Hội lo sợ bị bỏ rơi

Hội lo sợ bị bỏ rơi hay Hội lo sợ bị đơn độc, có tên khoa học là monophobia, isolophobia, hoặc eremophobia, là một dạng ám ảnh cụ thể gây ra do nỗi sợ hãi bị cô đơn; một trong những loại ám ảnh đáng sợ nhất của loại này là tự kỷ, hoặc sợ hãi khi ở một mình hoặc bị cô đơn. Rối loạn thường phát triển và thường liên quan đến các rối loạn lo âu khác. Hội lo sợ bị đơn độc không nên bị nhầm lẫn với hội lo sợ rộng (sợ hãi ở nơi công cộng, hoặc giữa đám đông lớn). Hội lo sợ bị đơn độc là một dạng ám ảnh riêng biệt có xu hướng đi kèm với các rối loạn lo âu và ám ảnh khác.

Định nghĩa

Hội lo sợ bị bỏ rơi có mối liên hệ chặt chẽ với các thuật ngữ monophobia, isolophobia và eremophobia. Tuy nhiên, định nghĩa này có một chút khác biệt. Theo từ điển Merriam-Webster, eremophobia (hội lo sợ bị đơn độc) là nỗi sợ hãi bị cô đơn. Ngược lại, từ điển Y học định nghĩa hội lo sợ bị đơn độc là nỗi sợ hãi về sự cô đơn của một người.

Triệu chứng

Các dấu hiệu của hội lo sợ bị đơn độc có thể thay đổi theo từng trường hợp. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu phổ biến mà nhiều người mắc hội lo này đều gặp phải. Một trong những dấu hiệu thường gặp nhất là sự lo sợ và lo lắng khi ở một mình hoặc suy nghĩ về những tình huống mà họ bị cô lập. Những người bị rối loạn này thường tin rằng một thảm họa sắp xảy ra và luôn sẵn sàng cho sự cô lập. Tuy nhiên, họ không cần phải bị cô lập về thể chất để cảm thấy bị bỏ rơi. Họ có thể ở trong một khu vực đông người nhưng vẫn cảm thấy cô đơn. Dưới đây là danh sách các dấu hiệu khác thường liên quan đến hội lo sợ bị đơn độc:

Dấu hiệu tâm lý:

• Sợ ngất xỉu
• Không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác ngoài sự lo sợ
• Sợ mất trí
• Không thể suy nghĩ rõ ràng

Dấu hiệu cảm xúc:

• Căng thẳng về thời gian tương lai và nơi mình có thể ở một mình
• Sợ bị cô lập

Biểu hiện thể chất:

• Đau đầu, chóng mặt
• Đổ mồ hôi
• Buồn nôn
• Cảm giác tê hoặc ngứa ran
• Khô miệng
• Tăng nhịp tim

Điều trị

Hội chứng sợ bị bỏ rơi là một loại rối loạn lo âu có thể khiến thanh thiếu niên cảm thấy rất nguy hiểm hoặc sợ hãi khi họ ở một mình. Không có phương pháp điều trị cụ thể cho hội chứng sợ bị bỏ rơi vì nó ảnh hưởng mỗi người một cách khác nhau. Hầu hết những người mắc bệnh được điều trị bằng liệu pháp tâm lý, trong đó thời gian ở một mình sẽ được tăng dần.

Hiện tại chưa có nghiên cứu hoặc kết luận nào khuyên dùng bất kỳ loại thuốc nào để điều trị hội chứng này. Giống như lạm dụng chất, hội chứng sợ bị bỏ rơi liên quan đến tâm lý và thể chất, yêu cầu sự hỗ trợ từ một chuyên gia tâm lý. Thuốc có thể được sử dụng để ổn định các triệu chứng và giảm thiểu lạm dụng các chất kích thích khác. Trong những trường hợp nhẹ của hội chứng sợ bị bỏ rơi, điều trị đơn giản cũng có thể đủ.

Các chuyên gia khuyên nên áp dụng nhiều phương pháp khác nhau để giúp bệnh nhân cảm thấy không cô đơn, ngay cả khi họ đang trong những tình huống cụ thể như nghe nhạc khi một mình hoặc bật TV khi ở nhà một mình. Sử dụng âm thanh để phá vỡ sự im lặng của cô đơn thường có thể là một biện pháp hữu hiệu đối với những người mắc hội chứng sợ bị đơn độc.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là việc cảm thấy cô đơn và một mình vào một số thời điểm không nhất thiết là dấu hiệu của hội chứng sợ bị đơn độc. Đa số mọi người đều có những lúc cảm thấy một mình và cô đơn, điều này hoàn toàn bình thường. Chỉ khi sự sợ hãi khi ở một mình gây gián đoạn đến cuộc sống hàng ngày của một người thì có thể nói họ có khả năng mắc hội chứng sợ bị đơn độc.

• Nỗi sợ hãi không chính thống (agoraphobia)
• Nỗi sợ bị bỏ rơi
• Lo âu xã hội
• Tự ghét
• Tính tự cao