Hôn Nhân Của Bạn Đã Mất Đi Sự Hấp Dẫn? 15 Hoạt Động Dễ Dàng để Cùng Chồng Cười Vui Lại

Khi bạn đã kết hôn một thời gian, dễ dàng rơi vào tình thế lặp lại. Nhưng nếu hôn nhân của bạn bắt đầu cảm thấy nhạt nhòa, đừng lo lắng—chưa bao giờ là quá muộn để bắt đầu vui vẻ cùng chồng lại! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một số cách thực hiện đã được thử nghiệm và đúng đắn để mang lại niềm vui trở lại cho hôn nhân của bạn. Bài viết này dựa trên cuộc phỏng vấn với huấn luyện viên hẹn hò chuyên nghiệp và người môi giới, Laura Bilotta. Xem toàn bộ cuộc phỏng vấn tại đây.

Hẹn hò là một phần quan trọng của sự vui vẻ trong một mối quan hệ mới. Đừng để nó rơi vào quên lãng sau khi bạn kết hôn! Nếu bạn quá bận rộn để đi hẹn hò hàng tuần, hãy cố gắng ít nhất mỗi tháng một lần—chỉ cần đảm bảo nó xảy ra thường xuyên. Đặt một chút công sức vào việc ăn mặc cho các buổi hẹn hò của bạn, và khuyến khích chồng bạn cũng làm vậy. Chỉ vì bạn đã ở bên nhau một thời gian không có nghĩa là bạn phải ngừng cố gắng gây ấn tượng cho nhau. Khi bạn đi cùng nhau, hãy để điện thoại sang một bên. Tập trung vào việc kết nối thực sự với nhau và có một ít thời gian chất lượng thực sự. Buổi hẹn hò của bạn không cần phải phức tạp. Nếu bạn không thể đi đâu, bạn có thể thậm chí có một buổi tối hẹn hò tại nhà. Ví dụ, có một bữa tối nến ngoài ban công hoặc sân thượng của bạn, hoặc bật nhạc lãng mạn và nhảy múa trong phòng khách của bạn.

Cho chồng biết rằng bạn vẫn thích anh ấy. Viết cho anh ấy những lá thư tình nhỏ, thổi cho anh ấy những nụ hôn, hoặc nói cho anh ấy biết rằng anh ấy có cái mông đẹp. Bất kể phong cách thả thính của bạn là gì, đừng ngần ngại! Anh ấy sẽ đánh giá sự chú ý đó, và có thể sẽ khích lệ anh ấy trả lời lại. Thả thính không chỉ là vui mà còn có nhiều lợi ích khác cho các cặp vợ chồng. Nó giúp tăng tự tin, giảm căng thẳng, và tăng cường gần gũi.

Hài hước là một thành phần quan trọng trong mọi mối quan hệ khỏe mạnh. Khi bạn bận rộn với gia đình, công việc và các trách nhiệm khác, khó nhớ đến việc thả lỏng và làm điều ngốc nghếch. Nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng những đôi bạn chơi cùng nhau sẽ cảm thấy thoải mái và an toàn hơn trong mối quan hệ của họ. Mỗi cặp đôi đều có cách riêng để vui vẻ với nhau. Ví dụ, bạn có thể nói một câu nói nội địa, nói chuyện cho một trong số thú cưng của bạn bằng giọng điệu ngốc nghếch, hoặc ăn trộm một cây khoai tây chiên từ đĩa của chồng bạn mỗi khi anh ấy nhìn điều gì đó khác.

Khó tìm niềm vui khi bạn đang trong tình trạng lặp lại. Hãy có ý định thử nghiệm những điều mới mẻ cùng nhau. Điều này có thể có nghĩa là thử một điều mới cho bữa sáng hoặc đi một chuyến du lịch cuối tuần không lường trước. Càng làm sôi động mọi thứ, thì hôn nhân của bạn càng trở nên thú vị và vui vẻ hơn!

• Không có gì sai khi có các thói quen và nghi lễ trong hôn nhân, nhưng hãy tìm cách biến chúng. Ví dụ, nếu bạn có một buổi chơi game hàng tuần, hãy thử giới thiệu những trò chơi mới từ thời gian này sang thời gian khác để bạn không phải luôn chơi những trò chơi giống nhau.

Tăng cường sự hứng thú bằng cách trở nên ít đoán trước hơn. Ngay cả những điều ngạc nhiên đơn giản cũng có thể làm vui. Mua cho chồng bạn một món quà nhỏ 'chỉ vì', và để nó ở đâu đó để anh ấy tìm thấy. Hoặc, mang cho anh ấy một tách cà phê mà không cần anh ấy yêu cầu. Bạn cũng có thể cho anh ấy biết rằng bạn đã sắp xếp một buổi hẹn, nhưng đừng nói cho anh ấy biết bạn sẽ đi đâu trước khi bạn đến đó - giữ anh ấy trong tình trạng hồi hộp cho đến khi bạn đến đó! Khi bạn bắt đầu ngạc nhiên anh ấy, anh ấy có thể sẽ tham gia vào trò chơi và bắt đầu làm điều tương tự với bạn. Một vài ý tưởng vui khác mà bạn có thể thử bao gồm:

• Tổ chức một bữa tiệc bất ngờ cho anh ấy và mời một vài người bạn thân của anh ấy.
• Mang đến cho anh ấy hoa hoặc một loại đặc sản đặc biệt tại nơi làm việc của anh ấy.
• Nấu món ăn yêu thích của anh ấy 'dịp đặc biệt' - ngay cả khi không có dịp nào cả.

Quan hệ tình dục là một cách tuyệt vời để gắn kết và vui vẻ. Nếu bạn cảm thấy cuộc sống tình dục của bạn đã trở nên hơi nhạt nhẽo, đừng ngần ngại chủ động và làm cho mọi thứ trở nên sôi nổi. Khuyến khích anh ấy thử một tư thế mới, sử dụng đồ chơi tình dục mới, hoặc thực hiện một ảo tưởng nghịch ngợm cùng nhau.

• Nếu có điều gì bạn muốn thử, đừng ngần ngại cho anh ấy biết. Nói về tình dục có thể cảm thấy hơi lúng túng nếu bạn không quen với nó, nhưng giao tiếp là chìa khóa để có cuộc sống tình dục hạnh phúc và khỏe mạnh.
• Hãy thử khởi đầu quan hệ tình dục từ thời gian này sang thời gian khác nếu bạn không phải là người thường làm nước đi đầu tiên. Anh ấy sẽ có thể sửng sốt và vui mừng!
• Ngạc nhiên anh ấy bằng cách mặc đồ lót sexy hoặc sử dụng một loại hương thơm mới.

Tình cảm vật lý không luôn phải liên quan đến việc quan hệ tình dục. Bất kỳ loại chạm nhẹ nào cũng có thể mang lại cảm giác vui vẻ và lãng mạn vào hôn nhân của bạn. Điều này có thể là bất cứ điều gì từ việc nắm tay khi bạn đi dạo đến một buổi nắm tay mạnh mẽ. Bạn cũng có thể:

• Để anh ấy ngạc nhiên với một bài mát-xa chân hoặc mát-xa lưng
• Chơi footsie
• Tạo thói quen ôm và hôn anh ấy
• Thử nghiệm với các loại hôn khác nhau. Một nụ hôn vào phía sau cổ hoặc trán cũng có thể đầy dẫy tình cảm và lãng mạn như một nụ hôn trên môi!

Nhớ lại những kỷ niệm vui vẻ có thể nhắc nhở bạn về lý do bạn đã yêu nhau. Hãy nói về những khoảnh khắc tốt đẹp bạn đã trải qua, hoặc xem lại một album ảnh cũ cùng nhau. Bạn cũng có thể chỉnh sửa một video tổng hợp từ những video cũ khi bạn bắt đầu hẹn hò và ngạc nhiên anh ấy với nó.

• Nhắc nhở về cách những khoảnh khắc đó khiến cả hai cảm thấy như thế nào. Nói điều gì đó như, “Nhớ lúc chúng ta đi lên hồ bên nhà cha mẹ anh và chúng ta đều té khỏi bến? Đó thực sự là một trò vui, tôi chưa bao giờ thấy anh cười lớn như vậy!”
• Nếu bạn nhắc nhở anh ấy về những điều thú vị bạn đã từng làm cùng nhau, có thể cả hai bạn đều sẽ cảm thấy cảm hứng để thử và tái hiện lại niềm vui. Ví dụ, nếu bạn từng chơi poker với bạn bè đại học của mình mỗi cuối tuần, đây có thể là thời điểm tốt để làm sống lại truyền thống này.

Đưa nó xa hơn việc chỉ cùng xem TV. Các cặp đôi tham gia hoạt động cùng nhau sẽ vui vẻ hơn - và có mối quan hệ mạnh mẽ hơn. Tìm những điều bạn thích làm cùng nhau và thử thay đổi chúng đôi khi để bạn không rơi vào tình trạng nhàm chán. Ví dụ, bạn có thể:

• Chơi trò chơi trên bàn cùng nhau
• Tham dự các sự kiện thể thao
• Tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động vật lý khác, như leo núi, leo tảng, hoặc chơi thể thao cùng nhau
• Đi xem buổi biểu diễn trực tiếp
• Tham gia một khóa học cùng nhau

Không nhất thiết phải chỉ là sinh nhật và kỷ niệm. Tìm mọi cớ để thả lỏng và tổ chức một chút tiệc! Ví dụ, bạn có thể ăn mừng một trong số bạn hoàn thành một dự án công việc lớn, con bạn tốt nghiệp lớp một, hoặc kỷ niệm ngày bạn nhận nuôi thú cưng của mình.

• Mỗi lễ kỷ niệm không cần phải là một buổi tiệc lớn. Bạn có thể cùng nhau dùng bữa tối ngon, mua cho nhau những lá thư hoặc bó hoa, hoặc mở một chai rượu ngon bạn đã dành dụm.

Nghi lễ có thể mang lại cho cả hai điều gì đó để mong đợi. Dù đó là một buổi hẹn hò hàng tuần hoặc một buổi đi dạo buổi sáng đều với chó của bạn, hãy tìm kiếm những nghi lễ thoải mái và vui vẻ mà bạn có thể thưởng thức cùng nhau. Nhớ thay đổi chúng một chút đôi khi để chúng không trở nên nhạt nhẽo!

• Ví dụ, nếu cả hai bạn đều là loại người sáng tạo, bạn có thể có một buổi tối 'câu lạc bộ văn chương' hoặc 'góc nghệ sĩ' hàng ngày để chia sẻ các dự án bạn đã làm việc hoặc nghĩ ra ý tưởng mới.
• Hoặc, bạn có thể có một loại quà truyền thống bạn tặng nhau vào mỗi sinh nhật. Ví dụ, nếu anh ấy là fan của một môn thể thao nào đó, bạn có thể tặng anh ấy một món quà kỷ niệm khác nhau liên quan đến đội bóng yêu thích của anh ấy mỗi năm.
• Những nghi lễ đặc biệt mà bạn xây dựng cùng nhau có thể giúp bạn cảm thấy gần gũi hơn - đó là điều đặc biệt chỉ có hai bạn chia sẻ.

Vui vẻ không luôn phải là bất ngờ. Khi bạn đã kết hôn, có thể khó khăn để tìm thời gian để thư giãn. Bạn có thể đều bận rộn với trách nhiệm của riêng mình - đặc biệt là nếu có trẻ em. Ngồi xuống với chồng và xem xét lịch trình của cả hai. Cố gắng đặt ra những thời điểm cụ thể để làm những điều vui vẻ, ngay cả khi chỉ là nửa giờ ở đâu đó trong tuần.

