Buzz
Cháo tôm đậu xanh cho bé là một món cháo giàu dinh dưỡng, giúp bé phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí não. Hãy cùng Mytour khám phá cách nấu cháo tôm cho bé kết hợp với đậu xanh trong bài viết này nhé!
Cách nấu cháo tôm đậu xanh cho bé đơn giản nhất (Công thức do người dùng chia sẻ)
Tôm là một thực phẩm tăng chiều cao cho bé cực kỳ hiệu quả và là một nguyên liệu phổ biến được nhiều mẹ sử dụng cho ăn dặm. Món cháo tôm đậu xanh cho bé là một trong những món ăn thơm ngon, nên được thêm vào thực đơn cho bé.
Nguyên liệu:
- 100ml cháo trắng
- 20 hạt đậu xanh
- 2 muỗng cà phê tôm
- 1-2 giọt dầu ăn cho bé
Cách nấu cháo tôm đậu xanh cho bé đơn giản:
- Ngâm đậu xanh ít nhất 8 tiếng trước khi nấu để hạt đậu mau chín mềm.
- Nấu cháo trắng kèm với đậu xanh cho chín. Mẹo: có thể cho cháo và đậu xanh vào chén sứ rồi đặt trong nồi cơm, khi cơm chín thì cháo cũng chín.
- Sơ chế sạch tôm, hấp chín rồi băm nhuyễn tùy vào khả năng ăn thô của bé.
- Bắc nồi lên bếp, nấu lại cháo đậu xanh. Khi cháo sôi, cho tôm vào nấu chín.
- Nêm thêm ít gia vị rồi tắt bếp. Múc cháo tôm đậu xanh cho bé ra chén ăn dặm, thêm ít dầu ăn và cho bé thưởng thức.
Nguyên liệu nấu món cháo tôm đậu xanh cho bé ăn dặm
Xem chi tiết: 12+ món cháo đậu xanh cho bé thơm ngon tại nhà mẹ nên biết
Cháo tôm đậu xanh, rau ngót cho bé ăn dặm (Công thức do người dùng chia sẻ)
Món cháo tôm đậu xanh nấu cùng rau ngót là một món ăn dặm giàu dinh dưỡng, giúp bé tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, tôm được biết đến là thực phẩm giàu protein, rất tốt cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ nhỏ. Dưới đây là cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ tôm, đậu xanh và rau ngót.
Nguyên liệu:
- Gạo tẻ, gạo nếp, đậu xanh theo tỷ lệ 2:1:1
- 2 con tôm
- Hành khô, rau ngót
- Gia vị: dầu ăn, hạt nêm
, nước mắm cho bé ăn dặm
Hướng dẫn cách nấu cháo tôm đậu xanh cho bé kèm rau ngót:
- Ngâm gạo nếp, gạo tẻ, đậu xanh trước khi nấu cháo khoảng 20 phút để cháo nhanh chín.
- Rửa sạch tôm, bóc vỏ, bỏ chỉ lưng và băm nhỏ.
- Rửa sạch rau ngót rồi cắt nhỏ.
- Đập dập hành tím rồi phi thơm. Cho tôm vào xào sơ với ít nước mắm.
- Cho gạo và đậu xanh đã ngâm vào nồi cùng nước lọc, nấu cho chín nhừ.
- Khi cháo chín nhừ, cho rau ngót và tôm vào nấu cùng rồi tắt bếp.
Nguyên liệu nấu cháo tôm đậu xanh với rau ngót cho bé
Cháo tôm đậu xanh cho bé nấu kèm bí đỏ (Công thức do người dùng chia sẻ)
Cháo tôm đậu xanh kết hợp bí đỏ là một món ngon dành cho bé giàu dinh dưỡng. Đặc biệt, món cháo tôm đậu xanh cho bé này giúp bổ sung canxi cho trẻ rất hiệu quả.
Danh sách nguyên liệu:
- 100g tôm tươi
- 1 củ hành khô
- 50g đậu xanh
- 100g bí đỏ
- 1 chén cháo trắng
- Nước mắm ăn dặm
Cách nấu cháo tôm đậu xanh, bí đỏ cho bé ăn dặm:
- Ngâm đậu xanh khoảng 6 tiếng trước khi nấu rồi đem đi hấp chín và xay nhuyễn.
- Bóc vỏ hành khô và băm nhỏ.
- Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch và cắt nhỏ. Tiếp theo, luộc chín bí đỏ rồi cho vào máy xay với ít nước, xay nhuyễn.
- Sơ chế sạch tôm và luộc chín. Bóc vỏ tôm, bỏ phần đầu và đem tôm đi xay nhuyễn.
- Bắc nồi lên bếp với ít dầu ăn. Dầu nóng thì cho hành khô vào phi thơm sau đó cho tôm vào đảo cho săn lại và đổ ra chén.
- Cho cháo trắng vào nồi với ít nước và đảo đều.
- Cho tôm vào cháo và khuấy đều.
- Đun cháo cho sôi và cho bí đỏ, đậu xanh vào. Đảo đều cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau.
- Nêm thêm ít nước mắm vào rồi tắt bếp.
- Múc cháo ra chén và cho bé thưởng thức.
Nguyên liệu để nấu cháo tôm đậu xanh kết hợp bí đỏ cho bé
Cháo tôm đậu xanh và khoai mỡ cho bé (Công thức được chia sẻ bởi người dùng)
Tôm là một nguồn cung cấp vitamin B12 quan trọng, đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các tế bào hồng cầu. Vì vậy, mẹ nên thêm món cháo tôm đậu xanh cho bé kết hợp với khoai mỡ dinh dưỡng.
Danh sách nguyên liệu:
- 5 con tôm
- Khoai mỡ
- Gạo
- Đậu xanh cà vỏ
- Vài tép sả đập dập
- Hành tím băm
- Dầu ăn dặm
Cách nấu cháo tôm đậu xanh và khoai mỡ cho bé:
- Rửa sạch tôm và cho vào xửng hấp có lót sả đập dập bên dưới. Hấp tôm khoảng 5 phút thì lấy ra, để nguội rồi lọc lấy phần thịt tôm và băm nhuyễn.
- Vo sạch gạo và đậu xanh rồi cho vào nồi. Thêm ít nước và ninh cho chín nhừ.
- Gọt vỏ khoai mỡ, rửa sạch và cắt khoanh. Sau đó, cho vào nấu cùng với cháo.
- Khi cháo nhừ và khoai mỡ chín, tắt bếp, vớt khoai mỡ ra và xay nhuyễn.
- Bắc một nồi khác lên bếp, làm nóng dầu rồi phi thơm hành tím.
- Cho tôm vào đảo đều và nêm thêm ít nước mắm.
- Sau đó, cho lượng cháo vừa đủ và khoai mỡ vào nồi. Khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện với nhau.
- Nêm thêm ít hạt nêm cho món cháo thơm hơn.
- Khuấy đều cháo thêm một lúc là có thể tắt bếp.
Nguyên liệu để nấu cháo tôm đậu xanh kết hợp khoai mỡ cho bé
Cháo tôm đậu xanh cho bé nấu với cà rốt
Ngoài việc giàu canxi, tôm còn là một nguồn omega 3 dồi dào, có lợi cho sự phát triển trí não của bé. Khi kết hợp tôm, đậu xanh và cà rốt, mẹ sẽ có món cháo tôm đậu xanh cho bé nấu với cà rốt thơm ngon và bổ dưỡng.
Nguyên liệu:
- 100g tôm
- 2 - 3 nắm gạo
- 1/2 củ cà rốt
- 50g đậu xanh
- Dầu ăn và gia vị
Cách nấu cháo tôm đậu xanh với cà rốt cho bé:
- Gạo và đậu xanh được ninh nhừ thành cháo.
- Tôm sau khi được rửa sạch và bóc vỏ, được xay nhuyễn.
- Cà rốt sau khi gọt vỏ và rửa sạch, được cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn.
- Khi cháo đã chín nhừ, tôm và cà rốt được thêm vào nấu chung.
- Khi cháo sôi lần nữa và các nguyên liệu đã chín, thêm ít dầu ăn và tắt bếp. Kết quả là một món cháo tôm đậu xanh hấp dẫn và giàu dưỡng chất cho bé.
Nguyên liệu nấu cháo tôm đậu xanh cho bé với cà rốt
Hy vọng với những chia sẻ của Mytour, mẹ có thể tự tay vào bếp và thực hiện thành công món cháo tôm đậu xanh cho bé ăn dặm. Đây là một món ăn thơm ngon và giàu dưỡng chất giúp bé phát triển vượt trội về cả thể chất và trí não.
Trúc Lâm tổng hợp
