Hãy học ngay cách ngăn chặn viêm da tiết bã một cách hiệu quả và an toàn

1. Tổng quan về tình trạng

Viêm da tiết bã, hay còn gọi là chàm da mỡ, là một loại bệnh mãn tính gây tổn thương da, có các vết màu hồng hoặc đỏ, vẩy, dễ bong tróc, nhăn nheo. Tình trạng này phổ biến và hầu như ai cũng có thể gặp phải.

Bệnh này thường xuất hiện trên các vùng da có nhiều dầu như cổ, ngực, mũi, sau tai, cổ,… Đặc điểm của nó là không gây ngứa nên ít khi được chú ý. Việc kiểm soát và điều trị không khó nhưng cần phải kiên nhẫn trong thời gian dài.

Phương pháp ngăn chặn viêm da tiết bã đang được nhiều người quan tâm

2. Triệu chứng của viêm da tiết bã

Bệnh viêm da tiết bã có nhiều dấu hiệu và biểu hiện khác nhau trên các độ tuổi, thường được phân thành 2 nhóm: trẻ em từ 0 - 3 tháng tuổi và người trưởng thành.

Ở trẻ em 

Từ 0 - 3 tháng tuổi, viêm da tiết bã thường hiện rõ nhất ở phần đầu của trẻ. Tình trạng này tạo ra các vảy màu vàng nhạt hoặc vàng đục, hình thành thành từng mảng và bám chặt vào da đầu mà không gây ngứa, rát hay viêm. Bệnh thường tự khỏi sau từ 3 - 12 tháng mà không cần can thiệp y tế.

Viêm da tiết bã ở trẻ nhỏ thường có dạng vảy xuất hiện chủ yếu trên đầu

Ở người lớn 

Viêm da tiết bã thường xuất hiện ở những vùng da tiết dầu nhiều như cổ, khóe mũi, sau tai, gáy, ngực,… khi mắc phải, bệnh nhân thường không cảm thấy ngứa rát. 

Cụ thể, ở vị trí chân mày thường sẽ xuất hiện các vảy trắng theo mảng hoặc các đốm nhỏ. Ở khóe mũi thì có dạng ướt, xuất hiện đối xứng ở cả hai bên mũi. Còn các vùng da khác thường xuất hiện các dải mẩn màu đỏ.

Bệnh viêm da tiết bã có tính chất mãn tính, thường tái phát nhiều lần ở người lớn nên cần có kế hoạch điều trị rõ ràng kết hợp ăn uống và nghỉ ngơi điều độ để đảm bảo việc điều trị một cách toàn diện.

3. Nguyên nhân gây ra viêm da tiết bã

Hiện nay, nguyên nhân cụ thể dẫn đến bệnh này vẫn chưa được xác định rõ ràng. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy tình trạng này có mối liên hệ chặt chẽ với việc bị nhiễm nấm men Malassezia. Tuy nhiên, bạn nên chú ý đến một số yếu tố nguy cơ như sau:

• Da dầu: người có làn da dầu, nhờn thường là nhóm người dễ bị mắc bệnh viêm da tiết bã nhất. Vì quá trình hoạt động không ổn định của bã nhờn góp phần vào việc kích thích hoạt động của các phần tử gây ra bệnh, cũng như khiến tình trạng bệnh ở mức độ khó kiểm soát.

• Thời tiết: tác động của thời tiết cũng là một phần yếu tố dẫn đến bệnh lý này. Đặc biệt là vào thời điểm chuyển mùa, khi đó da mặt thường bị khô nên cơ thể phải tăng tiết nhờn khiến đây là thời gian lý tưởng để bệnh phát triển. Mùa hè da mặt thường có tính chất đàn hồi và đủ độ ẩm hơn.

• Thể chất kém: khi cơ thể có sức đề kháng kém đồng nghĩa với việc khả năng tấn công của các tác nhân gây hại sẽ tăng lên, thời gian nhiễm bệnh cũng sẽ lâu hơn, cũng như khó điều trị hơn bình thường. Do đó, bạn cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nhằm đáp ứng nhu cầu duy trì khả năng miễn dịch cho cơ thể.

• Chế độ ăn uống không hợp lý: thường xuyên sử dụng các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường, muối và các gia vị cay nóng, rượu, bia,… không có kiểm soát cũng là một nguyên nhân tác động đến sự hình thành, tạo điều kiện có lợi cho mầm bệnh phát triển và tồn tại trong thời gian dài.

• Tác dụng phụ của thuốc: một số loại thuốc như kháng sinh, thuốc ức chế miễn dịch,… cũng có thể là một yếu tố nguy cơ khiến mầm bệnh hình thành.

• Di truyền: nếu bạn có người thân cận huyết thống mắc các vấn đề về da liễu mãn tính, đặc biệt là vảy nến sẽ khiến tỷ lệ mắc bệnh của bạn cao hơn so với người bình thường.

• Một số yếu tố liên quan khác: môi trường sống bị ô nhiễm (khói bụi, nước sinh hoạt bẩn,…), sự xuất hiện của các loại động vật ký sinh, vệ sinh cá nhân kém, rối loạn nội tiết tố, căng thẳng tinh thần do áp lực từ bên ngoài,…

Da dầu là một trong những nguyên nhân gây ra viêm da tiết bã vì đây là môi trường thuận lợi cho các yếu tố gây hại xâm nhập

4. Cách ngăn chặn viêm da tiết bã một cách hiệu quả

Việc điều trị bệnh là cần thiết, nhưng biết cách ngăn chặn viêm da tiết bã là biện pháp lâu dài hơn. Không chỉ ngăn ngừa bệnh từ xa mà còn giữ ẩm cho làn da và duy trì sức khỏe tốt, chống lại mọi tác động xấu từ bên ngoài. Bạn có thể thực hiện theo một số lời khuyên sau đây:

Sử dụng mỹ phẩm phù hợp

Hãy sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn (có thể kết hợp với các sản phẩm tẩy trang), cùng với việc sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc các loại tinh chất để giữ cho da luôn được cung cấp đủ độ ẩm, đặc biệt là vào mùa thu, đông.

Bổ sung dinh dưỡng một cách hợp lý

Việc tiêu thụ nhiều loại trái cây, hoa quả hàng ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp độ ẩm cho da. Hạn chế sử dụng rượu bia, và cân nhắc trong việc cân bằng các nhóm chất trong bữa ăn để tránh tình trạng thừa chất gây ra rối loạn nội tiết trong cơ thể.

Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Hãy luôn chú ý vệ sinh cơ thể hàng ngày bằng các sản phẩm an toàn và lành tính. Ngoài ra, đừng quên dọn dẹp nhà cửa để tránh tiếp xúc với các loại nấm, vi khuẩn, hoặc ký sinh trùng, giúp duy trì một môi trường sạch sẽ và an toàn.

Tuân thủ hướng dẫn sử dụng thuốc đúng cách

Không tự ý mua thuốc, dùng thuốc hoặc sử dụng đơn thuốc của người khác để tránh các tác dụng phụ và tương tác thuốc có thể gây hại.

Đảm bảo da luôn được giữ ẩm đúng mức là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa bệnh viêm da tiết bã