Hãy Không Bao Giờ Lười Biếng Nữa, Được Không? Và Nguyên Tắc 80/20

“Không ai có thể đạt được sự xuất sắc mà không tuân theo một lối sống đúng đắn” - David Starr Jordan

Lối sống mà chúng ta chọn sẽ định hình bản sắc của chúng ta trên hành trình đạt được các mục tiêu hoặc trong cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể đã thành công trong học tập hoặc vẫn đang bước đầu. Trong bạn, luôn tồn tại những thói quen tích cực, ít nhiều thôi. Trong số những thói quen tiêu cực, chúng ta hãy cùng bàn về thói quen lười biếng.

Tại sao lại nói về lười biếng?

Sự lười biếng có thể làm suy giảm hiệu suất làm việc. Nếu lười biếng chiếm lĩnh cuộc sống, công việc có thể bị đình trệ và gây ra nhiều áp lực.

Khi nhắc đến lười biếng, bạn thường nghĩ đến việc không làm gì hoặc lười nhác. Đây là thói quen người ta không muốn thực hiện hoặc có lý do không muốn làm. Việc này dẫn đến lãng phí thời gian và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và công việc.

Sự trì hoãn không hoàn toàn giống với lười biếng.

Bạn đã biết cách thói quen hình thành chưa?

Dù bạn ở đâu, làm gì, ít nhất bạn sẽ có một tập hợp thói quen cho bản thân. Mỗi ngày như vậy, nếu không thay đổi công việc của bạn. Nếu bạn giữ nguyên thói quen đó, bạn sẽ có kết quả đó và nếu bạn thay đổi hành động của mình, bạn sẽ có kết quả khác. Đó là luật của cuộc sống mà chúng ta được ban tặng. Thay đổi thói quen hay hành động của chính mình, chúng ta muốn thay đổi kết quả của chúng ta không thể ảnh hưởng đến hoàn cảnh.

Theo tâm lý học, thói quen hình thành như thế nào? Làm thế nào để có những thói quen tốt? Thói quen tốt là như thế nào? Một số thói quen tốt phổ biến mà nhân viên cần phải có, học sinh cần phải thực hiện.

Theo tâm lý học, thói quen hình thành sau một khoảng thời gian làm một việc đó một cách liên tục. Số lượng thói quen đó là 21. Đó là 21 ngày và học một cái gì đó là 20 giờ đầu tiên bạn có thể học được rồi. Mỗi công việc hoặc thói quen đều trải qua quá trình rèn luyện. Bất kể thói quen đó tốt hay xấu, nó vẫn hình thành. Đừng lười biếng vì có rất nhiều việc bạn phải làm. Nếu vượt qua, bạn mới có thể có thành tựu cho bản thân mình. Nếu không vượt qua, bạn sẽ không thành công. Trong quyển sách “Thế giới này rộng lớn, có nhiều việc cần phải làm” cũng là quyển sách nói về vấn đề này mà sinh viên cần đọc. Là một học sinh, sinh viên đang ngồi trên ghế nhà trường, bạn cần có một tâm thái tốt, một thái độ tốt, nhiều thói quen tốt để học tập tốt và vào thị trường lao động.

Để thành công hơn nữa, mình muốn chia sẻ với bạn một số chỉ số cảm xúc, trong đó có chỉ số vượt khó. Để bạn tin rằng vượt qua lười biếng cũng là khó với bạn. Nếu bạn rèn luyện được chỉ số vượt khó, điều đó sẽ rất có lợi cho việc thành công của bạn.

Có 3 chỉ số liên quan đến người thành công bao gồm

Chỉ số trí tuệ cảm xúc EQ

Chỉ số đối mặt với khó khăn AQ

Chỉ số trí tuệ thông minh IQ

Những câu hỏi về việc thói quen lười biếng ảnh hưởng như thế nào đến hiệu quả công việc.

Hàng ngày, chúng ta thường xuyên học bài, ăn uống, nghỉ ngơi, hoặc làm các công việc văn phòng, hoặc đến trường để học. Tất cả những hành động đó đều là những thói quen tích cực duy trì cuộc sống của mỗi người chúng ta. Bên cạnh đó, thói quen như thức khuya, ngủ dậy muộn, ăn uống không đều, và tăng cân đều là những thói quen xấu có tác động tiêu cực đến cuộc sống của chúng ta.

