1. Kiểm tra sức khỏe miễn phí

Khám sức khỏe trước khi hiến máu là bước quan trọng, chứng minh sức khỏe cơ bản. Hiến máu giúp xác định nhóm máu (O, A, B, AB) và Rhésus (dương/âm); sàng lọc kháng thể và khám nghiệm HIV, viêm gan B, C. Điều này giúp phát hiện bệnh truyền nhiễm và biết rõ về sức khỏe của bạn.

2. Hiến máu mang lại niềm vui và hạnh phúc

Hiến máu không chỉ giúp sức khỏe mà còn mang lại niềm vui và hạnh phúc. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc này giảm huyết áp và tạo cảm giác tích cực. Bạn có thể cảm thấy tự hào khi cứu giúp người khác và hiểu rõ giá trị của hành động nhân đạo.

Theo anh Lê Anh Khiêm, Bí thư Đoàn TNCS Hồ Chí Minh xã Quảng Đông: 'Hiến máu nhân đạo là hành động có ý nghĩa cứu người. Mỗi giọt máu có thể cứu sống một người. Tôi luôn sẵn lòng hiến máu để góp phần giúp đỡ người bệnh. Đó là niềm vui và hạnh phúc lớn nhất của tôi.'

Hiến máu không chỉ mang lại lợi ích thể chất mà còn mang lại niềm hạnh phúc tinh thần.

3. Tìm hiểu xem bạn có bị thiếu máu không

Xét nghiệm huyết sắc tố là bước quan trọng trước khi hiến máu để kiểm tra xem bạn có thiếu máu hay không. Nếu phát hiện thiếu máu, bạn có thể áp dụng biện pháp như ăn uống cân đối, đảm bảo giấc ngủ, và tập thể dục để cải thiện sức khỏe.

Quá trình kiểm tra trước khi hiến máu không chỉ an toàn mà còn miễn phí.

4. Máu lưu thông tốt hơn

Theo nghiên cứu khoa học, máu bao gồm nhiều thành phần đặc biệt, và hiến máu thường xuyên giúp cải thiện dòng máu, giảm tổn thương mạch máu, và tăng sức khỏe cho người hiến máu. Theo dữ liệu dịch tễ học ở Mỹ, người hiến máu ít hơn 88% có nguy cơ nhỏ hơn về nhồi máu cơ tim.

5. Giảm nồng độ sắt trong cơ thể

Hiến máu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hemochromatosis, một tình trạng rối loạn do hấp thu quá nhiều sắt. Bệnh này có thể gây tổn thương cơ quan và hiến máu thường xuyên giúp loại bỏ một lượng sắt nhất định khỏi cơ thể, giảm tình trạng tích tụ sắt.

6. Tìm hiểu nhóm máu của bạn

Người hiến máu có cơ hội biết nhóm máu của mình. Điều này quan trọng vì truyền máu không đúng nhóm máu có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Hiểu rõ về nhóm máu càng trở nên quan trọng trong các tình huống khẩn cấp như tai nạn.

7. Đốt cháy năng lượng

Hiến máu chỉ mất một lượng nhỏ (6% tổng lượng máu) nhưng lại đốt cháy hơn 650 calo, tương đương với việc chạy bộ 30 phút cường độ cao. Điều này giúp kiểm soát lượng calo và cân nặng hiệu quả, đặc biệt quan trọng cho những người hiến máu đều đặn.

8. Giảm nguy cơ ung thư

Hiệu ứng của việc hiến máu nằm trong quá trình chuyển hóa sắt, giúp ổn định hàm lượng sắt trong cơ thể, giảm nguy cơ tổn thương gan. Sắt thừa thường làm tổn thương gan, làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan. Hiến máu định kỳ giúp loại bỏ sắt dư thừa, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bao gồm gan, ruột kết, phổi, và cổ họng.

9. Tái tạo các tế bào máu mới

Cơ thể con người liên tục tái tạo máu để bổ sung và duy trì sự sống. Lượng máu dư thừa trong cơ thể có thể được chia sẻ thông qua việc hiến máu nhân đạo. Trung bình, mỗi hồng cầu tồn tại khoảng 120 ngày trước khi được thay thế bởi tế bào máu mới. Việc hiến máu không chỉ giúp tăng lượng máu dự trữ cho xã hội mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào máu mới.

10. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nguyên nhân chính gây vấn đề về tim mạch là độ đậm đặc bất thường của máu. Hàm lượng chất sắt cao có thể tổn thương mạch máu, dẫn đến đau tim và các bệnh tim mạch. Hiến máu giúp giảm nguy cơ này bằng cách loại bỏ sắt oxy hóa khỏi cơ thể.

Hiến máu thường xuyên giúp kiểm soát hàm lượng sắt trong máu, giảm nguy cơ tim mạch và cải thiện sức khỏe. Đồng thời, việc hiến máu còn giảm nguy cơ lão hóa, đột quỵ và đau tim.