Hậu sản sau sinh: Khám phá 10 căn bệnh thường gặp

Hậu sản sau sinh là một điều lo lắng của nhiều phụ nữ sau khi sinh vì các căn bệnh này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng chuyên mục Thai kỳ của Mytour tìm hiểu về hậu sản sau sinh qua bài viết dưới đây.

Hậu sản sau sinh là gì?

Theo định nghĩa của y học hiện đại, hậu sản sau sinh là thời gian 6 tuần đầu tiên sau khi phụ nữ sinh em bé. Trong suốt thời kỳ thai nghén, cơ quan sinh dục trong cơ thể mẹ sẽ thay đổi để thích nghi với việc mang thai. Trong giai đoạn hậu sản (sau khi sinh 6 tuần), cơ quan sinh dục của người mẹ sẽ dần trở lại bình thường, ngoại trừ tuyến vú vẫn phát triển để tạo sữa nuôi em bé.

Phụ nữ sau khi sinh con, bất kể là sinh mổ hay sinh thường, cũng sẽ trải qua giai đoạn hậu sản sau sinh. Nếu không được chăm sóc sau sinh đúng cách trong thời gian này, người mẹ dễ mắc phải các bệnh lý liên quan. Nhóm bệnh này gọi là bệnh hậu sản sau sinh.

Nguyên nhân gây bệnh hậu sản sau sinh

Thiếu chăm sóc đầy đủ có thể là nguyên nhân gây hậu sản sau sinh cho mẹ bầu

Bệnh hậu sản sau sinh có nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:

• Trong quá trình thai kỳ, mẹ bầu thiếu chăm sóc đầy đủ dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng, cơ thể suy nhược, thể lực giảm sút, từ đó dẫn đến bệnh hậu sản sau sinh.
• Trong những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu thường gặp phải căng thẳng, mệt mỏi hoặc trầm cảm thai kỳ, làm cho cơ thể khó hấp thụ dinh dưỡng, tăng nguy cơ mắc bệnh hậu sản sau sinh.
• Áp lực của việc nuôi dưỡng, chăm sóc em bé cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, khiến cơ thể dễ mắc bệnh hậu sản sau sinh hơn.
• Người mẹ dễ mắc hậu sản sau sinh nếu không tuân thủ các biện pháp sau sinh được khuyến nghị bởi bác sĩ. Cơ quan sinh dục của người mẹ cần ít nhất 6 tuần để hồi phục hoàn toàn. Do đó, nếu không tuân thủ và quan hệ sau sinh sớm, có thể gây tổn thương và dễ mắc bệnh hậu sản sau sinh.

Tổng hợp 10 căn bệnh hậu sản sau sinh thường gặp nhất ở phụ nữ

Dưới đây là danh sách các bệnh hậu sản sau sinh phổ biến mà phụ nữ thường gặp:

Băng huyết sau sinh

Băng huyết sau sinh là một loại bệnh hậu sản sau sinh phổ biến. Đây cũng là nguyên nhân chính gây tử vong sau sinh cho người mẹ. Nguy cơ cao mắc bệnh băng huyết sau sinh là trong vòng 24 giờ sau khi sinh em bé.

Các nguyên nhân chính gây ra băng huyết sau sinh bao gồm:

• Vì đã sinh nhiều lần, tử cung của người mẹ trở nên yếu đi
• Người mẹ đã từng sảy thai hoặc phá thai nhiều lần có nguy cơ cao mắc hậu sản sau sinh
• Sản phụ sinh quá nhanh, đặc biệt là ở tư thế đứng
• Tử cung của người mẹ bị sẹo mổ, u xơ tử cung, hoặc căng giãn quá mức do đa thai, đa ối, thai to…
• Buồng tử cung bị sót thai và dẫn đến hậu sản sau sinh như băng huyết
• Quá trình chuyển dạ kéo dài hoặc bị nhiễm trùng nước ối
• Dây rốn ngắn, quấn cổ thai nhi nhiều vòng hoặc hộ sinh không làm đúng cách
• Đỡ đẻ không đúng cách, khiến tử cung chưa mở hoàn toàn
• Người mẹ sinh non hoặc thai lưu
• Người mẹ bị suy nhược cơ thể, thiếu máu, nhiễm độc từ thai nghén, hoặc cao huyết áp

Mẹ cần lưu ý những bệnh lý trên để tránh hậu sản sau sinh, bao gồm băng huyết và các biến chứng sau sinh nghiêm trọng khác.

Triệu chứng phổ biến của băng huyết sau sinh:

• Chảy nhiều máu sau khi sinh và ra nhiều đặc biệt sau khi quan hệ
• Nhịp tim tăng, huyết áp giảm, cảm giác hoa mắt, chân tay lạnh, mồ hôi nhiều...

Triệu chứng của băng huyết sau sinh sẽ thay đổi tùy theo nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, băng huyết sau sinh luôn là một căn bệnh hậu sản sau sinh đe dọa. Bà bầu cần thông báo ngay cho bác sĩ nếu gặp triệu chứng này.

Nhiễm trùng sau sinh

Nhiễm trùng sau sinh là một vấn đề thường gặp trong thời kỳ hậu sản. Bệnh này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của phụ nữ sau khi sinh con.

Các loại vi khuẩn gây nên nhiễm trùng sau sinh có thể bao gồm tụ cầu, liên cầu, E. Coli và một số vi khuẩn khác như Clostridium, Bacteroides. Vi khuẩn có thể xuất phát từ cơ thể của người mẹ hoặc được lây nhiễm từ người khác, dụng cụ y tế hoặc quá trình phẫu thuật.

Nhiễm trùng sau sinh thường bắt đầu từ âm đạo, sau đó lan ra cổ tử cung, vòi tử cung và tiếp tục vào tử cung. Ngoài ra, vi khuẩn cũng có thể lọt vào máu gây nhiễm trùng huyết.

Một số yếu tố gây ra nhiễm trùng sau sinh bao gồm:

Nguyên nhân của triệu chứng hậu sản bao gồm:

Triệu chứng thường gặp sau sinh bao gồm cả cơ thể mệt mỏi và sốt trên 38 độ C.

Triệu chứng thông thường của nhiễm khuẩn hậu sản sau sinh là:

Dấu hiệu nhiễm khuẩn hậu sản sau sinh có thể bao gồm cơ thể mệt mỏi, sốt cao trên 38 độ C, đau và sưng tại vùng viêm, và sản dịch có mùi hôi.

Các dạng nhiễm khuẩn sau sinh bao gồm:

Có nhiều nguyên nhân gây nhiễm khuẩn sau sinh như:

Ngoài các triệu chứng đã nêu, bác sĩ thường thực hiện các xét nghiệm để chẩn đoán và điều trị bệnh.

Phương pháp điều trị bệnh hậu sản sau sinh bao gồm:

Các phương pháp điều trị bao gồm việc sử dụng kháng sinh, truyền máu và thuốc trợ tim. Khi tình trạng ổn định, bác sĩ có thể thực hiện cắt bỏ tử cung nhằm loại trừ nguy cơ nhiễm khuẩn.

Ngoài việc gây ra nhiễm khuẩn, hậu sản còn có thể gây viêm nhiễm ở các phần phụ và dây chằng rộng, viêm tĩnh mạch, viêm phúc mạc tiểu khung, viêm phúc mạc toàn bộ.

Về sản dịch

Sản dịch là dịch tiết từ đường sinh dục và tử cung trong giai đoạn hậu sản sau sinh. Trong 3 ngày đầu, sản dịch chứa máu loãng màu đỏ sẫm và ít máu cục. Từ ngày thứ 4 đến thứ 8, sản dịch loãng hơn và từ ngày 9 trở đi chỉ còn dịch trắng chứa bạch cầu và mô màng vỏ bị hoại tử. Thông thường, sản dịch sẽ ngừng sau 2 – 3 tuần sau sinh.

Sản dịch thường không có mủ, nhưng khi đi qua âm hộ, âm đạo, có thể bị nhiễm khuẩn gây mùi hôi.

Nếu sản dịch ra nhiều, kéo dài hoặc có máu sau đó lại ra máu, cần thông báo cho bác sĩ để theo dõi. Có trường hợp mẹ ra máu qua âm đạo sau 3 tuần, là kinh non do niêm mạc tử cung phục hồi sớm.

Trong thời gian sản dịch, phụ nữ nên sử dụng băng vệ sinh thay vì tampon để tránh vi khuẩn xâm nhập vào tử cung. Họ cũng cần duy trì vệ sinh cá nhân, thường xuyên thay băng vệ sinh.