Bạn đã từng suy nghĩ về cách bạn tự mình hành động hàng ngày chưa? Nếu đã, bạn đã nhận ra sức mạnh của việc hành động. Nếu chưa, hãy đọc bài viết này để hiểu thêm. Hành động là chìa khóa giúp chúng ta trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân.

Các hành động hàng ngày đó sẽ tích lũy từng ngày và tạo thành thói quen, ảnh hưởng đến kết quả và tương lai của bạn. Đơn giản là, thói quen quyết định số phận.

“Nếu bạn gieo suy nghĩ tích cực, bạn sẽ gặt được hành động tích cực

Gieo hành động tích cực, bạn sẽ gặt được thói quen tích cực

Gieo thói quen tích cực, bạn sẽ gặt được tâm hồn tích cực

Gieo tính cách, gặt số phận

Thói quen chia thành hai loại.

Thói quen hiệu quả thường liên quan đến mục tiêu sống và mang lại kết quả tích cực. Mục tiêu không tốt sẽ ngăn chặn sự phát triển, làm bạn mệt mỏi và chán chường, hay nói cách khác, gây bất lợi cho bạn.

Làm thế nào để nhận biết thói quen không tốt và tốt?

Điểm đầu tiên:

Thứ hai:

Hiểu rõ bản thân, biết điểm mạnh và hạn chế để xác định mục tiêu và giữ động lực tránh xa lười biếng. Hãy sắp xếp thời gian hợp lý để tránh lười biếng xâm nhập vào cuộc sống. 

Thứ ba:

Nguyên lý 80/20 áp dụng thế nào vào việc đối phó với thói quen lười biếng?

Nguyên lý này nói rằng 80% kết quả ra đời từ 20% nguyên nhân. Mặc dù không phản ánh theo trực giác, nhưng đã được công nhận. Vì vậy, nếu bạn có những thói quen cốt lõi ít người đạt được, thì đó sẽ là điều có lợi trong hầu hết các tình huống, bao gồm cả cuộc phỏng vấn và công việc của bạn. Điều này có thể làm bạn ngạc nhiên, nhưng đó là sự thật. 

Nguyên lý 80/20 nói rằng 80% kết quả đến từ 20% nỗ lực đặc biệt của chúng ta. Con người là một tổng thể các thói quen khác nhau, và chính những thói quen, tính cách đặc biệt chiếm 20% sẽ quyết định 80% kết quả. Điều này cho thấy bạn cần sở hữu và rèn luyện những tính cách đặc biệt và khó khăn, vì chúng sẽ mang lại 80% kết quả mong muốn.

“Đừng coi thường những việc nhỏ, những lỗ nhỏ có thể làm chìm chiếc thuyền” - một câu nói của một tác giả khác về những chi tiết nhỏ trong cuộc sống. Những nguyên lý này cũng áp dụng theo quy luật 80/20. Tập hợp những thói quen tích cực sẽ dẫn bạn đến thành công hơn so với tập hợp những thói quen tiêu cực.

Làm thế nào để tránh lười biếng?

Cải thiện bằng cách lập kế hoạch cá nhân và quản lý thời gian một cách nghiêm ngặt để không để cho lười biếng chiếm lĩnh.

Bắt đầu từ những điều nhỏ.

Thúc ép thường dẫn đến thất bại.

“Thường thì, bạn lười biếng trong những việc nhỏ mà bạn không ngờ đến. Nhưng khi suy nghĩ về những hậu quả lớn từ những điều nhỏ bé đó, tôi nhận ra rằng không có gì là nhỏ nhặt cả” - Bruce Barton 

Đánh bại lười biếng bằng cách

Vì động lực không kéo dài được lâu, bạn cần phát triển thói quen.

Tự tạo động lực cho bản thân.

Tránh phụ thuộc vào người khác và bắt tay vào hành động ngay lập tức.

Sống có trách nhiệm.

Nguyên lý cho đi - nhận lại.

Cho đi cũng là nhận lại. Thói quen cho đi sẽ khắc phục lười biếng của bạn.

Đầu tư vào bản thân.

Môi trường sống cũng có ảnh hưởng đến thói quen của bạn.

Cần có tư duy phản biện để đánh giá hành vi của mình, phân biệt thói quen tốt và xấu, xem chúng có ảnh hưởng đến mục tiêu sống hay không. Bạn biết tự đánh giá hành động của mình.

Tóm lại:

Tác giả: Lê Thanh