Buzz
Cuốn sách Nhẹ bẫng - sống nhẹ nhàng, lòng nhẹ tênh, đời nhẹ bẫng của tác giả Francine Jay là lựa chọn tuyệt vời để giúp chúng ta giảm bớt gánh nặng và tìm lại sự nhẹ nhàng trong cuộc sống.
Ngay từ tiêu đề, cuốn sách đã truyền đạt cho độc giả một cảm giác bình an và yên bình. Nó là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn đơn giản hóa cuộc sống và giải phóng tâm trí khỏi những áp lực không cần thiết.
Không gian mở thoáng đãng, lòng bình an
Tích trữ là bản năng tự nhiên của con người. Trong bộn bề cuộc sống, ta thường không nhận ra rằng tủ quần áo đã quá tải, thời gian đã dồn dập và tâm trí gần như kiệt sức.
Tác giả Francine Jay đã nhận ra vấn đề này và sách của bà giúp độc giả nhận thức được gánh nặng của cuộc sống và tìm ra giải pháp để sống nhẹ nhàng hơn.
Tài sản có thể kích thích tinh thần mạnh mẽ, nhưng khi giải phóng khỏi những vật dụng dư thừa, cảm xúc hỗn độn cũng sẽ tan biến. Điều này làm nền tảng cho một tâm trạng lưu luyến sức khỏe.
Tác giả nhấn mạnh rằng khi mang một món đồ mới về nhà, hãy duy trì sự cân bằng bằng cách thực hiện việc trao đổi tương đương: Đổi sách lấy sách, giày lấy giày, và cố gắng không để thêm bất kỳ gánh nặng nào cho ngôi nhà. Khi không gian sống được thông thoáng, thời gian sẽ trôi qua nhẹ nhàng hơn.
Thay vì tập trung vào việc tích trữ đồ đạc, con người nên chú ý đến những giá trị cốt lõi như tinh thần cộng đồng. Cụ thể, tác giả gợi ý rằng thay vì dành thời gian và tiền bạc vào việc mua sắm thêm đồ đạc, bạn có thể tham gia các hoạt động tình nguyện hoặc viết sách. Đó là những cách giúp giảm bớt gánh nặng trong cuộc sống mà vẫn lan tỏa tình yêu đến chính bản thân và mọi người.
Nguyên tắc sống 'nhẹ bẫng'
Sau phần Nhẹ gánh đồ đạc, cuốn sách tiếp tục với ba phần khác: Nhẹ gánh tác động, Nhẹ gánh căng thẳng, và Nhẹ gánh tinh thần.
Sống đơn giản chỉ là một trong bốn liệu pháp giúp sống nhẹ nhàng. Phần Nhẹ gánh tác động giúp lọc bỏ những ảnh hưởng tiêu cực từ xã hội, trong khi phần Nhẹ gánh căng thẳng giúp sắp xếp ưu tiên và tổ chức chúng thành một hệ thống, giúp cuộc sống trở nên ít bận rộn hơn.
Cuối cùng, phần Nhẹ gánh tinh thần của cuốn sách dẫn dắt độc giả tìm kiếm các phương pháp để loại bỏ suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực cũng như giảm căng thẳng, để giải thoát tâm hồn và chào đón những trải nghiệm hạnh phúc và ý nghĩa hơn.
Thay vì lặng lẽ trước màn hình điện tử và nghe thông tin tiêu cực về dịch bệnh, chúng ta nên tìm kiếm niềm vui ở những hoạt động như đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng, nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa cùng gia đình...
“Nếu chỉ dọn dẹp trong một ngày, tình hình cũ sẽ dễ quay trở lại. Nhưng nếu bạn áp dụng nguyên tắc sống nhẹ vào cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ hiểu rõ mục tiêu và có động lực để theo đuổi chúng”, tác giả Francine Jay chia sẻ.
Theo Zing News
