Hướng dẫn 7 cách sử dụng nhân sâm tươi Hàn Quốc hiệu quả, tốt cho sức khỏe

Trong bài viết ngày hôm nay hãy cùng Mytour khám phá ngay 7 cách sử dụng nhân sâm tươi Hàn Quốc hiệu quả và tốt cho sức khỏe nhất nhé.

Nhân sâm là một trong những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe mà ai cũng nên sử dụng để có được một cơ thể khỏe mạnh. Theo quan niệm của Y học cổ truyền, nhân sâm là vị thuốc bổ quý hiếm đứng đầu trong 4 vị thuốc thượng hạng Sâm – Nhung – Quế - Phụ. Trong bài viết này hãy cùng Mytour tìm hiểu về 7 cách sử dụng nhân sâm tươi tốt nhất cho sức khỏe nhé.

Làm món cắt lát và ngâm với mật ong

Kết hợp nhân sâm với mật ong có thể giúp điều trị các căn bệnh như mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi và giúp làm giảm lo âu. Để sử dụng cách này, bạn chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Hướng dẫn cách thực hiện

Trước tiên, rửa sạch nhân sâm và thái thành lát mỏng, sau đó đặt nhân sâm vào một bình thủy tinh lớn và thêm mật ong theo tỷ lệ 4 phần nhân sâm và 6 phần mật ong. Sau đó, ngâm nhân sâm trong mật ong trong khoảng 1 - 2 tháng.

Đậy kín nắp của bình và đặt nơi tránh ánh nắng mặt trời. Sử dụng 10g/lần và uống vào buổi sáng trước khi ăn 15-30 phút.

Xay nhân sâm với sữa tươi

Sữa tươi và nhân sâm đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe, có thể giúp tăng cường sức khỏe và nâng cao trí não. Khi kết hợp cả hai, bạn sẽ có một phương pháp bổ dưỡng, thực hiện như sau:

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Rửa sạch nhân sâm và thái mỏng, lột vỏ chuối và cắt thành khúc nhỏ.

Đặt nhân sâm và chuối vào máy xay, sau đó thêm 1 hộp sữa chua và 250ml sữa tươi, xay đều

Ngâm nhân sâm trong rượu

Ngâm sâm tươi trong rượu là phương pháp sử dụng sâm rất phổ biến, món rượu này có thể tăng cường sức khỏe và bổ sung năng lượng cho nam giới một cách hiệu quả. Cách làm món rượu sâm như sau.

Danh sách nguyên liệu

Hướng dẫn thực hiện

Chọn những củ sâm có kích thước vừa phải và hình dáng đẹp, sau đó rửa sạch.

Đổ rượu nếp vào bình và đặt nhân sâm vào ngâm. Ngâm nhân sâm trong rượu ít nhất 3 tháng, và hãy nhớ bảo quản bình rượu sâm kỹ lưỡng, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp. Sử dụng hàng ngày với 1 - 2 cốc.

Pha trà sâm

Pương pháp pha trà nhân sâm là cách sử dụng nhân sâm hiệu quả và đơn giản nhất mà bạn có thể thử, với cách làm này bạn chỉ cần thực hiện các bước sau:

Danh sách nguyên liệu

Hướng dẫn thực hiện

Nhân sâm bạn rửa sạch và cắt thành những lát mỏng, sau đó đặt vào hủ thủy tinh để bảo quản trong thời gian dài.

Khi pha trà, bạn sử dụng 1 - 2 lát nhân sâm, sau đó đổ nước sôi cùng với 2 muỗng cà phê mật ong vào và sử dụng ngay. Uống trà 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Hòa tan nhân sâm

Danh sách nguyên liệu

Hướng dẫn thực hiện

Đối với những người có nhiều vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, kém ăn, suy giảm chức năng hô hấp, ho suyễn, phổi yếu, thở gấp, phương pháp hòa tan nhân sâm được coi là biện pháp điều trị phù hợp nhất.

Bạn chỉ cần cắt nhân sâm thành những lát mỏng, sau đó hòa vào miệng, ngậm cho đến khi nhân sâm mềm và mịn rồi nuốt dần. Cách này có thể áp dụng mỗi ngày, mỗi lần chỉ cần dùng khoảng 1 - 2 lát sâm tươi.

Nước sâm hòa

Danh sách nguyên liệu

Cách thực hiện

Nước sâm hòa là biện pháp áp dụng cho những người gặp phải tình trạng suy yếu nặng hoặc sau khi phẫu thuật mất nhiều máu và cần được khôi phục sức khỏe.

Để chuẩn bị nước sâm hòa, bạn chỉ cần 5 - 10g nhân sâm cắt nhỏ để hòa với nước, nếu muốn thêm vị ngọt, bạn có thể pha thêm 2 - 3 muỗng đường phèn. Uống 1 - 2 lần mỗi ngày và nên ăn cả phần thịt sâm đã hòa.

Cháo nhân sâm hầm

Danh sách nguyên liệu

Cách thực hiện

Nhân sâm được rửa sạch, cắt nhỏ thành từng lát vừa ăn hoặc để nguyên củ. Gạo được ngâm với nước sạch cho đến khi loại bỏ hết phần cặn.

Bạn cho gạo và nhân sâm vào nồi, đổ nước lên sao cho ngập phần gạo 1 đốt ngón tay rồi nấu trên lửa vừa trong khoảng 10 - 15 phút là món cháo đã chín sẵn. Nên thưởng thức món này từ 1 - 2 lần/ tháng.

Ở trên là 7 cách sử dụng nhân sâm tươi mà Mytour đã tổng hợp cho bạn, hy vọng bạn sẽ tìm được thông tin hữu ích về cách sử dụng nhân sâm qua bài viết này.

Nguồn: Sức khỏe & Cuộc sống

Chọn mua mật ong tại Mytour để sử dụng cùng sâm tươi Hàn Quốc: