Hiểu về cận thị - nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

Người mắc cận thị thường gặp khó khăn khi nhìn xa. Khám phá cận thị là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp phòng tránh.

Cận thị là vấn đề phổ biến, đặc biệt ở học sinh và người lao động trẻ. Nếu không được điều trị đúng cách, cận thị có thể gây ra những vấn đề nguy hiểm.

Khám phá cận thị - nguyên nhân, biểu hiện và cách phòng tránh cùng Mytour!

Khái niệm về cận thị

Cận thị (hoặc gọi là Myopia) là một vấn đề về tầm nhìn. Người bị cận thị chỉ có thể nhìn rõ các vật gần mà không thể nhìn rõ các vật xa. Độ cận thị càng cao thì khả năng nhìn xa càng giảm.

Phân loại cận thị theo mức độ

Độ cận thị (hoặc Diop) là chỉ số quan trọng xác định mức độ cận thị của mắt. Cận thị được chia thành 3 mức độ cụ thể như sau:

• Cận thị nhẹ: Dưới -3.00 Diop
• Cận thị trung bình: Từ -3.25 đến -6.00 Diop
• Cận thị nặng: Trên -6.00 Diop

Xác định chính xác mức độ cận thị sẽ giúp bạn chọn phương pháp điều trị thích hợp. Bất kể mắt của bạn ở mức cận thị nào, luôn lưu ý theo dõi và kiểm soát độ cận thị để tránh tăng độ nhanh chóng, đảm bảo sức khỏe thị lực.

Nhóm rủi ro cao về cận thị

Bất kỳ ai cũng có thể mắc cận thị. Tuy nhiên, một số nhóm dưới đây có nguy cơ cao hơn:

• Yếu tố di truyền: Nếu cả cha mẹ đều mắc cận thị, tỷ lệ con mắc là 60%. Nếu một trong hai cha mẹ mắc, tỷ lệ này giảm xuống còn 40%.
• Thói quen không lành mạnh: Những người sống ít vận động, làm việc hoặc sinh hoạt trong môi trường thiếu ánh sáng, dùng điện thoại và máy tính quá mức có nguy cơ mắc cận thị cao hơn người khác.

Mức độ nguy hiểm của cận thị

• Ở mức độ nhẹ (Dưới -3.00 Diop): Người mắc cận thị gặp khó khăn khi lái xe trong thời tiết mưa, tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời,...
• Ở mức độ trung bình (Từ -3.25 đến -6.00 Diop): Gặp khó khăn trong sinh hoạt và công việc, phải đeo kính thường xuyên. Nếu không chăm sóc và bảo vệ mắt, tình trạng có thể tiến triển thành cận nặng.
• Ở mức độ nặng (Trên -6.00 Diop): Tồn tại nguy cơ thoái hóa, gây hại cho sức khỏe mắt. Người mắc cận thị nặng có thể gặp vấn đề như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc, bệnh đa hồng cầu và có thể mất thị lực.

Dấu hiệu của cận thị

Những dấu hiệu thường gặp của cận thị bao gồm:

• Thấy mờ khi nhìn xa.
• Thường xuyên phải nheo mắt khi nhìn các vật ở xa.
• Mắt bị khô và mỏi khi sử dụng các thiết bị điện tử.
• Chớp mắt liên tục và thường xuyên chảy nước mắt.
• Đêm, thị lực kém và gặp khó khăn khi điều khiển phương tiện giao thông.

Cận thị có thể ảnh hưởng đến trẻ từ bẩm sinh hoặc do các yếu tố bên ngoài. Để phát hiện sớm, phụ huynh nên chú ý đến những dấu hiệu sau từ hành vi hàng ngày của trẻ. Ví dụ:

• Khi học bài hoặc xem TV, trẻ thường phải đến gần mới nhìn thấy rõ.
• Khi nhìn xa, trẻ thường phải nheo mắt.
• Trẻ cảm thấy khó chịu với ánh sáng.
• Trẻ thường dụi mắt và chảy nước mắt.