• Bạn có khả năng cao sẽ thực sự làm điều gì đó nếu bạn đặt kế hoạch cụ thể.
• Ví dụ, bạn có thể nói, 'Hãy lên kế hoạch đi leo núi vào thứ Bảy này. Chúng ta có thể nhờ mẹ tôi trông con.' Hoặc, 'Hãy chơi trò chơi trên bàn mới vào tối nay sau bữa tối!'

Khó có thể vui vẻ khi tiền bạc khan hiếm. Nhưng có thể sẽ giúp nếu bạn dành một ngân sách đặc biệt chỉ để các hoạt động vui vẻ. Ví dụ, bạn có thể đặt ra mục tiêu để tiết kiệm đủ tiền cho một chuyến đi ngắn, hoặc chỉ đơn giản là để dành một khoản tiền nhỏ mỗi tuần để đi ăn uống ngoài.

• Tiết kiệm tiền không phải lúc nào cũng là một lựa chọn, nhưng luôn có những điều vui vẻ bạn có thể làm miễn phí. Tìm kiếm trực tuyến các sự kiện hoặc hoạt động vui vẻ miễn phí trong khu vực của bạn mà bạn có thể tham gia cùng với gia đình hoặc người yêu.

Để duy trì sự vui vẻ trong hôn nhân cần hai người. Có rất nhiều điều bạn có thể làm để mang lại sự hứng thú trở lại trong hôn nhân, nhưng bạn không thể làm tất cả một mình. Nếu bạn cảm thấy như mọi thứ đã trở nên hơi một chiều, hãy khuyến khích chồng của bạn cũng tham gia vào. Ngồi xuống và có một cuộc trò chuyện với anh ấy về cách bạn đang cảm thấy, nhưng hãy giữ cho nó thoải mái và không đánh giá để anh ấy không cảm thấy phòng vệ hoặc bị đặt vào tình thế khó xử.

• Giải thích cách bạn cảm thấy, sau đó đưa ra một yêu cầu nhẹ nhàng. Ví dụ, nói một điều gì đó như, “Tôi cảm thấy như chúng ta đã ở trong một tình thế tẻ nhạt gần đây, và tôi muốn chúng ta làm nhiều điều vui vẻ hơn cùng nhau. Liệu chúng ta có thể lên kế hoạch đi ra ngoài và làm một số điều mới mẻ trong tuần này không?”

Tìm cách cảm thấy hài lòng bên ngoài mối quan hệ. Dễ dàng mất đi bản thân khi bạn đã ở bên người khác trong một thời gian dài. Dành thời gian tập trung vào bản thân và tái kết nối với những điều bạn thích khi còn độc thân. Ngay cả khi bạn và chồng không thể có những khoảnh khắc vui vẻ cùng nhau, bạn vẫn có thể tự mình tận hưởng niềm vui!

• Ví dụ, dành thời gian đi chơi với bạn bè hoặc gia đình, làm những sở thích bạn thích một mình và làm những điều bạn cảm thấy thư giãn (như đọc sách, yoga hoặc đi dạo một mình trong thiên nhiên).
• Vui vẻ và làm những điều một mình sẽ nâng cao lòng tự tin và cảm giác hạnh phúc của bạn. Bạn càng an tâm và bình tĩnh với chính mình, bạn càng có thể tận hưởng hôn nhân của mình.

• Cảm thấy hôn nhân mất đi tia lửa có thể làm bạn buồn bã. Nếu bạn cảm thấy như vậy, hãy cố gắng duy trì tinh thần lạc quan. Sẽ dễ dàng tìm lại niềm vui nếu bạn giữ tinh thần lạc quan, tự tin!
• Nếu bạn có con, hãy tìm cách để chúng tham gia vào niềm vui đôi khi. Ví dụ, bạn có thể cùng nhau đi thăm vườn bách thú hoặc đi dạo cùng gia đình trên một con đường thiên nhiên địa phương. Việc vui chơi cùng gia đình cũng quan trọng đối với một hôn nhân khỏe mạnh, hạnh phúc.