Buzz
1. Hội Chứng Ngưng Thở Khi Ngủ Là Như Thế Nào?
Người Mắc Hội Chứng Ngưng Thở Khi Ngủ Sẽ Có Hiện Tượng Ngừng Thở Khoảng 10 Giây và Lặp Lại Nhiều Lần Trong Giấc Ngủ Đêm. Mỗi Giấc Ngủ, Hiện Tượng Này Có Thể Xảy Ra Ít Nhất 10 Lần, Tuy Nhiên Người Bệnh Lại Thường Không Thể Tự Nhận Biết Mà Thông Qua Quan Sát Của Người Bên Cạnh.
Hội Chứng Ngưng Thở Lúc Ngủ Có Thể Xảy Ra Nhiều Lần Trong Đêm
Vì Vậy Mà Chỉ Có Khoảng 10% Người Bệnh Được Chẩn Đoán Thông Qua Thăm Khám Từ Đó Can Thiệp Điều Trị Để Khắc Phục Hội Chứng. Còn Lại Hầu Như Phải Sống Chung Với Tình Trạng Ngưng Thở Khi Ngủ Cho Đến Khi Biến Chứng Xảy Ra.
2. Nguyên Nhân và Biểu Hiện Của Hội Chứng Ngưng Thở Khi Ngủ
Hội Chứng Ngưng Thở Khi Ngủ Có 3 Loại: Ngưng Thở Tắc Nghẽn, Trung Ương và Hỗn Hợp. Trong Đó, Ngưng Thở Tắc Nghẽn Chiếm Tỷ Lệ Cao Nhất Và Thường Xảy Ra Ở Nam Giới.
Nguyên Nhân
Khi ngủ, cơ họng và lưỡi có thể lớn lên, gây tắc nghẽn ống thở và giảm lượng oxy trong máu, ảnh hưởng đến não.
Sau khi ngừng thở, cơ ngực hoạt động mạnh mẽ hơn để bù đắp, nhưng sau đó quá trình ngưng thở lại tái diễn.
- Nguyên nhân gây ngừng thở khi ngủ có thể do các vấn đề về cơ họng, xương hàm, hoặc rối loạn tín hiệu hô hấp từ não.
Người mắc hội chứng ngưng thở thường có các vấn đề về thần kinh hoặc tim mạch, đặc biệt là nam giới ở độ tuổi trung niên.
Khi tín hiệu từ bộ não đến hệ thống hô hấp gặp sự cố có thể dẫn đến ngừng thở
Dấu hiệu
Trong giấc ngủ, người bệnh thường không nhận biết được họ đang ngừng thở nên phần lớn không nhận ra mình mắc bệnh này. Mặc dù vậy, hiện tượng ngừng thở khi ngủ có thể gây ra hậu quả tiêu cực cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ.
Các dấu hiệu phổ biến của hiện tượng ngừng thở khi ngủ có thể bao gồm:
- Người bệnh gặp tình trạng ngừng thở hoặc khó thở trong giấc ngủ nhưng thường không nhận ra điều này trừ khi có người ở gần.
- Đau đầu, chóng mặt khi tỉnh dậy.
- Cảm giác buồn ngủ nhiều vào ban ngày dù đã ngủ đủ giấc đêm.
- Ngủ mơ và ngáy khi ngủ.
- Đi tiểu nhiều vào ban đêm.
- Mất tập trung và trí nhớ giảm sút do thiếu oxy đến não.
- Tăng huyết áp.
- Tăng cân không kiểm soát.
- Thay đổi cấu trúc khuôn mặt.
- Trẻ em mắc bệnh này có thể gặp vấn đề về tâm lý, rối loạn cảm xúc, hành vi quá mức, tức giận, và học tập kém.
Khi tỉnh dậy, người bị ngừng thở khi ngủ thường cảm thấy đau đầu, mệt mỏi
3. Cách điều trị và phòng tránh hội chứng ngừng thở khi ngủ
Việc phát hiện và can thiệp điều trị hợp lý hội chứng ngừng thở khi ngủ là cần thiết để tránh những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
Can thiệp điều trị
Hiện nay, tùy thuộc vào từng tình huống và nguyên nhân gây ra bệnh, bác sĩ có thể áp dụng các phương pháp điều trị khác nhau.
- Nếu ngừng thở khi ngủ xảy ra do thừa cân, béo phì, việc giảm cân là biện pháp hiệu quả và an toàn để khắc phục tình trạng.
- Trong trường hợp ngưng thở do tắc nghẽn cơ học, phẫu thuật để loại bỏ nguyên nhân là điều cần thiết.
- Nếu bệnh nhân bị biến đổi cấu trúc hàm, việc đeo nẹp làm điều chỉnh có thể hữu ích.
- Sử dụng liệu pháp áp lực dương liên tục đường thở.
Ngoài ra, người bệnh cần kiểm soát các vấn đề như mỡ máu, huyết áp, rối loạn chuyển hóa,... và thực hiện thay đổi lối sống cùng với các biện pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Phòng tránh
Để ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ ngừng thở khi ngủ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
- Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn có thể ngâm chân trong nước ấm trước khi đi ngủ để giúp cơ thể thư giãn và tăng tuần hoàn máu.
Tư thế nằm nghiêng có thể ngăn ngừa tình trạng ngưng thở khi ngủ. Đối với những người có hội chứng này, tránh nằm ngửa để giảm nguy cơ ngáy và ngưng thở.
Tuân thủ đúng liệu pháp và chăm sóc y tế là quan trọng để khắc phục hội chứng ngưng thở khi ngủ. Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ nào.