Nếu phát hiện các triệu chứng không bình thường như đau bụng mạnh, sốt, hoặc chảy máu, phụ nữ cần thông báo cho bác sĩ vì đây có thể là dấu hiệu của hậu sản sau sinh.

Tiền sản giật sau sinh

Tiền sản giật sau sinh là hiện tượng khá hiếm gặp nhưng vẫn có thể xảy ra sau khi sinh em bé, đặc biệt là đối với phụ nữ bị tăng huyết áp và protein niệu. Hiện tượng này thường xảy ra trong 48 giờ đầu tiên sau sinh, nhưng cũng có trường hợp xảy ra sau 6 tuần.

Các triệu chứng của tiền sản giật sau sinh bao gồm: tăng huyết áp, đạm niệu, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, đau thượng vị, tiểu ít, phù, và tăng cân nhanh.

Các biến chứng nguy hiểm của tiền sản giật hậu sản sau sinh bao gồm:

Các biến chứng nguy hiểm của tiền sản giật hậu sản sau sinh bao gồm sản giật hậu sản, phù phổi, thuyên tắc mạch, và hội chứng HELLP.

Nhiễm trùng đường tiết niệu sau sinh

Vùng sinh dục của phụ nữ dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu do vi khuẩn dễ xâm nhập từ niệu đạo ngắn, gần hậu môn.

Sử dụng băng vệ sinh sau khi sinh có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Vi khuẩn có thể di chuyển từ niệu đạo tới thận và gây viêm thân.

Dấu hiệu phổ biến của nhiễm trùng đường tiết niệu bao gồm:

Dấu hiệu thường thấy khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu là thường xuyên buồn tiểu nhưng lượng nước tiểu mỗi lần lại ít, đau buốt và ngứa rát khi đi tiểu, cùng với nước tiểu đổi màu. Ngoài ra, còn có cảm giác đau âm ỉ ở bụng dưới và trong các trường hợp nặng hơn, có thể gặp sốt, ớn lạnh, và buồn nôn.

Cách điều trị hậu sản sau sinh như sau:

Khi phát hiện các triệu chứng hậu sản sau sinh, phụ nữ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế để khám và điều trị. Họ cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và vệ sinh cá nhân để phòng tránh hậu sản sau sinh. Nên tăng cường việc tiêu thụ trái cây, rau củ giàu vitamin C để tăng cường hệ thống miễn dịch. Uống đủ nước hàng ngày giúp loại bỏ vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu, và tuyệt đối không nên nhịn tiểu vì nước tiểu càng tồn đọng, vi khuẩn càng phát triển dễ dẫn đến hậu sản sau sinh. Cuối cùng, giữ vệ sinh vùng kín hàng ngày để ngăn ngừa hậu sản sau sinh.

Tắc tia sữa, áp xe vú

Tắc tia sữa, áp xe vú là một trong những vấn đề phổ biến sau sinh (Ảnh: Canva)

Tắc tia sữa

Tắc tia sữa cũng thuộc loại bệnh phổ biến sau sinh. Đây là tình trạng sữa không được thoát ra hoặc chỉ thoát ra với lượng rất ít mỗi khi bé bú hoặc khi mẹ vắt sữa bằng máy. Nếu không được xử lý kịp thời, tắc tia sữa có thể dẫn đến áp xe vú, thậm chí hình thành xơ tuyến vú.

Tắc tia sữa có thể xảy ra bất kỳ thời điểm nào trong thời gian cho con bú, đặc biệt là trong những ngày đầu tiên sau khi sinh bé.

Các dấu hiệu của tắc tia sữa bao gồm:

• Bầu vú căng, cứng, đau nhức, tình trạng đau nhức ngày càng tăng khiến mẹ rất khó chịu
• Cảm thấy 1 hoặc nhiều cục cứng khi sờ vào vùng vú
• Sữa tiết ra rất ít hoặc thậm chí không tiết sữa
• Sốt cũng là triệu chứng hậu sản sau sinh thường gặp

Cách điều trị tắc tia sữa sau khi sinh:

