến giáp. Hormone cường giáp có thể khiến bạn luôn đói, ngay cả khi ăn nhiều mà vẫn không tăng cân, thậm chí là giảm cân.
Chúc các bạn đạt được thành công với công thức trên đây!
Theo blogtamsu.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
>> Cách lựa chọn kiểu tóc phù hợp với từng khuôn mặt xinh đẹp
>> 8 thực phẩm giúp giữ ấm cho bé trong mùa lạnh
>> 6 bí mật giúp nuôi dạy con trở thành người tốt, mẹ nên biết
