Buzz
Mỗi đứa bé phát triển theo cách riêng, đừng lo nếu bé mới 5 tháng mà muốn thử ẩm thực. Thường thức như bé 5 tháng có thể ăn dặm được không? Bé 5 tháng ăn được những thứ gì? Đọc ngay bài viết này để có thông tin chính xác nhất.
Bé 5 tháng ăn dặm có nên không?
Giai đoạn 5 tháng, thức ăn chính là sữa mẹ hoặc sữa bột. Thông thường, bé trên 6 tháng mới đủ điều kiện để thử ăn dặm. Nhưng có bé phát triển nhanh, có dấu hiệu sẵn sàng như ngồi vững và muốn thử mọi thứ. Mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm rồi nhé.
Bé 5 tháng ăn được những thứ gì?
Đây có thể là giai đoạn khi cho bé ăn là một vấn đề quan trọng. Không có quy tắc cứng nhắc khi bé bắt đầu ăn dặm. Tôi đã nghiên cứu và đề xuất thực phẩm an toàn, dinh dưỡng cho bé khi bắt đầu ăn dặm.
Không cần theo thứ tự cố định khi giới thiệu thực phẩm cho bé. Thay vào đó, hãy đổi món cho bé mỗi 2-3 ngày để bé trải nghiệm nhiều hương vị và không cảm thấy chán chường. Trong giai đoạn này, bé 5 tháng có thể thử gạo và ngũ cốc bột yến mạch, trái cây, rau củ quả...
Lịch ăn dặm cho bé 5 tháng
Dù có vẻ lạ khi không ăn đến khi no, nhưng lịch trình ăn dặm cho bé rất quan trọng. Hãy tham khảo lịch trình sau khi bắt đầu ăn dặm:
- Tuần đầu tiên: Mẹ cho bé ăn một ít cháo trắng khoảng 5ml - 10ml.
- Tuần thứ hai: Bổ sung cà rốt (5ml), bí đỏ (5ml), khoai tây (5ml), hoặc cà chua (5ml) vào cháo trắng (15ml - 25ml).
- Tuần thứ ba: Khi bé đã quen với thực phẩm mới, mẹ có thể tăng lượng ăn cho bé mỗi ngày. Cháo trắng (30ml – 40ml) phối hợp với rau củ như rau ngót (10ml), su hào (10ml), rau cải bó xôi (10ml). Bé có thể ăn khoảng 40ml – 50ml mỗi ngày.
- Tuần thứ tư: Mẹ tiếp tục thực đơn và lượng thức ăn giống như tuần thứ 3 và theo dõi bé nhé!
Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 10g bột hòa vào nước, khuấy đều để tránh cục bột
– Thịt, cá sạch, gỡ xương băm hoặc xay nhuyễn
– Rau củ sạch, nghiền nhuyễn
– Sử dụng 1 muỗng canh dầu ăn
Bước nấu:
Bước 1: Cho thịt, cá vào nồi nấu chín đều
Bước 2: Đổ bột đã khuấy vào nồi, đặt lửa nhỏ, đồng thời khuấy đều tay
Bước 3: Khi nồi bột sôi, thêm rau xanh, củ nghiền đã chuẩn bị vào đảo đều
Bước 4: Sau khoảng 5 phút, khi nồi bột đã chín, mẹ thêm dầu ăn đã chuẩn bị vào, khuấy đều tay và bắt ra. Lưu ý nấu chín vừa phải để giữ nguyên chất dinh dưỡng trong cháo.
Bước 5: Chờ cháo chín đến khi còn ấm, sau đó cho bé ăn, không nên để nguội hoàn toàn.
Chú ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé 5 tháng
Cần lưu ý đặc biệt khi cho bé 5 tháng ăn dặm để bé cảm nhận hương vị ngon mà không bị ảnh hưởng bởi các sai lầm:
– Chọn thực phẩm an toàn, sạch sẽ và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng…
– Nấu vừa phải, không quá lỏng hay quá đặc
