Hiểu về Bloating: Biểu hiện, dấu hiệu và cách chữa trị

Bloating là hiện tượng gì và tại sao nhiều người lại lo sợ? Cùng tìm hiểu chi tiết về Bloating và cách nhận biết, điều trị từ Mytour.

Bloating đang trở thành vấn đề phổ biến và có thể gây hại cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu cẩn thận về cách nhận biết và điều trị Bloating để duy trì sức khỏe tốt nhé!

Khám phá Bloating là gì?

Bloating là tình trạng đầy hơi, đặc biệt là sự tích tụ khí trong dạ dày và ruột, khiến bạn cảm thấy bụng đầy, đau bụng và đôi khi bụng căng trước.

Tình trạng này thường xảy ra khi bạn nuốt nhiều không khí khi ăn hoặc khi khí sinh ra từ quá trình tiêu hóa thực phẩm. Bloating có thể xảy ra nhiều lần trong một ngày.

Nhận biết triệu chứng đầy hơi chướng bụng

Dấu hiệu này xuất hiện khi bạn cảm thấy bụng căng trước, đầy hơi do lượng khí trong đường tiêu hóa tăng lên không bình thường.

Triệu chứng của chứng đầy hơi thường bao gồm chướng bụng, ợ hơi nhiều lần, ợ chua, cảm giác nóng rát ở họng, buồn nôn, bụng tức nặng ở phần trên, cảm giác khó chịu, đau râm ran, đi nhiều và cảm giác nặng nề, có thể kèm theo tiêu chảy hoặc táo bón...

Nguyên nhân gây ra đầy hơi chướng bụng?

Thói quen ăn uống không lành mạnh

Điều này bao gồm việc ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu như: Thực phẩm giàu tinh bột, chất xơ, chất béo. Cũng như uống nhiều đồ uống có cồn, nước ngọt và hút thuốc lá.

Hoặc có thể là do bạn ăn không đúng cách như ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn không đúng giờ, nhanh chóng nằm xuống sau khi ăn, hoặc ăn kèm với việc xem tivi. Đây là những thói quen thường thấy ở trẻ em và có thể gây ra tình trạng chướng bụng.

Bị căng thẳng và sử dụng nhiều thuốc tây

Những người hay lo lắng, căng thẳng hoặc sử dụng một số loại thuốc để điều trị các bệnh như suy tuyến giáp, tăng huyết áp, hoặc trị bệnh trầm cảm... cũng có thể gặp phải tình trạng đầy hơi, chướng bụng.

Do rối loạn tiêu hóa

Các nguyên nhân có thể gây ra tình trạng đầy hơi là do rối loạn chuyển động của đường tiêu hóa (dạ dày, ruột). Tình trạng rối loạn này làm cho dạ dày luôn cảm thấy đầy ẩm thực và gây khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn.

Hoặc có thể là do rối loạn trong hệ vi khuẩn đường tiêu hóa, dẫn đến thiếu men vi sinh ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn, gây ra sự tích tụ, lên men và tạo ra khí.

Các phương pháp điều trị đầy hơi chướng bụng

Dưới đây là một số phương pháp dân gian giúp điều trị chứng đầy hơi, chướng bụng.

Điều trị đầy hơi chướng bụng bằng cốc nước chanh nóng

Trong chanh chứa axit có khả năng kích thích sản xuất axit clohidric, hỗ trợ quá trình tiêu hóa chất béo. Nước này giúp giảm tình trạng đầy chướng bụng nhanh chóng và ngăn chặn vi khuẩn từ thức ăn xâm nhập.

Nguyên liệu:

Hướng dẫn:

Bước 1: Vắt nước chanh vào ly chứa nước ấm khoảng 150ml đã chuẩn bị.

Bước 2: Sau đó, thêm đường vào theo khẩu vị của bạn, nhưng không nên để quá ngọt.

Điều trị đầy hơi chướng bụng bằng lá tía tô

Theo y học cổ truyền, lá tía tô có tác dụng ấm, giúp thanh lọc cơ thể và giảm triệu chứng đầy hơi chướng bụng hiệu quả.

Nguyên liệu: Chỉ cần chuẩn bị 1 nắm lá tía tô và rửa sạch.

Cách thực hiện: Đối với người lớn, có thể hái lá tía tô tươi, rửa sạch và giã lấy nước uống. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng nắm lá tía tô đã rửa sạch, cắt nhỏ và thêm vào cháo trắng để ăn cùng cũng được nhé.

Bổ sung men vi sinh cho đường ruột

Theo các chuyên gia y tế, men vi sinh giúp cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hại và cân bằng hệ tiêu hóa.

Lưu ý: Khi sử dụng men vi sinh cho trẻ em, hãy tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Giảm đau đầy hơi bụng bằng phương pháp chườm nóng

Nhiệt độ nóng làm mở rộng các mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm triệu chứng đau bụng do đầy hơi gây ra.

Hướng dẫn: Bạn thấm nước ấm vào một chiếc khăn mặt, sau đó đặt lên vùng bụng, chườm nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút và sau đó lấy ra.

Lưu ý: Những phương pháp này chỉ là một số biện pháp dân gian, không thay thế được thuốc điều trị. Nếu không hiệu quả, hãy đến bệnh viện chuyên khoa tiêu hóa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Dưới đây là thông tin chi tiết về bloating: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị mà Mytour muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng rằng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn.

Nguồn: Mytour

Lựa chọn trái cây tươi ngon tại Mytour: