Buzz
Khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe, giúp cơ thể phát triển, hỗ trợ quá trình lành vết thương và duy trì cân bằng hoạt động. Khoáng chất được phân thành hai loại chính:- Khoáng chất đại lượng (bao gồm canxi, natri, kali, clorua, phospho, magiê).
- Khoáng chất vi lượng (bao gồm đồng, kẽm, sắt, iod, flo, selen).
Dưới đây là một biểu đồ thú vị về công dụng của 8 loại khoáng chất quan trọng, không thể thiếu cho sức khỏe, cũng như những cách đơn giản để bổ sung khoáng chất qua chế độ ăn uống. Mời bạn tham khảo!
Tham khảo: ereplacementparts
