Bài viết được tư vấn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Trung Hậu - Bác sĩ Răng Hàm Mặt - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Đà Nẵng.

Không chỉ là nguyên nhân gây lo lắng và khó chịu, hôi miệng còn có thể được chữa trị một cách triệt để nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể, có nhiều cách tiếp cận để chấm dứt vấn đề hôi miệng.

Thực phẩm

• Quá trình phân hủy thức ăn xung quanh răng có thể tạo ra mùi hôi.
• Các thực phẩm chứa tinh dầu đặc trưng như hành, tỏi là nguyên nhân tạo nên hơi thở hôi. Ngoài ra, nhiều loại rau củ và gia vị khác cũng có thể gây ra mùi khó chịu.

Vấn đề về nha khoa

• Vệ sinh răng miệng kém, thiếu chải răng và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày làm tăng nguy cơ hình thành vi khuẩn và sản xuất các chất như hydrogen sulfide - hợp chất có mùi trứng thối.
• Nha chu, viêm nướu và sâu răng đều là nguyên nhân gây hơi thở khó chịu.
• Nguồn vi khuẩn nhiều trong trường hợp đeo răng giả không được làm sạch đúng cách hoặc đủ thường xuyên, tạo điều kiện cho mảng thức ăn và vi khuẩn phát triển.

Khô miệng

• Nước bọt giúp làm sạch miệng, loại bỏ những yếu tố tạo nên mùi hôi thối. Miệng khô do bệnh khô miệng có thể giảm sản xuất nước bọt, làm tăng mùi hôi thở, đặc biệt vào buổi sáng.
• Một số loại thuốc có thể gây khô miệng mạn tính, cũng có thể xuất phát từ các rối loạn về tuyến nước bọt.

Bệnh lý

• Khoảng 10% các trường hợp hơi thở khó chịu không phải xuất phát từ miệng mà từ các bệnh ung thư và rối loạn chuyển hóa, tạo ra mùi hôi đặc trưng do hậu quả của các hoá chất chúng sản xuất.
• Những bệnh như tiểu đường, suy thận hoặc suy gan có thể tạo ra mùi tanh cá trong hơi thở.
• Trào ngược dạ dày thực quản mạn tính cũng gây ra hơi thở khó chịu.
• Tắc ruột thấp có thể tạo mùi hôi của phân trong hơi thở.
• Ngoài ra, một số loại thuốc thông thường dùng để điều trị huyết áp cao, tâm thần hoặc đường tiểu đường cũng có thể góp phần làm khô miệng và tạo mùi hôi thở khó chịu. Một số thuốc khác khi chuyển hóa trong cơ thể cũng có thể giải phóng các chất gây mùi hôi.

Miệng, mũi và họng

• Một nguyên nhân thường gặp khác của mùi hôi thở là bệnh lý ở mũi, như nhiễm trùng ở xoang, dẫn nước nhầy từ xoang chảy xuống họng và tạo mùi hôi miệng.
• Nguyên nhân khác có thể đến từ nhiễm trùng ở đường hô hấp trên và dưới, hoặc từ các vết thương loét trong đường hô hấp.
• Những bất thường về cấu trúc miệng, mũi như hở hàm ếch cũng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và gây mùi hôi thở.
• Hơi thở khó chịu cũng có thể xuất phát từ các hạt nhỏ tạo thành trong các tình trạng viêm nhiễm amidan. Các hạt này thường kèm theo mùi hôi do vi khuẩn và chất thức ăn.
• Ở trẻ nhỏ, mùi hôi thở thường xuất phát từ dị vật đường hô hấp, như đồ chơi hoặc thức ăn mắc kẹt trong lỗ mũi.

Thuốc lá

• Hút thuốc lá không chỉ làm khô miệng mà còn tạo ra mùi hôi khó chịu và gắn liền với người hút thuốc lá.
• Người hút thuốc lá thường có nguy cơ mắc bệnh nha chu cao, một trong những nguyên nhân tạo mùi hôi thở khó chịu.

Phương pháp 1: Người bệnh ngồi trực diện với người đánh giá, bịt mũi và hít thở qua miệng trong vài phút. Nếu phát hiện mùi hôi, nguồn gốc có thể từ miệng. Sau đó, hãy nhắm miệng lại và thở ra qua mũi. Nếu mùi hôi xuất phát từ cả miệng và mũi, có thể là do một vấn đề toàn diện tạo ra hôi miệng nặng.

Phương pháp 2: Tự kiểm tra bằng cách đặt tay lên miệng và thở ra, sau đó ngửi mùi.

Phương pháp 3: Người bệnh hoặc người đánh giá ngửi mùi trên chỉ nha khoa (dây nha khoa) sau khi làm sạch răng.

Phương pháp 4: Ở một số phòng mạch nha khoa và các cơ sở hiện đại, bạn có thể đo mức độ mùi trong miệng bằng Halimeter, Halitest.

Hoàn toàn có thể chữa trị hiệu quả hôi miệng nặng nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị hợp lý.

Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể, có nhiều cách chấm dứt triệt để vấn đề hôi miệng như sau:

• Đối với vấn đề từ răng miệng: duy trì vệ sinh răng sau mỗi bữa ăn; điều trị các vấn đề như sâu răng, viêm nướu và các vấn đề khác trong miệng; giữ cho miệng ẩm bằng cách uống nước; nếu lưỡi có mảng bám, cần cạo sạch lưỡi nhưng tránh làm tổn thương lưỡi; đối với người đeo răng giả, cần vệ sinh đúng cách.
• Đối với vấn đề từ đường hô hấp: Điều trị các vấn đề như viêm mũi xoang, viêm họng hạt, cắt bỏ amidan... là cách điều trị mùi hôi thở hiệu quả.
• Đối với vấn đề từ hệ tiêu hóa: Điều trị các vấn đề như đau dạ dày, viêm gan mật, viêm đại tràng và các bệnh lý khác của đường tiêu hóa...
• Tránh các thực phẩm có thể gây mùi hôi miệng. Ăn nhiều trái cây và rau; giảm ăn thịt và chất béo, tránh các loại pho mát có mùi nặng. Hạn chế uống rượu, thuốc lá...
• Sử dụng nước súc miệng vào buổi tối vì đây là thời điểm vi khuẩn hoạt động mạnh nhất.
• Thăm nha sĩ đều đặn mỗi 6 tháng để cạo vôi răng và kiểm tra tình trạng răng miệng là cách tốt để chấm dứt hôi miệng.

Để tránh hiện tượng hôi miệng tái phát, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

• Đánh răng sau mỗi bữa ăn: Nên giữ bàn chải răng tại nơi làm việc để sử dụng sau mỗi bữa ăn. Hãy đảm bảo đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn.
• Sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn: Việc sử dụng chỉ nha khoa giúp loại bỏ thức ăn giữa các kẽ răng và ngăn chặn mùi hôi hiệu quả.
• Chải lưỡi: Lưỡi chứa nhiều vi khuẩn và là môi trường lý tưởng cho sự phát triển của chúng. Hãy chải lưỡi hàng ngày để ngăn chặn mùi hôi. Nếu lưỡi có mảng bám màu trắng, đó là dấu hiệu vi khuẩn đang phát triển, cần làm sạch hàng ngày để chấm dứt hôi miệng nặng.
• Vệ sinh răng giả hoặc dụng cụ nha khoa: Nếu bạn sử dụng răng giả hoặc niềng răng, hãy vệ sinh chúng ít nhất một lần mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của nha sĩ. Đảm bảo vệ sinh răng miệng và các dụng cụ này trước khi sử dụng.
• Tránh tình trạng khô miệng: Để giữ miệng không khô, hãy uống đủ nước mỗi ngày. Nhai kẹo cao su không đường để kích thích sản xuất nước bọt. Đối với trường hợp khô miệng mạn tính, nha sĩ hoặc bác sĩ có thể kê đơn nước bọt nhân tạo hoặc thuốc kích thích nước bọt.
• Tránh hút thuốc lá, giảm cà phê, nước ngọt hoặc rượu – những thứ này không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn tạo mùi hôi thở khó chịu.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Hạn chế thực phẩm như hành tây và tỏi có thể gây hôi miệng. Ăn nhiều thức ăn giàu đường cũng liên quan đến mùi hôi thở.