Buzz
Lissa Rankin cho biết khi tư duy của người bệnh thay đổi, hành vi và cách ứng xử cũng sẽ thay đổi. Điều này có tác động trực tiếp đến các yếu tố sinh hóa trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của người đó.
Trong cuốn sách, tác giả diễn đạt rằng tâm lý như một cái cung hai chiều. Nó có thể gây ra bệnh tật cho chúng ta hoặc cũng có thể giúp chúng ta khỏe mạnh, vì những dòng thần kinh cảm xúc, suy nghĩ, niềm tin luôn ảnh hưởng đến mọi tế bào trong cơ thể.
Trong thời kỳ dịch bệnh này, việc phải nghe hàng ngày các tin tức về tình hình số ca mắc và sự lây lan của dịch bệnh qua các phương tiện truyền thông đã khiến nhiều người lo lắng và hoang mang. Ngoài ra, việc phải tự cách ly tại nhà cũng gây ra tâm trạng buồn bã, u uất cho nhiều người, từ đó dẫn đến trầm cảm.
Như tiêu đề của cuốn sách Tâm hơn thuốc - Bằng chứng khoa học về sức mạnh tự chữa lành, tâm lý quan trọng và hữu ích hơn bất kỳ loại thuốc đặc trị nào khác.
Bằng cách áp dụng các phương pháp trong cuốn sách, chúng ta có thể tự điều trị những căn bệnh này bằng cách thay đổi cách suy nghĩ, hướng tới những điều tích cực, lạc quan. Hoặc chúng ta cũng có thể tìm đến niềm vui từ các hoạt động như nấu ăn, đọc sách, làm vườn, để thư giãn và trải nghiệm giá trị cuộc sống gia đình.
Về sức khỏe, không chỉ có việc ăn uống đủ dinh dưỡng, tập thể dục hàng ngày, duy trì cân nặng lý tưởng, ngủ đủ giấc 8 tiếng, dùng vitamin hay kiểm tra sức khỏe định kỳ. Cuốn sách của Lissa Ranki tiết lộ rằng trong suy nghĩ của chúng ta có nhiều liều thuốc quý hơn cả những phát hiện đáng kinh ngạc của y học hiện đại.
Theo tác giả, nếu một người tin rằng mình đang sử dụng loại thuốc tốt nhất hoặc đã phẫu thuật thành công, và vì điều này mà họ cảm thấy khỏe mạnh hơn, thì sự cải thiện đó hoàn toàn là do tâm trí họ kích hoạt.
Tác giả nhắc nhở độc giả không nên đợi đến khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng nguy hiểm đến tính mạng mới lắng nghe, mà nên học cách lắng nghe âm thanh từ bên trong, tự chữa lành tâm trí để cơ thể có khả năng đề kháng trước mọi bệnh tật.
Cuốn sách không chỉ dành cho những người đang mắc bệnh hoặc muốn ngăn ngừa bệnh tật, mà còn dành cho mọi người trong thời kỳ giãn cách, để mọi người hướng tới cuộc sống an lành và khỏe mạnh.
Theo Zing News
