Hừng Đông của Sự Phát Triển Bản Thân

Hằng Ngày, mỗi người trong chúng ta đều có cùng một quỹ thời gian, 24 giờ mỗi ngày. Quãng thời gian đó của mỗi người đều có hạn. Do đó, chúng ta cần phải ưu tiên những mục tiêu quan trọng để hình thành mục tiêu sống lớn hơn. Chúng ta tiếp xúc với nhiều hoạt động khác nhau để cuộc sống của chúng ta trở nên ý nghĩa. Vậy là chúng ta thường thực hiện nhiều công việc khác nhau để phát triển và tồn tại. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao bạn lại làm một công việc lặp đi lặp lại mà không cảm thấy mệt mỏi chưa? Đó chính là sức mạnh của động lực và thói quen mà chúng ta hình thành.

Mỗi sáng thức dậy, tôi thấy mọi người xung quanh đều chuẩn bị cho một ngày mới bằng cách làm những việc họ yêu thích như kinh doanh hay công việc cá nhân của họ.

Hồi nhỏ, bạn có bao giờ tự hỏi tại sao người lớn có thể thực hiện những công việc hàng ngày như dậy sớm, chuẩn bị bữa ăn, lau chùi nhà cửa hay rửa chén không? Đó là vì bên trong họ có động lực và thói quen tốt như vậy đã được tạo ra.

Động Lực: Ngọn Lửa Bên Trong Chúng Ta

Thói quen là yếu tố quan trọng thứ hai mà tôi muốn nhấn mạnh. Để có thói quen, bạn cần có động lực đủ mạnh.

Bạn đã nghe về quy luật của động lực liên quan đến mục tiêu, mục đích sống của bạn. Ví dụ, nếu bạn muốn học tiếng Anh để phục vụ công việc, việc đó sẽ tạo ra động lực mạnh mẽ, sự kiên nhẫn và sự kiên trì.

Động lực không phải là điều hình thành ngẫu nhiên, mà nó bắt đầu từ việc biết mục tiêu sống của mình.

Động lực cũng được phát triển theo thời gian để trở thành thói quen dẫn dắt cuộc sống của bạn.

Bên cạnh quy luật 10.000 giờ, tôi cũng biết về quy luật tâm lý hình thành thói quen mới trong 21 ngày. Trong khoảng thời gian này, bạn cần tích hợp thói quen mới vào cuộc sống hàng ngày để nó trở nên tự nhiên hơn. Ví dụ, nếu bạn muốn học vào lúc 19 giờ mỗi tối, bạn có thể thay đổi thói quen bằng cách học sau khi đánh răng. Điều này cũng áp dụng khi bạn muốn học tiếng Anh, hãy tích hợp việc học từ vựng vào các thời điểm trước bữa ăn. Cách này rất hiệu quả đấy.

Động lực được nuôi dưỡng bởi năng lượng, vì vậy bạn cần phải quản lý thời gian một cách hiệu quả.

Có những người biết cách quản lý động lực một cách hiệu quả, trong khi có những người cần phải rèn luyện để có được động lực.

Kiên nhẫn là chìa khóa.

0.99 ^ 365=0.0255 và 1.01 ^ 365=37.7834

Đồng hành với những người có năng lượng tương đồng là cách để nâng cao năng lượng của bản thân.

Thường xuyên rèn luyện động lực bằng cách tập thể dục, thực hiện những hoạt động yêu thích, đi dạo hoặc đọc sách trong sự kết nối với thiên nhiên. Tự tạo động lực cho bản thân bằng cách tìm kiếm mục đích sống của bạn.

Khi cảm thấy mất đi năng lượng, bạn thường làm gì? Đọc sách yêu thích hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời, tập thể dục. Điều này sẽ giúp bạn khôi phục lại động lực. Hãy thay đổi hoạt động để khám phá niềm đam mê mới cho bản thân. Thiền cũng là một phương pháp giúp bạn tìm lại mục đích sống của mình. Bằng cách này, bạn sẽ có động lực mạnh mẽ hơn khi nhận ra bản thân.

Thù địch của động lực chính là sự trì hoãn và sự lười biếng. Nếu bạn tiếp tục trì hoãn, bạn sẽ bỏ lỡ cơ hội quan trọng để làm việc. Việc trì hoãn này sẽ không đem lại bất kỳ thành tựu nào.

Hãy tận dụng thời gian để tạo ra ý nghĩa cho cuộc sống của bạn.

Tác Giả: Lê Thanh