Hành trình của mỗi người

Cuộc sống không luôn êm đềm, quan trọng là phải biết đối mặt với những khó khăn và tìm ra cách sống tích cực khi gặp phải tâm trạng mệt mỏi, chán nản.

Mệt mỏi không chỉ đơn thuần là do tuổi già hay sức khỏe suy giảm, mà thực sự là do cảm giác bị quá tải với công việc và kết quả không như mong đợi sau những nỗ lực rất lớn. Đôi khi bạn cảm thấy lạc lõng và không biết phải làm gì.

Khi cảm thấy mệt mỏi và chán nản, bạn cần thời gian để giải tỏa và làm những điều bạn thích mà không cần phải lo lắng về công việc hay các vấn đề khác trong cuộc sống. Bạn cần một nguồn động viên mới để tiếp tục bước đi.

Mỗi người đều có những lúc buồn phiền và cảm thấy mơ hồ, nghi ngờ về bản thân và cuộc sống. Nhưng đôi khi, giải pháp không đến từ bên ngoài mà chính bạn phải tìm ra cách để vượt qua.

Uổng phí con không có nhiều tiền…

Uổng phí cuộc sống của con không đầy đủ hơn…

Uổng phí nếu điều đó không bao giờ xảy ra…

Uổng phí con đã không cư xử một cách trưởng thành hơn…

Uổng phí nếu mọi người không làm tổn thương lẫn nhau…

Mong rằng con được ra đời trong một không gian mới mẻ…

Ước ao mọi người đều hiểu và âu yếm con…

Giấc mơ ấy…!!!

Luôn phàn nàn khi căng thẳng hay mệt mỏi, nhưng thế giới không có phép màu. Vậy nên, không thể mãi sống trong sự thất vọng. Hãy hành động, hãy làm điều gì đó ý nghĩa ngay lập tức.

Làm thế nào để duy trì sự cân bằng?

Bí quyết để giải quyết vấn đề này có thể được tóm gọn trong một câu: Hãy sống trọn vẹn với mọi trải nghiệm và mang một thái độ tích cực.

Khi ngồi ngoài trời vào một ngày đẹp, hãy thưởng thức mọi cảm xúc đó, thư giãn thật sự và trân trọng điều đó. Điều này khá dễ dàng. Nhưng khi thời tiết không thuận lợi, điều gì sẽ diễn ra

Khi bạn ở trong cơn mưa bão, bạn cũng có thể cảm nhận trải nghiệm đó với tâm trạng thoải mái như thế.

Nếu vấn đề không phải là thời tiết theo nghĩa đen, mà là những biến động của cuộc sống hàng ngày và những trải nghiệm vui vẻ hay khó khăn mà cuộc sống đem lại, bạn cũng có thể đối mặt với vấn đề theo cách tương tự như vậy.

Vậy, khi bạn cảm thấy mất hứng và thất vọng vào một ngày nào đó, thì điều này không còn là một bí ẩn nữa. Hãy trải nghiệm ngày khó khăn đó như cách bạn đã trải qua. Khi cảm xúc quá tải hoặc thất vọng trỗi dậy như một cơn bão, hãy sử dụng tâm trạng thoải mái để đối mặt với chúng.

Nếu ai đó đang chỉ trích bạn hoặc thể hiện những hành động khiến bạn cảm thấy thất vọng, bạn có thể đối mặt với tình huống đó một cách thoải mái không? Có lẽ bạn chỉ cần dừng lại và suy nghĩ về góc độ của họ hoặc nhận thức rằng họ có thể đang muốn giúp bạn trưởng thành hơn.

Nếu bạn đang kẹt xe, đang phải xử lý các tin nhắn khó chịu hoặc tham gia vào một cuộc họp kéo dài, liệu bạn có thể trải qua những tình huống đó một cách thoải mái không?

Hãy thử ngay điều đó. Hãy thưởng thức khoảnh khắc này hoàn toàn bằng tâm trạng thoải mái. Bạn luôn có thể làm điều đó. Khoảnh khắc tuyệt vời này thật kỳ diệu. Hãy luôn sẵn lòng chào đón mọi trải nghiệm, dù vui vẻ hay khó khăn, dù thoải mái hay không nhé.

Hãy luôn học hỏi và cảm nhận tình yêu trong mỗi khoảnh khắc, và hãy thể hiện sự trân trọng thật sự với mọi khía cạnh của cuộc sống.

Làm thế nào để rèn luyện kỹ năng?

Phần lớn chúng ta không tự nhiên thể hiện điều đó. Nhưng chúng ta có thể rèn luyện. Đây là gợi ý của tôi. Hãy ghi nhớ thói quen này bằng một số lời nhắc nhở hoặc câu thần chú. Tôi thích ghi chú và đính vào những nơi mà tôi thường nhìn thấy như là cài đặt trên màn hình khóa điện thoại hoặc đặt một vài lời nhắc nhở xuất hiện một cách ngẫu nhiên.

Dù điều gì đang diễn ra, hãy xem liệu bạn có thể tìm ra một khoảnh khắc thoải mái và tận hưởng trải nghiệm một cách đầy đủ hay không. Khi bạn cảm thấy một loại cảm xúc nào đó, hãy cảm nhận nó một cách đầy đủ và xem xét xem bạn có thể mang lại tâm trạng thoải mái không. Sau khi hoàn thành quá trình rèn luyện này, hãy thưởng thức thành quả một cách đầy đủ. Thực hiện một cuộc đánh giá trong hai phút ở cuối mỗi ngày về hiệu quả của quá trình này sẽ giúp bạn học sâu hơn và nhớ tốt hơn cho việc luyện tập vào ngày hôm sau. Đó là quá trình rèn luyện thực sự. Hãy nói xem bạn sẽ làm thế nào để cân bằng hơn khi mọi thứ trở nên không chắc chắn, hỗn loạn và lộn xộn?