• Không ngưng cho bé bú. Việc cho bé bú thường xuyên sẽ giúp giảm tình trạng tắc tia sữa đáng kể. Các mẹ cũng có thể sử dụng máy hút sữa để giải phóng tia sữa bị tắc.
• Massage nhẹ nhàng đầu vú khi cho bé bú hoặc dùng máy hút sữa. Các mẹ nên nghỉ ngơi đủ, uống đủ nước.
• Nếu không quá đau, cho bé bú ở ngực bị tắc trước, điều này sẽ giúp mở tia sữa bị tắc.
• Áp dụng nhiệt đới hoặc túi nước nóng quanh vùng ngực.
• Thay đổi tư thế cho bé bú để giải phóng tia sữa bị tắc.
• Bổ sung chế độ dinh dưỡng giàu vitamin C và uống đủ nước.
• Dành thêm thời gian nghỉ ngơi để tránh hậu sản sau sinh.

Áp xe vú

Một trong các vấn đề hậu sản sau sinh phổ biến là áp xe vú. Áp xe vú là tình trạng có những nốt viêm sâu bên trong tuyến vú. Những nốt viêm này chủ yếu do vi khuẩn liên cầu và tụ cầu gây ra. Nguyên nhân là do vi khuẩn theo đường dẫn sữa xâm nhập vào bên trong gây viêm nhiễm tuyến vú, dẫn đến hậu sản sau sinh. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tình trạng áp xe vú.

Các triệu chứng của áp xe vú sau sinh:

• Sốt cao, cảm giác rét run
• Vú sưng đỏ, đau, nóng. Khi bác sĩ kiểm tra sẽ thấy các vùng mềm, có ổ chứa dịch khi nhấn vào. Sữa có thể kèm theo mủ vàng, hạch dưới nách đau khi bóp
• Kết quả siêu âm vú có nhiều ổ chứa dịch
• Khi kiểm tra công thức máu, bạch cầu trung tính tăng
• Xét nghiệm CRP (C – protein phản ứng c) tăng

Hướng điều trị cho áp xe vú sau sinh:

• Các mẹ cần nghỉ ngơi nhiều, không cho bé bú ở vú bị áp xe
• Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng
• Chỉ cho bé bú hoặc vắt sữa từ vú không bị áp xe để tránh nhiễm khuẩn cho em bé
• Sử dụng nhiệt đới, massage nhẹ nhàng, vắt sạch sữa từ vú áp xe để thông tuyến sữa
• Sử dụng kháng sinh, kháng viêm, thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ
• Nếu điều trị thuốc không hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất rạch một phần vú bị áp xe để giải phóng mủ, nhưng chỉ áp dụng đối với các vùng áp xe hẹp. Sau đó, sử dụng ống dẫn để rửa các ổ dịch bằng dung dịch sát khuẩn và sử dụng kháng sinh toàn thân.

Táo bón và trĩ sau sinh

Trĩ và táo bón có thể xuất hiện cả khi người mẹ đang mang thai và trong quá trình hậu sản sau sinh. Để đối phó với trĩ và táo bón khi mang thai, mẹ có thể sử dụng thuốc mỡ, thuốc xịt, bổ sung chất xơ vào thực đơn ăn uống và uống nhiều nước. Mẹ không nên sử dụng thuốc nhuận tràng, thuốc đạn hay thụt trừ khi được sự đồng ý của bác sĩ

Lưu ý khi điều trị táo bón sau sinh:

• Hạn chế sử dụng thuốc vì thuốc có thể đi vào sữa, ảnh hưởng không tốt tới em bé
• Chế độ ăn uống giúp phòng ngừa bệnh hậu sản sau sinh. Ăn các loại thực phẩm nhuận tràng như rau xanh, hoa quả tươi. Bổ sung lợi khuẩn cho đường tiêu hóa bằng cách ăn sữa chua. 
• Hạn chế căng thẳng, lo âu cũng là cách hạn chế hậu sản sau sinh hiệu quả
• Không ăn các loại thức ăn khó tiêu như đồ chiên rán, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các chất kích thích…
• Chia nhỏ các bữa ăn, ưu tiên ăn thức ăn lỏng, tuân thủ ăn uống đúng giờ
• Tập thể dục nhẹ nhàng giúp phòng tránh hậu sản sau sinh
• Không nhịn đại tiện, không ngồi lâu trong nhà vệ sinh

Thực phẩm nhuận tràng như rau xanh, hoa quả tươi hỗ trợ phòng ngừa hậu sản sau sinh (Ảnh: Canva)

Lưu ý khi điều trị bệnh trĩ ở phụ nữ sau sinh:

• Ưu tiên sử dụng phương pháp điều trị nội khoa bảo tồn, lựa chọn các loại thuốc an toàn cho cả mẹ và em bé. Trong trường hợp bệnh nặng, gây ra chảy máu cấp tính hoặc búi trĩ bị tử vong, phẫu thuật sẽ là biện pháp cần thiết
• Thuốc điều trị trĩ thường bao gồm: thuốc co mạch, giúp co lại kích thước búi trĩ, giảm chảy máu; thuốc giảm đau, chống viêm, giảm sưng nề của búi trĩ, hỗ trợ giảm co thắt và làm mềm phân
• Đối với các trường hợp trĩ hỗn hợp, trĩ nội tái phát, trĩ gây tắc mạch, phương pháp phẫu thuật là biện pháp cần thiết
• Sử dụng nước muối ấm ngâm hậu môn khoảng 15 phút, đảm bảo vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần đi ngoài. Bổ sung rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ nước trong khẩu phần ăn. Tránh làm việc vất vả hoặc đứng lâu.

Đại – tiểu tiện không tự chủ

Tình trạng hậu sản sau sinh phổ biến là mất kiểm soát tiểu tiện và đại tiện. Khi bàng quang bị kéo dài trong quá trình mang thai, sinh nở, phụ nữ sau sinh dễ mắc phải tình trạng tiểu tiện không tự chủ khi cười, hoặc căng thẳng.

Trong trường hợp này, mẹ nên sử dụng băng vệ sinh hàng ngày để giảm nhẹ. Hơn nữa, mẹ cần chú ý đến các dấu hiệu đi kèm như khó chịu khi đi tiểu, cảm giác nóng rát, đau nhức vùng đó vì đây có thể là biểu hiện của nhiễm trùng bàng quang.

Đối với tình trạng đại tiện không kiểm soát, nguyên nhân thường là do người mẹ trải qua quá trình suy yếu cơ bản của xương chậu, bị rách đáy chậu, tổn thương thần kinh ở các cơ vùng xung quanh hậu môn trong quá trình sinh. Đây là tình trạng phổ biến, đặc biệt là đối với phụ nữ trải qua quá trình sinh thường và có thời gian chuyển dạ kéo dài.

Các mẹ có thể thực hiện các bài tập phục hồi cơ theo hướng dẫn của bác sĩ. Trong trường hợp tiểu tiện, đại tiện không kiểm soát kéo dài, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật.

Lên máu hậu sản

Lên máu hậu sản là hiện tượng thường gặp đối với sản phụ mắc cao huyết áp. Sau khi sinh 12 tuần mà huyết áp của sản phụ không trở lại bình thường, có thể đây là biểu hiện của cao huyết áp. Nguyên nhân của cao huyết áp sau sinh vẫn chưa được rõ ràng.

Nếu không được điều trị kịp thời, lên máu hậu sản sau sinh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:

• Suy tim, giãn thất phải, dày thất trái
• Tai biến mạch máu não,
• Bệnh mạch vành,
• Bệnh lý ở võng mạc
• suy thận
• Đạm niệu
• Bệnh lý mạch máu ngoại biên

Bệnh trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh là tình trạng người mẹ gặp phải rối loạn cảm xúc, thường xuyên trải qua cảm giác tiêu cực, buồn chán, lo âu. Đây là một loại bệnh hậu sản sau sinh phổ biến ở phụ nữ.

Các triệu chứng thường gặp của trầm cảm sau sinh:

• Cơ thể trở nên suy nhược
• Thường xuyên lo lắng, hoảng hốt, căng thẳng, gặp rối loạn giấc ngủ.
• Cảm thấy đau nhiều nơi trên cơ thể mặc dù không rõ nguyên nhân

Lưu ý khi điều trị trầm cảm sau sinh:

• Trị liệu bằng tâm lý: Các mẹ cần thường xuyên tương tác với các chuyên gia về tâm lý để chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình. Hơn nữa, tham gia vào các nhóm hỗ trợ trầm cảm sau sinh để học cách ứng phó với tình hình này
• Tập thể dục: Sau khi cơ thể đã hồi phục, các mẹ nên duy trì việc tập luyện thể dục để giữ tinh thần thoải mái, giảm bớt lo âu. Tập thể dục cũng là biện pháp hữu hiệu để ngăn chặn hậu sản sau sinh
• Sử dụng men vi sinh đặc hiệu psycho-biotic để cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm các triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng, đau đầu
• Có thể sử dụng thuốc điều trị trầm cảm sau sinh như: Sertraline, paroxetine, nortriptyline và imipramine
• Trong các trường hợp có dấu hiệu bất thường như rối loạn tính cách, có ý muốn tự tử thì cần phải đưa ngay đến bệnh viện

Cách phòng ngừa hậu sản sau sinh

Chăm sóc sức khỏe

Để giảm nguy cơ các biến chứng nguy hiểm của hậu sản sau sinh, các mẹ cần thực hiện những biện pháp sau:

• Thường xuyên đo huyết áp
• Chăm sóc choáng, co cơ tử cung khi vỡ nước ối
• Theo dõi sản dịch bao gồm: màu sắc, lượng, và mùi
• Bắt đầu vận động nhẹ khi có thể để giảm nguy cơ hậu sản sau sinh
• Theo dõi lượng nước tiểu và số lần đi đại tiện để tránh tình trạng tắc nghẽn ruột và bàng quang
• Giữ ấm cơ thể, tránh gió trực tiếp và tiếp xúc với lạnh. Nên nằm trong phòng kín, tránh gió
• Thường xuyên vệ sinh vùng kín, tránh quần áo quá chật, thay đồ lót thường xuyên
• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Để tránh hậu sản sau sinh, mẹ cần tuân theo các nguyên tắc ăn uống sau đây:

• Tránh ăn đồ ăn trong 6 giờ đầu sau sinh mổ. Ưu tiên ăn từ chất lỏng, dần chuyển sang thức ăn dạng rắn và cơm đã xì hơi.
• Sau sinh, tiếp tục uống nước lọc, ăn cháo lỏng.
• Khi đã ổn định, có thể ăn uống như bình thường và mẹ sau sinh nên ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa…
• Tránh sử dụng gia vị hoặc đồ uống kích thích, tập trung vào việc uống nước nhiều và ăn rau xanh, trái cây tươi

Chăm sóc tinh thần

Chăm sóc tinh thần là một phương pháp tích cực giúp ngăn ngừa bệnh hậu sản sau sinh. Một số cách chăm sóc tinh thần cho mẹ mới sau sinh có thể thực hiện như sau:

• Mẹ sau sinh cần đảm bảo đủ giấc ngủ, trung bình từ 8 - 9 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc sẽ giúp mẹ phục hồi nhanh chóng và duy trì tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, trầm cảm sau sinh.
• Người thân trong gia đình cần quan tâm, hỗ trợ chăm sóc em bé để mẹ có thời gian nghỉ ngơi.
• Những người thân trong gia đình, đặc biệt là chồng, cần thường xuyên trò chuyện, giảm bớt căng thẳng và áp lực cho mẹ. Họ cũng cần chăm sóc cả mẹ và em bé.

Câu hỏi phổ biến về hậu sản sau sinh

Sau khi sinh em bé, nếu mẹ ăn cá rô phi liệu có gặp phải hậu sản sau sinh không?

Theo quan điểm dân gian, cá rô phi có thể gây ra tình trạng đọng sản dịch, dẫn đến hậu sản sau sinh. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, cá và đặc biệt là cá rô phi chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp mẹ phục hồi sau sinh. Vì vậy, không cần thiết phải kiêng ăn cá rô phi sau khi sinh em bé.

Có nên ăn cà pháo sau khi sinh con?

Trong cà pháo có chứa solannin - một chất gây rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Không nên ăn cà pháo sau sinh vì có thể gây ho, khó thở, khó tạo sữa và nguy cơ bệnh hậu sản sau sinh. Trong 3 tháng đầu sau sinh, hãy tránh cà pháo.

Bệnh hậu sản sau sinh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Để phòng ngừa và hỗ trợ phục hồi, chăm sóc sức khỏe từ khi mang thai đến khi sinh con là quan trọng. Mytour hy vọng bài viết này sẽ mang lại thông tin hữu ích cho các mẹ.

Nguyệt Minh