Buzz
Ngày đầu tiên làm việc mới có thể là một trong những kỷ niệm đáng nhớ nhất và cũng là ngày căng thẳng nhất trong sự nghiệp của bạn. Bắt đầu công việc mới là một trải nghiệm rất thú vị, nhưng cũng không tránh khỏi cảm giác lo lắng trước ngày bắt đầu.
Dù vậy, việc phải đối mặt với môi trường làm việc mới có thể khiến bạn cảm thấy khó khăn và lo lắng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những cảm xúc khác nhau trong ngày đầu tiên đi làm và cách để giảm bớt áp lực khi đối mặt với chúng.
Cảm giác lo lắng trước ngày bắt đầu công việc mới là điều hoàn toàn bình thường và dễ hiểu. Nhưng bạn có biết điều gì là hoàn toàn bình thường không? Đó là cảm giác lo lắng vẫn còn kéo dài vào ngày thứ hai, thứ ba, thứ tư,... Không gì là lạ khi bạn bắt đầu công việc mới. Mất một thời gian để hòa nhập và cảm thấy thoải mái trong môi trường mới, vì vậy cảm giác lo lắng trong vài tuần sau khi bắt đầu là điều hoàn toàn bình thường.
Sự lú lẫn
Sự lú lẫn có thể xuất phát từ việc không chắc chắn về công việc mới và môi trường làm việc. Đừng lo lắng, điều này là điều bình thường và sẽ qua đi khi bạn bắt đầu quen với công việc và những người đồng nghiệp mới.
Với mỗi công việc mới, sẽ có rất nhiều thông tin để tiếp cận và thậm chí khi bạn đã được đào tạo kỹ lưỡng, ghi chép và lắng nghe tích cực, bạn vẫn cần một khoảng thời gian để hiểu rõ mọi thứ. Dù bạn đã biết mình đang làm gì trong vai trò của mình, vẫn có rất nhiều điều có thể làm bạn bối rối. Đừng quá lo lắng về việc mất thời gian để thích nghi với công việc mới của bạn. Nó có thể mất một tuần, thậm chí ba hoặc sáu tháng. Hãy để mình dần dần thích nghi.
Căng thẳng và kiệt sức
Bạn có thể không bị sa thải ngay lập tức, nhưng việc học các quy trình mới, nắm bắt vai trò của mình, gặp gỡ các gương mặt mới và làm quen với mọi thứ có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức. Công việc mới có thể đặt ra những thách thức khó khăn hơn, làm tăng căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá áp lực, hãy nói chuyện với người quản lý của bạn. Nếu vẫn không khá hơn, hãy chuẩn bị đồ uống để giúp bạn sảng khoái tinh thần.
Sự cô đơn
Đây có thể là điều ngạc nhiên nhất khi bạn bắt đầu công việc mới. Đồng nghiệp mới có thể tốt, nhưng họ không thể thay thế những người bạn trong công việc trước đó. Có thể bạn sẽ cảm thấy nhớ nhà trong những tuần đầu tiên khi bạn làm quen với nhóm người hoàn toàn mới, nhất là khi họ đã có mối quan hệ với nhau từ trước.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ kết bạn với đồng nghiệp mới của mình. Mối quan hệ sẽ phát triển tự nhiên theo thời gian và nếu bạn cảm thấy cô đơn khi mới bắt đầu, đó là điều bình thường.
Tình trạng giả mạo
Tình trạng giả mạo thường được nhắc đến trong môi trường công sở, khi bạn cảm thấy mình phải thay đổi hành vi, tích cách, thậm chí cả gương mặt để làm hài lòng mọi người. Mọi người muốn thể hiện phiên bản tốt nhất của bản thân trong môi trường mới, nhưng đôi khi điều đó khiến bạn mệt mỏi vì không thể là chính mình. Tự tin là chính mình cũng quan trọng, nhưng hãy nhớ rằng thời gian sẽ chứng minh năng lực của bạn.
Chúng tôi đã viết về cách đối phó với tình trạng giả mạo khi bắt đầu công việc mới. Đôi khi bạn cảm thấy như mình không đủ năng lực để làm công việc, nhưng thực tế lại không phải vậy. Sếp của bạn thấy bạn đủ tài năng để thuê, vì vậy hãy tin tưởng vào khả năng của mình. Điều này không phải là một vấn đề lớn và sẽ thay đổi theo thời gian.
Lời khuyên để vượt qua những căng thẳng và thành công trong một vai trò mới
Dưới đây là một số lời khuyên để vượt qua lo lắng về công việc mới và bắt đầu vị trí mới của bạn một cách tích cực và hiệu quả:
- Ghi chú suốt cả ngày để không quên bất kỳ điều gì quan trọng
- Nhớ rằng căng thẳng trong công việc mới là điều phổ biến và tạm thời
- Hãy tập trung vào cách bạn có thể tương tác với đồng nghiệp mới thay vì so sánh bản thân với họ
- Quan sát cách đồng nghiệp thực hiện công việc để hiểu rõ vai trò của mình hơn
- Hãy nhớ rằng bạn được thuê vì có năng lực, hãy tin vào bản thân mình.
Chúng ta sẽ trải qua những cảm xúc như vậy và không khó để vượt qua chúng. Đây chỉ là bước đầu tiên nhỏ để bắt đầu hành trình làm việc trong một môi trường mới, có thể tốt hoặc có nhiều thách thức.
>> Xem thêm: “Sếp bảo, nhân viên không nghe” – làm thế nào để giải quyết?
