Buzz
1. Hiểu biết tổng quan về hội chứng ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ là tình trạng mà người bệnh ngừng hô hấp từ 5 - 10 giây trong khi đang ngủ. Những người bị hội chứng này thường có giấc ngủ bị rối loạn và không đủ chất lượng. Việc ngừng thở khi ngủ có thể xảy ra từ một đến nhiều lần trong một đêm, gây ra sự thiếu hụt oxy trong cơ thể và dẫn đến tình trạng mệt mỏi.
Người mắc bệnh có thể ngưng thở từ vài chục đến vài trăm lần trong một đêm
Nguyên nhân
Có hai nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này:
-
Ngưng thở do tắc nghẽn đường hô hấp xảy ra ở những đối tượng như người mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, cao huyết áp, béo phì ở nam giới,....
-
Ngưng thở do hệ thần kinh điều khiển chức năng hô hấp gặp vấn đề.
Triệu chứng
Sự ngưng thở xảy ra trong giấc ngủ, thường không thể phát hiện bởi bản thân mà do người thân phát hiện. Ngoài ra, có nhiều triệu chứng xuất hiện vào ban ngày, nhưng thường bị bỏ qua vì dễ nhầm lẫn với mệt mỏi thông thường.
-
Ngủ ngáy kèm theo tiếng khịt mũi, thở gấp, nghẹt mũi, khó thở,... hoặc thức giấc giữa đêm trong tình trạng thở gấp, thở hổn hển.
-
Ngưng thở nhiều lần khi đang ngủ, mỗi lần kéo dài từ 5 - 10 giây.
-
Thường xuyên đi tiểu vào ban đêm.
-
Cảm giác cổ họng khô rát vào buổi sáng.
-
Mệt mỏi, thiếu tập trung, buồn ngủ quá mức vào ban ngày.
-
Thay đổi tính cách, trở nên cáu kỉnh.
-
Suy giảm trí nhớ, hay quên.
Tần suất hay quên ngày càng tăng là dấu hiệu của giấc ngủ kém chất lượng
Những người dễ mắc bệnh
Tất cả mọi người từ trẻ em đến người lớn, người cao tuổi đều có thể gặp phải hội chứng ngưng thở khi ngủ, đặc biệt là nam giới.
-
Độ tuổi trên 40.
-
Thừa cân, béo phì.
-
Sống không lành mạnh, hút thuốc, uống rượu,...
-
Mũi lệch, xoang hoặc dị ứng gây khó thở.
-
Cổ to.
-
Cấu trúc đường hô hấp không bình thường: lưỡi to, vòm họng nhỏ, amiđan sưng to, hàm nhỏ,...
-
Yếu tố di truyền từ gia đình.
2. Sự nguy hiểm của hội chứng ngưng thở khi ngủ
Sau một thời gian gặp phải hiện tượng ngưng thở khi ngủ, sức khỏe của bệnh nhân sẽ giảm sút nhanh chóng. Điều này ảnh hưởng đến công việc và học tập, thậm chí có thể gây nguy hiểm nếu bệnh nhân mất tập trung khi tham gia giao thông. Hơn nữa, hội chứng cũng gây ra các bệnh nghiêm trọng sau:
Bệnh về tim mạch
Ngưng thở khi ngủ kéo dài dẫn đến việc thiếu oxy trong máu, có nguy cơ bị đột quỵ và các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch như suy tim, nhịp tim không đều,... Ngoài ra còn khiến nguy cơ đau tim của bệnh nhân xảy ra nhanh hơn.
Đột quỵ
Việc ngưng thở khi ngủ thường xuyên ảnh hưởng xấu đến não bộ, đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra đột quỵ trong khi ngủ. Đột quỵ có thể dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề cho bệnh nhân, thậm chí có thể gây tử vong.
Tiểu đường
Sau thời gian theo dõi những người bệnh tiểu đường, các chuyên gia đã tìm thấy minh chứng rằng căn bệnh này và chứng ngưng thở khi ngủ có mối liên hệ chặt chẽ. Tỷ lệ rối loạn giấc ngủ ở bệnh nhân tiểu đường rất cao, đặc biệt là bệnh nhân tuýp 2.
Rối loạn tình dục
Theo các nghiên cứu khoa học, hội chứng ngưng thở khi ngủ được xem là nguyên nhân dẫn đến rối loạn chức năng tình dục ở cả nam giới và nữ giới. Những người bị hội chứng này thường có giấc ngủ không chất lượng kéo dài sẽ gặp khó khăn trong chuyện giường chiếu và cảm xúc.
Cuộc sống vợ chồng bị ảnh hưởng bởi rối loạn giấc ngủ
Ngoài ra, hội chứng cũng có thể dẫn đến nhiều bệnh gây suy giảm chất lượng cuộc sống như viêm họng, tăng áp phổi, trào ngược dạ dày,...
3. Phương pháp điều trị
Khi đã được chẩn đoán mắc bệnh dựa trên các triệu chứng hoặc quá trình khám chữa bệnh cụ thể, các bác sĩ sẽ tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của tình trạng bệnh mà đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp.
Tình trạng nhẹ
Với những bệnh nhân gặp phải tình trạng ngưng thở ở mức độ nhẹ và chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn, các bác sĩ sẽ đưa ra các khuyến nghị về thay đổi lối sống kèm theo việc sử dụng các thiết bị hỗ trợ.
-
Giảm cân một cách khoa học.
-
Ngừng sử dụng các chất kích thích.
-
Thay đổi tư thế khi ngủ, hạn chế nằm sấp và nằm sát mặt đất.
-
Sử dụng gối đặc biệt.
-
Sử dụng các thiết bị nâng hàm để mở rộng không gian trong vòm họng giúp việc hô hấp dễ dàng hơn.
Mức độ trung bình
Đối với những bệnh nhân gặp vấn đề ngưng thở trong giấc ngủ do sự phát triển không đồng đều của các mô mềm trong vòm họng, các bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật nhỏ để khắc phục tình trạng này.
-
Thực hiện phẫu thuật sửa chữa vách ngăn mũi bị lệch.
-
Thực hiện phẫu thuật nâng cao xương hàm.
-
Thực hiện phẫu thuật cắt bỏ amidan.
Mức độ nặng
Đối với những bệnh nhân gặp tình trạng ngưng thở kéo dài, số lần ngưng thở trong giấc ngủ cao, các bác sĩ sẽ khuyên dùng máy hỗ trợ hô hấp để duy trì lượng khí vào đường hô hấp.
Để được điều trị phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn, hãy đến các cơ sở y tế đáng tin cậy để được kiểm tra. Bệnh viện Đa khoa Mytour với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại là lựa chọn đáng tin cậy cho bạn.
4. Biện pháp phòng tránh hội chứng ngưng thở khi ngủ
Mặc dù là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng triệu chứng của nó không rõ ràng, chỉ có thể được nhận biết thông qua người thân hoặc trong quá trình kiểm tra y tế. Vì vậy, để phòng tránh bệnh một cách hiệu quả, chúng ta có thể áp dụng các biện pháp sau:
-
Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, thuốc an thần,....
-
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn để tránh tình trạng thừa cân, béo phì.
-
Tổ chức thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, stress,...
-
Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và ngăn ngừa bệnh kịp thời.
Thăm khám sức khỏe giúp phát hiện và ngăn chặn dấu hiệu của bệnh
Khi nhận ra bản thân hoặc người thân có những biểu hiện của hội chứng ngưng thở khi ngủ như được đề cập trong bài viết, bạn không nên lơ là mà ngay lập tức đến bệnh viện để được kiểm tra cẩn thận và ngăn ngừa bệnh từ sớm nhất có thể.
