Buzz
.png)
Cảm xúc của con người cũng giống như thời tiết vậy. có lúc thật dịu êm như những ngày đầu xuân, có khi lại gắt gỏng như cái nắng ngày hè, và cũng có những lần giận giữ giống như một cơn bão giông. Có sự thật là việc kiểm soát cảm xúc của bản thân là điều vô cùng khó khăn. Nhưng muốn có được hạnh phúc trọn vẹn thì đó lại là một yếu tố khá quan trọng. Và 3 cuốn sách này sẽ là trợ thủ đắc lực cho bạn trong quá trình học cách kiểm soát cảm xúc.
1, Cân bằng cảm xúc - Đón nhận hạnh phúc
Daisy Smith là một nữ tác giả trẻ có niềm đam mê du lịch trải nghiệm cũng như khao khát được lĩnh hội những kiến thức về ẩm thực, dinh dưỡng và rèn luyện sức khỏe đặc biệt là sức khỏe tinh thần. Cô luôn hướng tới lối sống an nhiên lành mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Cuốn sách này của Daisy Smith đã được cô gói gém những điều giản dị thường ngày, bao gồm cả những khúc mắc, những khó khăn, những đoạn tình cảm mà ta tưởng như rối bời, những ngột ngạt bí bách xoay vòng mỗi ngày mà ta phải đi qua. Nhưng chỉ cần thay đổi sang một góc nhìn khác, cân bằng lại xúc cảm của chính mình, ta sẽ thấy mình khác đi: Lạc quan hơn, tích cực hơn và bao dung đón nhận hơn. Cuốn sách này sẽ cùng bạn khám phá nội tâm, mở ra những hạnh phúc bé xinh mà bấy lâu bạn có thể đã bỏ quên giữa cuộc sống bộn bề hối hả.
Mua sách tại: https://tiki.vn/can-bang-cam-xuc-don-nhan-hanh-phuc-p76479335.html?spid=77753812
2, Đời hạnh phúc khi làm chủ cảm xúc
Lối viết nhẹ nhàng kết hợp với những suy tư sâu sắc của tác giả Ninh Mông, cuốn sách đã mang đến cho độc giả một không gian mới về những cảm xúc hỷ, nộ, ái, ố để bắt đầu một 'cuộc chơi' giữa cảm xúc và lý trí. Chúng ta phải học cách thích nghi với những rắc rối về cảm xúc, cân bằng và giải quyết những nút thắt, loại bỏ năng lượng tiêu cực để trở nên yêu thương bản thân hơn. Như vậy, bạn mới không bị lệ thuộc vào cảm xúc và trở thành người chủ nhân nắm giữ chúng.
Mua sách tại: https://tiki.vn/doi-hanh-phuc-khi-lam-chu-cam-xuc-p173151379.html?spid=173768715
3, Tâm tĩnh lặng, miệng mỉm cười
TS. Daniel J. Siegel nhận xét về sách: “Cuốn sách giải thích được trên cả hai khía cạnh khoa học và thực tiễn trong việc phát triển lòng nhân ái với bản thân và những người xung quanh. TS Germer đã hướng dẫn chúng ta những bước đi mạnh mẽ và dễ tiếp cận để thay đổi cuộc sống từ trong ra ngoài. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu”.
Cuốn sách này giúp chúng ta cảm thấy nhẹ nhõm và hạnh phúc hơn trong cuộc sống phức tạp. Đôi khi, chúng ta cần phải sống chậm lại để thấu hiểu nhau, yêu thương nhau nhiều hơn. Cuộc sống không bao giờ là phẳng để chúng ta đi qua, nhưng trên con đường chông gai ấy, hãy nuôi dưỡng lòng trắc ẩn để chữa lành mọi cảm xúc tiêu cực.
Mua sách tại: https://tiki.vn/tam-tinh-lang-mieng-mim-cuoi-giai-phong-chinh-minh-khoi-nhung-suy-nghi-va-cam-xuc-tieu-cuc-tang-kem-1-bookmark-p53870697.html?spid=89988085
Nếu bạn đang muốn tìm kiếm những cuốn sách mang tính giáo dục và nuôi dưỡng tâm hồn, đồng thời học cách kiểm soát cảm xúc, hãy đọc bài viết này nhé.
