Buzz
Xã hội hiện đại được đặc trưng bởi nhiều yếu tố, nhưng có lẽ điều đáng chú ý nhất là sự tiến bộ vượt bậc của khoa học và công nghệ, cùng với chủ nghĩa tư bản, cá nhân và khoái lạc. Chúng ta giàu có hơn tổ tiên, sống trong môi trường an toàn và thoải mái hơn, có nhiều tiện ích hơn, nhưng tại sao vẫn xuất hiện sự gia tăng đáng kể của các bệnh tâm thần, trong đó có khoảng trống hiện sinh.
Hố Đơn Độc Tồn: Khoảng Trống Tồn Tại Là Gì?
Như chúng ta đã biết, khoảng trống hiện sinh không phải là vấn đề tập thể mà là sự thiếu ý nghĩa trong cuộc sống của từng người. Do khoảng trống hiện sinh, một người có thể không tìm ra lý do để vượt qua những khó khăn của cuộc sống. Họ thường cảm thấy mơ hồ về tương lai và không biết phải làm gì để thay đổi.
Hiểu một cách đơn giản, khoảng trống hiện sinh là cảm giác tuyệt vọng toàn diện sau một cuộc khủng hoảng hiện sinh. Nó giống như bị kẹt trong một tâm trạng u ám, hoặc một cảm giác vô nghĩa.
Cách Xã Hội Hiện Đại Gây Ra Khoảng Trống Tồn Tại Trong Mỗi Chúng Ta
Đa số người trưởng thành trong xã hội hiện đại đang đối mặt với một cuộc khủng hoảng tinh thần sâu sắc. Điều này dễ dàng nhận thấy qua:
17,3 triệu người Mỹ mắc trầm cảm theo dbssalliance.org
Trầm cảm là nguyên nhân hàng đầu gây khuyết tật toàn cầu
2/3 số vụ tự tử liên quan đến trầm cảm.
40 triệu người trưởng thành (tại Mỹ) gặp rối loạn lo âu theo Hiệp hội Lo âu và Trầm cảm Hoa Kỳ
75% người Mỹ không hài lòng với công việc theo Tâm thần Học Mỹ.
Bất chấp sự giàu có, an toàn và cơ hội chưa từng có của thế kỷ 21, chúng ta dần nhận thấy cuộc sống, bất kể điều kiện kinh tế hay đặc quyền, đôi khi rất khó khăn.
Khi đèn lấp lánh tắt và tiếng ồn dừng lại, chỉ còn bạn với những suy nghĩ và bóng tối, bạn bắt đầu tự hỏi:
“Ý nghĩa của những điều này là gì? Ý nghĩa của cuộc sống là gì? Ai quan tâm đến chúng ta khi chúng ta sẽ chết!”
Nhưng tại sao lại rơi vào khoảng trống hiện sinh trong một xã hội đầy đủ và phong phú như ngày nay?
1. Chúng ta theo đuổi sự tiêu dùng và vật chất
Dù không thể phủ nhận rằng tiền bạc và sự giàu có mang lại cho chúng ta nhiều điều tuyệt vời như sống trong căn nhà lớn, thưởng thức những món ăn ngon và mặc những bộ quần áo đẹp... Nhưng việc quá mức theo đuổi sự tiêu dùng có thể là nguyên nhân gây ra khoảng trống hiện sinh.
Nhiệm vụ vô nghĩa của chúng ta trong việc tìm kiếm ý nghĩa thông qua tiêu dùng là dấu hiệu rõ ràng cho sự hiện diện của khoảng trống. Đôi khi, chúng ta dường như đang tham gia vào một cuộc đua vô hình với đồng nghiệp để chiếm ưu thế và xây dựng hình ảnh thành công của bản thân dựa trên vật chất. Cuộc đua này không có điểm dừng và dường như dẫn đến sự thất vọng hơn là hy vọng.
2. Sự phát triển của mạng xã hội
Sự phát triển của mạng xã hội càng làm nặng thêm cảm giác hoang vắng và cô đơn hiện sinh trong chúng ta. Đây là lần đầu tiên trong lịch sử, con người trở nên cô lập hơn, thiếu đi sự kết nối mật thiết như các thời kỳ trước đây.
Chúng ta không còn có các cộng đồng hay bộ lạc mà chúng ta từng quen thuộc. Những mối quan hệ của chúng ta thường bị giảm xuống thành các cuộc trao đổi vô nghĩa trên các nền tảng mạng xã hội và các cuộc nói chuyện không chân thành với đồng nghiệp mà chúng ta không thực sự yêu thích.
Hơn bao giờ hết, dù công nghệ tiến bộ, chúng ta ngày càng mất đi sự kết nối với nhau.
3. Sự đổ vỡ của các gia đình
Một sự thật đáng tiếc trong thời đại hiện đại là có đến 50% các cuộc hôn nhân kết thúc bằng ly hôn, tùy thuộc vào vùng miền. Điều đáng buồn hơn là nhiều cuộc chia ly này liên quan đến trẻ em.
Mặc dù một số người có thể thấy cuộc sống sau ly hôn là cơ hội, nhưng nhiều người khác lại cảm thấy cô đơn và trống rỗng. Có chứng cứ cho thấy con cái từ những gia đình một mình có nguy cơ cao hơn bị lo âu, trầm cảm và lạm dụng chất kích thích khi trưởng thành, mà chính Bác sĩ tâm thần Viktor E. Frankl - người đã đưa thuật ngữ 'khoảng trống hiện sinh' vào cuốn sách nổi tiếng 'Man's Search For Meaning' năm 1946, đã định nghĩa.
Thay đổi thái độ để thoát khỏi khoảng trống hiện sinh
Dù bạn đã dành rất nhiều nỗ lực vào cuộc sống, đôi khi nó vẫn không công bằng. Dù cảm thấy buồn, bạn có hai lựa chọn: chấp nhận bạn không thể thay đổi những gì đã xảy ra và hành động như một nạn nhân, hoặc chấp nhận thực tế rằng bạn chỉ có thể thay đổi thái độ của mình đối với những điều đó.
Bạn chịu trách nhiệm hoàn toàn về hành động, cảm xúc, suy nghĩ và quyết định của mình. Đó là lý do tại sao bạn có khả năng quyết định những gì mình cảm thấy đúng.
Vì vậy, ý nghĩa của cuộc sống luôn thay đổi. Mỗi ngày và mỗi khoảnh khắc, bạn có cơ hội để quyết định liệu bạn sẽ tiếp tục bị mắc kẹt trong một tình huống hay hành động trung thực, lắng nghe bản thân thật của mình, thoát ra khỏi những bẫy của thú vui tạm thời và sự hài lòng ngắn hạn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn nhận ra khoảng trống hiện sinh của chính mình và tìm ra cách để lấp đầy nó.
