Gymnema sylvestre là gì? Tác dụng sức khỏe của Gymnema sylvestre

Gymnema Sylvestre được xem như “kẻ hủy diệt đường” trong điều trị tiểu đường. Hãy cùng khám phá tác dụng của gymnema sylvestre nhé!

Gymnema Sylvestre hay còn được gọi là dây thìa canh, có nguồn gốc từ Ấn Độ và Châu Phi. Đây là một loại dược liệu quan trọng trong y học Ấn Độ hàng ngàn năm. Nó được sử dụng để điều trị các bệnh như sốt rét, rắn cắn và đặc biệt là bệnh tiểu đường. Cùng khám phá loài cây độc đáo này với Mytour nhé!

Gymnema Sylvestre là gì?

Gymnema Sylvestre còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như: Dây thìa canh, dây muôi hay lõa ti rừng. Đây là loài cây thân thảo bản địa của rừng nhiệt đới miền nam và miền trung Ấn Độ. Cây leo này có nhựa màu trắng, hoa nhỏ màu vàng và thường nở vào tháng 7.

Ở Ấn Độ, dây thìa canh đã được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường từ 2000 năm trước

Ở Việt Nam, vào năm 2006, dây thìa canh mới được phát hiện ở một số khu vực ở miền Bắc. Hiện nay, cây này được trồng và thu hoạch quanh năm ở các khu vực Nam Định và Thái Nguyên. Theo tạp chí Dược học của Bộ Y tế (số 391, tháng 11/2008), tác dụng của dây thìa canh ở Việt Nam tương tự như ở các nước khác.

Các lợi ích của Gymnema Sylvestre

Giảm cảm giác thèm đường

Axit gymnemic là một trong những thành phần chính của dây thìa canh. Axit gymnemic kích thích sản xuất insulin, giúp cơ thể cân bằng đường huyết và từ đó giảm cảm giác thèm đường, ức chế khẩu vị ngọt.

Nghiên cứu khoa học cho thấy axit gymnemic có thể làm giảm sự ham muốn ăn đồ ngọt bằng cách hạn chế khả năng cảm nhận vị ngọt.

Hạ đường huyết

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh chuyển hóa đặc trưng bởi mức đường trong máu cao, do cơ thể không sản xuất và sử dụng insulin hiệu quả. Đây là một căn bệnh ngày càng phổ biến trên toàn thế giới.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ 200mg - 400mg axit gymnemic sẽ giúp cơ thể giảm sự hấp thu glucose. Gymnema Sylvestre sẽ ngăn chặn sự hấp thu đường trong ruột và làm giảm đường trong máu sau bữa ăn hiệu quả.

Gymnema Sylvestre cũng có thể giúp giảm đường trong máu khi đói ở những người có mức đường cao. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng thuốc hạ đường huyết, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Kích thích sản xuất insulin

Gymnema Sylvestre đã được chứng minh giúp giảm cảm giác thèm đường bằng cách kích thích sản xuất insulin. Khi insulin tăng, cơ thể sẽ đào thải đường ra khỏi máu nhanh hơn.

Nếu bạn bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường tuýp 2, cơ thể sẽ không sản sinh đủ insulin hoặc các tế bào trở nên ít nhạy cảm với insulin. Điều này khiến lượng đường trong máu luôn cao, không được kiểm soát. Gymnema Sylvestre có thể giúp kích thích sản xuất insulin trong tuyến tụy, từ đó giảm lượng đường trong máu.

Cải thiện mức chất béo trung tính và cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Gymnema Sylvestre không chỉ giảm thèm đường và lượng đường trong máu, mà còn giúp giảm mức cholesterol LDL “xấu” và chất béo trung tính.

Theo một nghiên cứu, việc sử dụng chiết xuất Gymnema đã giúp giảm mức cholesterol LDL “xấu” và chất béo trung tính của những người béo phì lần lượt là 19% và 20,2%.

Hỗ trợ giảm cân

Một nghiên cứu trên 60 người có thừa cân đã sử dụng chiết xuất từ cây Gymnema Sylvestre và đạt được sự giảm cân từ 5 - 6% trọng lượng cơ thể. Gymnema Sylvestre có khả năng làm giảm cảm giác ngọt, giúp giảm lượng calo tiêu thụ.

Liều lượng và cách sử dụng Gymnema Sylvestre

Theo các bài thuốc dân gian, lá thìa canh thường được dùng để làm trà hoặc nhai. Trong y học hiện đại, nó thường được sử dụng dưới dạng viên nang. Liều lượng sử dụng tùy thuộc vào hình thức và mục đích sử dụng:

• Viên nang: Uống 100mg chiết xuất Gymnema Sylvestre mỗi ngày, chia làm 3 đến 4 lần.
• Bột: Bắt đầu từ 2gr mỗi ngày, có thể tăng lên 4gr nếu không có tác dụng phụ.
• Trà: Sôi lá trong nước khoảng 5 phút, ngâm 10 - 15 phút trước khi uống.

Tác dụng phụ khi sử dụng Gymnema Sylvestre

Mặc dù Gymnema Sylvestre có tác dụng hỗ trợ giảm đường huyết rất tốt, nhưng khi kết hợp với các loại thuốc giảm đường huyết khác có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, hoặc run.

Nếu bạn dị ứng với sữa, cũng có thể gặp các tác dụng phụ như vậy.

Vì vậy, trước khi sử dụng Gymnema Sylvestre, luôn nên được tư vấn kỹ càng từ bác sĩ.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng Gymnema Sylvestre

Dù chưa có nghiên cứu cụ thể, nhưng không nên dùng Gymnema Sylvestre cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, thậm chí cả phụ nữ có kế hoạch mang thai cũng không nên.

Mặc dù có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường, nhưng Gymnema Sylvestre không thể thay thế các loại thuốc điều trị chính.

Hãy đảm bảo bạn được sự cho phép và giám sát của bác sĩ chuyên khoa khi sử dụng Gymnema Sylvestre.

Không nên dùng Gymnema Sylvestre bổ sung cùng lúc với các loại thuốc hạ đường huyết khác, thậm chí cả tiêm insulin.

Ngoài ra, nên sử dụng Gymnema Sylvestre cùng với aspirin hoặc thảo dược để tăng tác dụng hạ đường huyết.

Hy vọng thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về Gymnema Sylvestre và các tác dụng của nó.

Nguồn: Nhà thuốc Tâm Đức

Chọn mua nước yến dinh dưỡng không đường tại Mytour: