Buzz
Bạn có kế hoạch tham gia bữa tiệc bể bơi hè này cùng bạn bè nhưng lo ngại về việc có thể không tham gia do kinh nguyệt đến? Đừng lo lắng - bạn vẫn có thể bơi trong ngày “đèn đỏ”! Việc sử dụng tampon hoặc cốc nguyệt san sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi bơi, vì chúng giúp bạn quên đi sự không tiện của kinh nguyệt. Nhưng nếu bạn chỉ có băng vệ sinh, vẫn không sao khi đi bơi. Nếu chỉ dự định tham gia các hoạt động ngoài hồ bơi mà không cần ướt đồ bơi, bạn hoàn toàn có thể yên tâm.
Các Bước
Sử Dụng Băng Vệ Sinh
Dán Băng Vệ Sinh Vào Đồ Bơi Khô. Lấy băng vệ sinh ra khỏi bao bì và dán lên đáy quần bơi. Chọn loại băng siêu mỏng để đảm bảo đáy quần không bị phình ra và đồ bơi ôm sát cơ thể. Băng vệ sinh bị ướt sẽ mất tính dính, vì vậy đảm bảo mặc đồ bơi sát vào để giữ chặt băng vệ sinh.
Thay băng vệ sinh thường xuyên khi bơi. Vì băng vệ sinh có khả năng thấm nước, nên hiệu quả của nó sẽ giảm khi bạn đi bơi. Bạn cũng sẽ cảm thấy không thoải mái với sự ẩm ướt. Mỗi khi bạn ra khỏi hồ bơi, hãy thay băng vệ sinh để tránh gặp sự cố. Nhớ rằng việc dán băng vệ sinh lên đồ bơi ướt có thể gặp khó khăn.
Lưu ý: Mặc dù kinh nguyệt không dừng lại khi bạn ở trong nước, nhưng áp lực và trọng lực trong hồ bơi giúp giữ kinh nguyệt trong cơ thể. Khi bạn ra khỏi hồ bơi, kinh nguyệt thường sẽ lưu thông ra ngoài. Vì vậy, hãy nhanh chóng quấn khăn quanh cơ thể và vào nhà vệ sinh.
Chọn đồ bơi màu tối. Màu sắc tối thường “giấu giếm” tốt hơn so với màu sáng. Nếu gặp sự cố với băng vệ sinh, đồ bơi màu tối có thể giúp bạn tránh được tình huống khó xử.
- Thường thì băng vệ sinh có cánh sẽ lộ ra ngoài đồ bơi. Nếu bạn không muốn mặc thêm quần bơi lửng, hãy chọn băng vệ sinh không cánh.
Thêm quần bơi lửng. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng che đi băng vệ sinh mà không lo lộ ra ngoài. Ngoài ra, băng vệ sinh cũng sẽ được giữ chặt khi bạn di chuyển.
Áp dụng các lựa chọn khác
Sử dụng đồ bơi thấm hút và chống tràn như băng vệ sinh. Loại đồ bơi này ôm sát cơ thể và có khả năng ngăn chặn sự tràn. Phần đáy có miếng lót thấm giúp kinh nguyệt không bị tràn ra ngoài. Đây là lựa chọn tốt khi bạn chưa sẵn lòng sử dụng tampon hoặc cốc nguyệt san, hoặc không thể sử dụng chúng.
- Bạn có thể mua đồ bơi này trực tuyến.
Dùng tampon nếu bạn muốn sự thuận tiện của sản phẩm một lần sử dụng. Tampon là lựa chọn tốt để đi bơi, vì chúng được giữ chặt và chỉ hút một lượng nhỏ nước. Hãy chắc chắn là dây tampon được giấu kín bên trong đồ bơi. Đừng quên thay tampon sau mỗi 4-8 tiếng.
- Để sử dụng tampon, hãy gỡ bao bì và đặt sản phẩm vào âm đạo một cách thoải mái. Sau đó, xoay nhẹ để tampon mở ra.
- Bạn có thể dùng tampon dù chưa từng quan hệ tình dục. Chọn loại kích cỡ nhỏ nếu bạn mới bắt đầu. Việc sử dụng tampon không gây tổn thương cho màng trinh. Màng trinh ở phần cửa âm đạo không phải là rào cản. Hoặc, bạn có thể sử dụng bao cao su dành cho phụ nữ.
Thử cốc nguyệt san nếu bạn muốn sự thuận tiện và không gây ô nhiễm môi trường. Cốc nguyệt san là lựa chọn có thể tái sử dụng và ngăn chặn sự tràn. Sản phẩm này vừa vặn với âm đạo và giữ kinh nguyệt trong cốc. Khi đã biết cách sử dụng, bạn có thể sử dụng cốc nguyệt san một cách thoải mái, kể cả khi đi bơi. Để sử dụng, hãy gấp cốc theo hình chữ 'C', sau đó đặt vào âm đạo và mở ra.
- Bạn có thể mua cốc nguyệt san ở cửa hàng trực tuyến hoặc siêu thị như Guardian hoặc Medicare.
- Tương tự như tampon, bạn có thể sử dụng cốc nguyệt san dù chưa từng quan hệ tình dục. Chọn loại kích cỡ nhỏ để bắt đầu.
Không sử dụng sản phẩm nếu bạn có kinh nguyệt ít và không lo bị tràn ra ngoài khi đi bơi. Một số phụ nữ có kinh nguyệt ít đến mức không cần dùng băng vệ sinh, tampon hoặc cốc nguyệt san. Nước sẽ giúp xử lý lượng kinh nguyệt nhỏ này và không ảnh hưởng đến người khác.
- Chất clo trong nước sẽ giúp xử lý lượng kinh nguyệt nhỏ, nên không gây ảnh hưởng cho người khác.
- Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt của bạn ra nhiều, hãy tránh lựa chọn này để không gây bất tiện cho người khác.
Tránh việc đi bơi trong kỳ kinh nguyệt nếu bạn không cảm thấy thoải mái. Không ai ép bạn phải đi bơi vào ngày “đèn đỏ” nếu bạn không muốn. Hầu hết mọi người sẽ thông cảm nếu bạn giải thích tình trạng của mình. Bạn có thể nói rằng bạn không khỏe nếu cảm thấy ngại ngùng khi nói về kinh nguyệt.
Cảnh báo quan trọng
- Khuyến cáo: Tránh sử dụng băng vệ sinh khi đi bơi nếu có kinh nguyệt đang ra nhiều. Hãy xem xét lựa chọn khác hoặc nghỉ bơi trong thời gian này.
