Hiệu ứng Akrasia – Tại sao chúng ta thích trì hoãn?

Bao giờ bạn đã từng đặt ra kế hoạch rất chi tiết nhưng lại bị cuốn vào cảm giác muốn bỏ cuộc sau vài ngày?

Hãy cùng điểm qua câu chuyện của Victor Hugo và chiến thuật đối phó với trì hoãn của ông.

AKRASIA – Vấn đề cổ xưa về sự trì hoãn

Sự trì hoãn đã tồn tại từ xa xưa và còn ngày nay, nó vẫn là một thách thức lớn.

Vì sao chúng ta thường đặt ra kế hoạch nhưng lại không thực hiện?

Tại sao Akrasia thống trị cuộc sống của chúng ta và làm cho chúng ta luôn trì hoãn?

Liều thuốc chống lại AKRASIA – 3 chiến lược đánh bại sự trì hoãn

Dưới đây là 3 cách giúp bạn vượt qua hiệu ứng Akrasia và theo đuổi mục tiêu của mình.

Chiến thuật 1: Lập kế hoạch cho tương lai

Chiến thuật 2: Giảm mâu thuẫn khi bắt đầu hành động

Chiến lược 3: Áp dụng ý định thực hiện

ENKRATEIA – Chiến lược chống lại AKRASIA

Hãy lập kế hoạch cho hành động của bạn trong tương lai và giảm sự mâu thuẫn khi bắt đầu thói quen tốt.