Bác sĩ Đoàn Dư Đạt - Bác sĩ Nội tổng hợp - Khoa khám bệnh và Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Hạ Long tư vấn chuyên môn về vấn đề này.

Dấu hiệu của hôi miệng khó chịu có nhiều nguyên nhân, thường bắt đầu từ răng - nướu - lưỡi, sau đó là từ họng mũi. Ngoài ra, các vấn đề về đường tiêu hóa và hô hấp cũng có thể thể hiện qua hôi miệng (mùi hơi thở khó chịu).

Hôi miệng là tình trạng khi hơi thở có mùi hôi hoặc khó chịu. Bệnh này có thể ảnh hưởng đến mọi người, ở mọi lứa tuổi. Đây là vấn đề nha khoa phổ biến thứ 3, chỉ sau sâu răng và viêm nha chu, khoảng 25% dân số gặp phải chứng hôi miệng ở mức độ khác nhau.

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng khó chịu mặc dù đã duy trì vệ sinh đúng cách, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

1.1 Vấn đề về răng miệng

Chất thải từ vi khuẩn trong miệng, như hydrogen sulfide, methyl mercaptan, dimethyl sulfide tạo ra mùi khó chịu. Nguyên nhân hôi miệng có thể đến từ thức ăn mắc kẹt giữa răng, viêm nha chu, sâu răng, răng giả hay răng sứ không sạch sẽ.

1.2 Thuốc làm tăng mùi hôi

Một số loại thuốc như kháng histamine, thuốc an thần, và thuốc nhóm bệnh thần kinh có thể làm giảm sản xuất nước bọt, gây khô miệng và gây hôi miệng. Sử dụng kháng sinh không đúng cách cũng là một nguyên nhân.

1.3 Chế độ ăn uống và sinh hoạt

Hút thuốc lá giảm lượng nước bọt, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về răng miệng và gây hôi miệng. Thực phẩm như tỏi, hành, và gia vị mạnh, sau khi tiêu hóa, có thể gây mùi hôi khi hơi thở. Chế độ ăn ít carbohydrate cũng có thể làm tăng mùi hôi.

Rất nhiều yếu tố khác nhau có thể góp phần vào vấn đề này, và việc duy trì vệ sinh đúng cách là chìa khóa quan trọng để giảm thiểu mùi hôi khó chịu.

1.4 Khắc phục và phòng tránh

Đối với người gặp vấn đề về hôi miệng khó chịu, việc duy trì vệ sinh răng miệng là quan trọng nhất. Răng, lưỡi, và nướu cần được chải sạch đúng cách ít nhất hai lần mỗi ngày. Sử dụng chỉ nha khoa hoặc nước súc miệng có thể giúp loại bỏ thêm vi khuẩn.

Ngoài ra, nên thực hiện kiểm tra định kỳ với nha sĩ để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về răng miệng. Đối với những người sử dụng thuốc làm khô miệng, tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ về cách giảm thiểu tác động này và duy trì đủ nước trong cơ thể.

Chế độ ăn uống lành mạnh và tránh thức ăn có mùi kháng khuẩn có thể giúp kiểm soát mùi hôi từ nướu và miệng. Nếu tình trạng không cải thiện, việc thăm bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và lên kế hoạch điều trị là quan trọng.

Mùi riêng biệt của hơi thở có thể thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân gốc của vấn đề. Tốt nhất là hỏi ý kiến của người thân trong gia đình để đánh giá mùi hôi miệng của bạn, vì tự đánh giá nó là khá khó khăn. Nếu không có ai xung quanh, bạn có thể thử kiểm tra mùi bằng cách thở ra lòng bàn tay và tự mình ngửi.

Đồng thời, có một số dấu hiệu thường đi kèm với hơi thở có mùi, như cảm giác chua trong miệng, khô miệng, bề mặt của lưỡi trắng hoặc nướu răng chảy máu.

Tác động của vấn đề hôi miệng đối với người mắc bệnh:

• Hôi miệng có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và mức độ nặng nhẹ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Chứng hôi miệng ảnh hưởng đến tâm lý của người mắc bệnh một cách nghiêm trọng. Các nghiên cứu cho thấy:
• Hầu hết những người bị hôi miệng thường cảm thấy ngại khi tương tác với người khác và thường xuyên mất tự tin trong giao tiếp với đối tác.
• Do biết hơi thở của mình có mùi nặng, họ thường rất mặc cảm khi trò chuyện với những người xung quanh. Thậm chí, có những người hạn chế giao tiếp hàng ngày với người khác vì sợ họ phát hiện mùi hôi.

Tác động của vấn đề hôi miệng đối với những người xung quanh:

• Khi tiếp xúc với người bị hôi miệng nặng, mùi hôi có thể gây khó chịu trong giao tiếp và thậm chí khiến mọi người tránh xa.
• Ngay cả những người ở trong gia đình, lớp học, hoặc đồng nghiệp cũng có thể cảm thấy khó chịu khi tương tác hàng ngày, thậm chí còn tránh xa.
• Hôi miệng đôi khi ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Nếu vợ chồng bị hôi miệng, đối tác có thể cảm thấy ngần ngại gần gũi, tạo ra áp lực cho mối quan hệ.
• Nếu những người độc thân bị hôi miệng, họ có thể gặp khó khăn trong việc tìm kiếm mối quan hệ mới do ngại tiếp xúc hoặc đối tác không muốn gặp gỡ.
• Nguy hiểm nhất là khi chứng hôi miệng khiến mọi người xa lánh, khiến người mắc bệnh cảm thấy cô lập và có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như tự tử.

• Để tránh vấn đề này, hãy duy trì việc uống đủ nước hàng ngày.
• Nếu bạn phát hiện mình bị hôi miệng, hãy đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị theo nguyên nhân. Đối với những trường hợp liên quan đến lối sống, hãy tìm kiếm sự tư vấn để giải quyết vấn đề hôi miệng.
• Bảo vệ sự sạch sẽ cho răng miệng sau mỗi bữa ăn, trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy buổi sáng. Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn giữa các kẽ răng, đồng thời làm sạch lưỡi sau khi đánh răng.
• Giảm ăn các loại gia vị mạnh như tỏi và hành. Nếu có thói quen hút thuốc lá, hãy cố gắng bỏ thuốc để giảm nguy cơ hôi miệng.
• Người đeo hàm giả, niềng răng cần thường xuyên vệ sinh cụm này để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, nguyên nhân gây hôi miệng.
• Nhai kẹo cao su, súc miệng với nước muối có thể giúp ngăn chặn vấn đề này. Một số loại nước súc miệng có sẵn trên thị trường cũng hỗ trợ hiệu quả trong việc ngăn chặn hôi miệng.