Buzz
Bạn có biết chỉ số EQ của mình là bao nhiêu không?
Câu hỏi này đã xuất hiện từ lâu và đang gây ra sự chú ý trong giới về trí tuệ cảm xúc. Trí tuệ cảm xúc được mô tả như một cuộc cách mạng và một sự phá vỡ khuôn mẫu, ảnh hưởng sâu sắc đến suy nghĩ về hành vi trí tuệ và cảm xúc. 'Trí tuệ cảm xúc là khả năng làm cho cảm xúc trợ giúp thay vì chống lại bạn.'
Trong tình trạng mất mát, mỗi người có thể trải qua hai chiều cảm xúc khác nhau. Một là chìm đắm trong nỗi đau khổ, trầm cảm và tự kết liễu. Hai là nhìn nhận mục đích sống, tìm sức mạnh từ những người thân yêu còn lại và tiếp tục với cuộc sống. Đó là cảm xúc mà Sheryl Sandberg, giám đốc điều hành Facebook, trải qua khi mất chồng.
'Phép màu trên sông Hudson' là một minh chứng cho trí tuệ cảm xúc. Cơ trưởng 'Sully' Sullenberger đã biểu lộ sự sợ hãi và tuyệt vọng khi máy bay Airways 1549 bị đánh bại bởi đàn ngỗng trời ở độ cao 3000m. Nhưng khi được hỏi, ông chỉ đơn giản trả lời: 'Chỉ cần tập trung chút thôi'. Mọi năm tháng luyện tập cho tình huống rơi-tự-do được xử lý chỉ trong phút chốc. Anh và phi hành đoàn không có thời gian suy nghĩ mà phải hành động ngay lập tức, can đảm và bình tĩnh. Dù có cảm giác hoang mang và trống trải, họ vẫn kiềm chế được cảm xúc đó.
Trí tuệ cảm xúc có thể biến những cảm xúc tiêu cực thành tích cực và ngược lại, nhưng cũng có thể làm ngược lại nếu không biết cách kiểm soát. Adolf Hitler đã dùng cảm xúc của mình để thống trị, khơi mào những cảm giác tiêu cực ở người ủng hộ. Harvey Weinstein sử dụng quyền lực và ảnh hưởng để áp đặt quan điểm cá nhân, gây ra nhiều vấn đề về quấy rối và xâm hại tình dục. Đó là mặt tối của trí tuệ cảm xúc: sử dụng cảm xúc để kiểm soát người khác.
Cuốn sách không chỉ nói về những nhân vật nổi tiếng mà còn chia sẻ những ví dụ cụ thể từ cuộc sống hàng ngày như mua sắm, lái xe, đối nhân xử thế trong công việc và tình yêu. Cuốn sách cung cấp kỹ năng và bí quyết để ngăn chặn hành động theo cảm tính và tránh khỏi những cảm xúc tiêu cực.
Trí tuệ xúc cảm - chìa khóa quan trọng cho cuộc sống.
Cảm xúc luôn là một đề tài thú vị và quan trọng. Mọi người không thể thiếu cảm xúc, ngay cả chỉ một khoảnh khắc. Cảm xúc kết nối mọi người với nhau nhưng cũng có thể làm hại bản thân và người khác. Vì thế, trí tuệ cảm xúc rất quan trọng trong cuộc sống ngày nay.
Cuốn sách EQ - Trí thông minh xúc cảm trong công việc sẽ giúp bạn biến cảm xúc thành người bạn đồng hành đắc lực, giúp bạn trở thành một người tốt hơn, thành công hơn và hạnh phúc hơn.
Ý nghĩa quan trọng