Nguyên nhân gây cận thị

Cận thị có nguồn gốc từ nhiều yếu tố khác nhau. Cụ thể:

• Thay đổi cấu trúc giác mạc: Giác mạc cong hơn so với nhãn cầu, làm cho hình ảnh không rơi vào võng mạc mà thay vào đó nằm phía trước.
• Trục nhãn cầu dài hơn bình thường: Trục nhãn cầu kéo dài so với bình thường sẽ ảnh hưởng đến công suất hội tụ giác mạc, làm cho ánh sáng hội tụ trước võng mạc.
• Sinh non: Trẻ sinh non, có cân nặng dưới 2.5kg có nguy cơ cao bị cận thị.
• Bẩm sinh: Di truyền từ cha mẹ bị cận.
• Thói quen làm việc và sinh hoạt không khoa học: Làm việc dưới ánh sáng yếu, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều mà không giữ khoảng cách phù hợp.

7 phương pháp điều trị cận thị phổ biến hiện nay

Sử dụng kính cận là phương pháp điều trị cận thị phổ biến và đơn giản nhất hiện nay. Tuy nhiên, đây chỉ là cách khắc phục tạm thời và vẫn có thể gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Do đó, để chữa khỏi cận thị hoàn toàn, thường áp dụng phương pháp phẫu thuật.

Dưới đây là 7 phương pháp điều trị cận thị phổ biến và được nhiều chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả:

Đeo kính Orthokeratology (Ortho-K)

Phương pháp này thích hợp cho các trường hợp cận thị nhẹ đến trung bình. Nó có thể áp dụng cho trẻ em và những người không thích phẫu thuật cận.

Khi sử dụng phương pháp này, bạn sẽ đeo kính vào ban đêm. Sau khi thức dậy và tháo kính ra, bạn có thể nhìn rõ mọi thứ mà không cần đến kính trong suốt cả ngày.

Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời giúp giảm triệu chứng cận thị và ngăn ngừa tình trạng cận thị tiến triển, không điều trị căn nguyên.

Phẫu thuật Lasik tiêu chuẩn

Phẫu thuật Lasik là một phương pháp phẫu thuật cận thị phù hợp với nhiều trường hợp cận thị khác nhau. Trong quá trình này, bác sĩ sẽ sử dụng tia laser để tạo ra một giác mạc mới cho bệnh nhân, giúp họ có thể đạt được thị lực tốt nhất.

Một số ưu điểm của phương pháp này là thủ tục phẫu thuật nhanh chóng, sự phục hồi sức khỏe và thị lực của bệnh nhân nhanh chóng. Ngoài ra, phẫu thuật Lasik còn có tính chính xác và an toàn cao, ít gây ra các biến chứng sau khi mổ.

Phẫu thuật Femto Lasik

Phẫu thuật Femto Lasik sử dụng một kỹ thuật tạo vạt giác mạc bằng cách sử dụng tia laser femtosecond kết hợp với laser excimer.

Một số ưu điểm của phương pháp này bao gồm việc tạo ra một vạt giác mạc có độ dày ổn định và đồng đều, loại bỏ hoàn toàn các biến chứng thường gặp. Ngoài ra, năng lượng sử dụng trong tia laser femtosecond thấp nên đảm bảo an toàn trong quá trình phẫu thuật.

Phẫu thuật Relex Smile

Phương pháp Relex Smile là cách điều trị tật khúc xạ mà không cần phải lật vạt giác mạc hoặc sử dụng dao vi phẫu cơ học. Phương pháp này có khả năng điều trị tật khúc xạ cho những bệnh nhân có độ cận cao.

Phương pháp Relex Smile có độ an toàn và độ chính xác cao, giảm thiểu tối đa tổn thương đến hệ thần kinh ở giác mạc, đảm bảo sự vững chắc tự nhiên của giác mạc. Hơn nữa, bệnh nhân phục hồi nhanh chóng sau phẫu thuật và ít có nguy cơ tái cận.

Phẫu thuật PRK (Photo Refractive Keratectomy)

Trong phẫu thuật PRK (Photo Refractive Keratectomy), tia laser sẽ loại bỏ lớp mô giác mạc, làm cho giác mạc phẳng và cho phép các tia sáng hội tụ đúng trên võng mạc.

Một số điểm mạnh của phương pháp này là có hiệu quả cao trong việc khắc phục tật khúc xạ cao, đa số trường hợp sẽ đạt được thị lực 10/10 hoặc ít nhất là 5/10. Mặc dù thị lực tốt nhất thường cần mất từ 3 đến 6 tháng để phát triển hoàn toàn. Mặc dù phương pháp này an toàn cho bệnh nhân nhưng ít được ưa chuộng vì có khả năng để lại sẹo nhiều hơn so với phương pháp Lasik.

Phẫu thuật nội nhãn Phakic ICL

Phẫu thuật Phakic ICL phù hợp với những trường hợp cận thị nặng đến 18 độ và giác mạc mỏng.

Bác sĩ sẽ đặt thấu kính nhân tạo ICL làm từ chất collamer vào phía trước thủy tinh thể của mắt, giúp người bị cận nhìn rõ hơn mà không cần đeo kính.

Ưu điểm của phương pháp này là bệnh nhân có thể phục hồi nhanh chóng sau phẫu thuật, thị lực đạt ở mức tốt nhất sau phẫu thuật, giảm tình trạng mắt khô, cải thiện tầm nhìn ban đêm sau một thời gian ngắn sau phẫu thuật.

Phẫu thuật Lasek

Lasek là phương pháp phẫu thuật áp dụng cho những người mắc cận, viễn, loạn và có giác mạc mỏng hoặc dốc. Đối với những trường hợp cận thị nặng, phẫu thuật Lasek là lựa chọn an toàn và hiệu quả.

Ưu điểm của phương pháp này là gần như không gây biến chứng cho mắt sau phẫu thuật, phục hồi nhanh chóng cho bệnh nhân, không gây khô mắt, khó chịu, và không làm thay đổi cấu trúc của mắt. Đặc biệt, mắt có thể hoàn toàn phục hồi sau 3 - 6 tháng. Tuy nhiên, bệnh nhân sẽ cần phải đeo kính áp tròng đặc biệt trong vòng 4 ngày.

Cách phòng ngừa và chăm sóc mắt cận thị

Thay đổi thói quen làm việc

• Ngồi học và làm việc với tư thế phù hợp, đảm bảo khoảng cách và ánh sáng khi đọc sách, sử dụng thiết bị điện tử,...
• Dành thời gian cho mắt được nghỉ ngơi sau một khoảng thời gian làm việc.
• Ngừng sử dụng thiết bị điện tử khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ.

Tạo thói quen sống lành mạnh

• Ăn uống cân đối, duy trì thói quen vận động thể chất, tham gia các hoạt động ngoài trời thường xuyên.
• Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin hỗ trợ cho mắt. Đồng thời, tìm hiểu và tham khảo ý kiến của bác sĩ về các loại thực phẩm có lợi cho mắt cận thị.

Bảo vệ mắt khỏi các tác động bên ngoài

• Chuẩn bị sẵn một loại thuốc nhỏ mắt phù hợp để sử dụng bất cứ khi nào, đặc biệt là sau khi đi ở ngoài trời về.
• Đeo kính mát vào những ngày gió mạnh và nắng gắt.

Kiểm tra mắt định kỳ

• Thường xuyên đến bệnh viện mắt để theo dõi tình trạng của mắt.
• Nếu cảm thấy mắt có dấu hiệu lạ thì nên đến cơ sở y tế để kiểm tra sớm nhất có thể.

Đeo kính đúng cách

• Người bị cận nên đeo kính đúng độ và tuân theo khuyến nghị của bác sĩ về thời gian đeo kính.
• Lựa chọn cơ sở khám mắt đáng tin cậy để được khám mắt cận thị chất lượng nhất.

Trên là những chia sẻ của Mytour về nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh cận thị. Hy vọng với bài viết này, bạn có thể thu thập được những kiến thức hữu ích. Cảm ơn bạn đã theo dõi!

Nguồn: Bệnh viện mắt Hà Nội 2

Mua trái cây tươi các loại tại Mytour để bổ sung vitamin cho mắt: