Buzz
Sữa mẹ chứa đựng nhiều dưỡng chất và kháng thể quan trọng cho sự phát triển của bé trong 6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, không phải lúc nào mẹ cũng có thể cho bé bú trực tiếp, đôi khi cần phải vắt sữa. Vậy, sữa mẹ vắt ra có thể bảo quản được bao lâu? Cách bảo quản sữa mẹ như thế nào để giữ nguyên chất lượng? Tìm hiểu ngay dưới đây!
Những điều cần lưu ý trước khi vắt sữa mẹ
Ngoài việc cho bé bú trực tiếp, đôi khi mẹ cần phải vắt sữa ra và lưu trữ. Quá trình này không chỉ đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt mà còn cần quan tâm đến chất lượng và vệ sinh an toàn. Trước khi tìm hiểu cách bảo quản sữa mẹ khi hút ra ngoài, hãy cùng biết đến những điều cần lưu ý khi vắt sữa mẹ dưới đây:
- Rửa sạch tay trước khi vắt sữa mẹ bằng nước ấm và xà phòng để ngăn vi khuẩn xâm nhập và bảo vệ sức khỏe cho bé.
Trước khi vắt sữa, hãy rửa sạch tay và dụng cụ pha sữa để đảm bảo vệ sinh an toàn cho bé
Phương pháp bảo quản và lưu trữ sữa mẹ sau khi hút
Sữa mẹ vắt ra có thể bảo quản được trong thời gian bao lâu?
Trong sữa mẹ có nhiều chất dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện, bao gồm đường đơn và đường đôi. Đây là nguồn dinh dưỡng dễ tiêu hóa nhưng cũng dễ lên men và biến chất nếu không được bảo quản đúng cách.
Sữa mẹ chứa nhiều đạm, giúp cơ thể bé hấp thụ dễ dàng, nhưng cũng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Việc bảo quản sữa mẹ không đúng cách có thể làm mất chất và gây hại cho sức khỏe của bé.
- Sữa mẹ ở nhiệt độ từ 25 đến 35 độ C có thể giữ được từ 6 đến 8 giờ.
- Ở ngăn mát tủ lạnh, sữa mẹ có thể giữ được từ 3 đến 5 ngày.
- Trữ trong ngăn đá tủ lạnh, sữa mẹ có thể giữ được đến 3 tháng.
- Trong tủ đông lạnh chuyên dụng ở dưới -18 độ C, sữa mẹ có thể bảo quản được 6 tháng.
Cách lưu trữ sữa mẹ sau khi vắt
Chọn bình hoặc túi đựng sữa mẹ phù hợp để bảo quản.
- Sử dụng túi hoặc bình sạch có nắp kín để lưu trữ sữa mẹ vắt ra.
- Tránh các chai nhựa có ký hiệu tái chế số 7 vì chúng có thể chứa BPA.
- Không đựng sữa mẹ trong chai dùng 1 lần hoặc túi nhựa thông thường.
Sữa mẹ nên được lưu trữ trong túi hoặc bình chuyên dụng.
Hướng dẫn cách bảo quản sữa mẹ đúng cách
Cách bảo quản sữa mẹ khi không có tủ lạnh
Khi không có tủ lạnh, sữa mẹ sau khi vắt ở nhiệt độ phòng (trên 26 độ C) có thể sử dụng trong vòng 1 giờ. Ở nhiệt độ phòng điều hòa (dưới 26 độ C), sữa có thể sử dụng đến 6 giờ.
Sau khi vắt, sữa mẹ cần cho vào túi hoặc bình trữ sữa chuyên dụng, đậy kín và bảo quản ở nơi thoáng mát khi không có tủ lạnh.
Bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ thường
Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh
Sữa mẹ sau khi vắt ra ngoài, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh có thể từ 1 đến 3 ngày.
Sữa mẹ vừa được vắt ra, nếu bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh, với tủ mini thì có thể từ 2 đến 3 tuần, với tủ lạnh to có 2 cánh thì từ 3 đến 6 tháng, với tủ lạnh chuyên dụng có thể từ 6 tháng đến 1 năm.
Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh
Cách bảo quản sữa mẹ bằng nước nóng
Cách bảo quản sữa mẹ khi ủ ấm phụ thuộc vào thời gian và nhiệt độ. Thường, sữa có thể ủ từ 6 đến 8 tiếng ở nhiệt độ phòng. Ở nhiệt độ từ 19 đến 26 độ C, nên ủ trong 4 giờ. Nếu ủ ở 4 độ C, có thể bảo quản đến 4 ngày.
Bảo quản sữa mẹ bằng cách hâm nóng sữa
Cách bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ thường
Khi hút sữa ra ở nhiệt độ phòng, trên 26 độ C, mẹ nên cho bé dùng trong vòng 1 giờ.
Mẹo bảo quản và lưu trữ sữa mẹ hiệu quả
- Ghi chú ngày vắt sữa trên nhãn và dán vào bình đựng, thêm tên bé nếu gửi sữa cho nhà trẻ.
- Không lưu trữ sữa mẹ ở cửa tủ lạnh hoặc tủ đông vì nhiệt độ biến đổi khi mở cửa. Đặt ở vị trí lạnh nhất trong tủ và tránh di chuyển trừ khi sử dụng.
- Nếu không sử dụng sữa trong 4 ngày, hãy đông lạnh ngay để bảo quản chất lượng.
- Giữ lượng sữa nhỏ trong mỗi bình, khoảng 60 - 120ml phù hợp với lượng bé tiêu thụ để tránh lãng phí. Sữa ít giúp đông lạnh nhanh hơn và rã đông dễ dàng hơn.
- Chừa không gian khi đông lạnh vì sữa sẽ nở ra.
- Khi du lịch, bảo quản sữa trong thùng cách nhiệt với đá lạnh tối đa 24h, sau đó sử dụng hoặc để vào tủ lạnh.
Ghi chú ngày tháng khi bảo quản sữa mẹ
Hướng dẫn bảo quản và rã đông sữa mẹ
Bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ thấp
- Để túi sữa ở ngoài cho đến khi nguội hoặc ngâm trong nước ấm khoảng 60 độ C trước khi sử dụng.
- Tránh sử dụng nước quá nóng để ngâm sữa vì có thể làm mất lượng vitamin và khoáng chất.
- Không đông lại sữa mẹ đã lấy ra khỏi tủ lạnh để bảo quản, nên lưu ý bảo quản lượng sữa vừa đủ cho bé.
Bảo quản sữa mẹ đã trữ đông
- Đặt túi sữa vào ngăn mát tủ lạnh trước 1 ngày để rã đông nhẹ nhàng, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột làm mất chất dinh dưỡng.
- Khi sữa đã tan hết đông, lắc nhẹ để hòa trộn váng sữa với nước. Không lắc mạnh để tránh mất chất dinh dưỡng.
- Sử dụng nước ấm hoặc máy hâm sữa để làm nhanh quá trình rã đông, sau đó bảo quản sữa trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 24 giờ.
Lưu ý khi rã đông sữa mẹ
- Rã đông túi sữa mẹ có ngày vắt lâu nhất được ghi trên nhãn để đảm bảo chất lượng sữa.
- Không rã đông sữa mẹ ở nhiệt độ phòng vì có thể gây điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
- Không rã đông sữa mẹ bằng cách đun hoặc hâm trong lò vi sóng vì có thể làm mất chất dinh dưỡng và gây bỏng cho bé.
- Nếu trẻ không hết sữa sau khi rã đông, nên vứt đi, không nên dùng lại.
- Tránh trộn sữa đông còn dư với sữa mới vắt.
- Luôn kiểm tra nhiệt độ sữa trước khi cho bé bú, sữa còn dư sau khi bú nên vứt đi, không nên trữ đông để dùng lại.
Rã đông sữa mẹ bằng nước nóng
Cách hâm nóng sữa mẹ như thế nào?
Thực tế, sữa mẹ không cần phải hâm nóng và có thể cho bé bú ở nhiệt độ phòng hoặc lạnh hơn. Tuy nhiên, nếu muốn hâm nóng sữa, hãy tuân theo một số lưu ý sau:
- Đảm bảo bình chứa đậy khi hâm nóng sữa mẹ.
- Hâm nóng sữa mẹ bằng cách đặt bình vào chậu nước ấm hoặc cho nước ấm chảy qua bình trong vài phút.
- Kiểm tra nhiệt độ của sữa mẹ trước khi cho bé bú bằng cách nhỏ giọt lên cổ tay. Độ ấm phù hợp tương đương với nhiệt độ cơ thể.
Nên chọn phương pháp vắt sữa mẹ bằng máy hay bằng tay?
Cách vắt sữa mẹ cũng ảnh hưởng đến chất lượng của sữa, vì vậy việc chọn phương pháp vắt sữa bằng máy hay bằng tay cũng sẽ ảnh hưởng đến cách bảo quản sữa mẹ. Dưới đây là một số so sánh để mẹ có thể chọn lựa phù hợp nhất:
Vắt sữa bằng tay
Ưu điểm
- Khi không có máy hút sữa hoặc ở nơi không thuận tiện, phương pháp vắt sữa bằng tay vẫn hiệu quả.
- Vắt sữa bằng tay không cần máy hút sữa nên không cần phải vệ sinh.
Nhược điểm
- Phương pháp này có thể không hiệu quả như máy hút sữa, dẫn đến lượng sữa vắt ra ít hơn.
- Quá trình vắt sữa bằng tay có thể mất nhiều thời gian hơn.
Vắt sữa mẹ bằng tay
Vắt sữa bằng máy
Ưu điểm
- Sử dụng máy hút sữa hiệu quả hơn, tiết kiệm thời gian khi vắt nhiều sữa trong thời gian ngắn.
- Máy hút sữa giảm căng tức ngực, giảm thiểu tình trạng tắc nghẽn sữa mẹ.
- Việc sử dụng máy hút sữa giúp bé dễ dàng hơn khi hút.
Nhược điểm
- Sử dụng máy hút sữa thường xuyên có thể làm tổn thương núm vú.
- Nếu không vệ sinh máy đúng cách, có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Mẹ cần dành thời gian để vệ sinh và khử trùng máy trước và sau khi sử dụng.
Vắt sữa mẹ bằng máy
Một số thắc mắc xoay quanh việc bảo quản sữa mẹ sau khi vắt
Bảo quản sữa mẹ trong thùng đá trong bao lâu?
Sữa vắt ra có thể được bảo quản trong thùng đá trong tối đa 1 ngày.
Bao lâu thì sữa mẹ ở nhiệt độ 40 độ?
Sữa mẹ ở nhiệt độ 40 độ có thể sử dụng được trong khoảng 1 tiếng. Sau đó, hãy đặt vào tủ lạnh để bảo quản.
Hâm nóng sữa mẹ ở nhiệt độ bao nhiêu là phù hợp?
Hâm nóng sữa mẹ ở nhiệt độ 40 - 50 độ C là tốt nhất. Mẹ có thể kiểm tra độ nóng bằng cách thử một vài giọt lên mu bàn tay. Nên chỉ hâm nóng đủ lượng sữa mà bé cần ăn trong mỗi cữ.
Tại sao sữa mẹ rã đông lại có mùi khó chịu?
Nguyên nhân của mùi hôi trong sữa mẹ thường là do quá trình bảo quản không đúng cách dẫn đến vi khuẩn phát triển.
Làm thế nào để hâm nóng sữa mẹ từ ngăn mát?
Để hâm nóng sữa mẹ từ ngăn mát, mẹ có thể đặt vào máy hâm hoặc ngâm trong nước ấm khoảng 40 độ C. Nhớ rằng không nên sử dụng nước quá nóng hoặc sôi vì có thể làm mất đi các chất dinh dưỡng của sữa. Khi lấy ra từ tủ lạnh, sữa mẹ thường có một lớp chất béo màu trắng đục ở trên cùng. Trước khi hâm nóng, hãy lắc nhẹ để hòa tan hoàn toàn lớp chất béo này.
Sữa mẹ khi trữ đông và thấy đổi màu có vấn đề không?
Khi sữa mẹ được trữ đông trong chai hoặc túi và bảo quản trong tủ lạnh, có thể sẽ xuất hiện hiện tượng phân tách làm sữa mẹ có 2 màu khác nhau. Điều này là bình thường và không phải là dấu hiệu sữa đã hỏng. Mẹ chỉ cần lắc đều hoặc khuấy nhẹ sữa trước khi cho bé sử dụng như bình thường.
Sữa mẹ khi trữ đông có giữ nguyên dinh dưỡng không?
Dù sữa mẹ trữ đông không thể bằng sữa tươi được vắt ra trực tiếp hoặc sữa mẹ mới, quá trình này có thể làm giảm một số lượng men lipase cần thiết để tiêu hóa chất béo và một số thành phần khác. Tuy nhiên, sữa mẹ trữ đông vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn đầu của cuộc sống.
Địa chỉ mua hàng chính hãng cho mẹ và bé
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm dành cho mẹ và bé được bày bán trên thị trường từ nhiều thương hiệu khác nhau. Để tránh mua phải hàng giả hoặc hàng nhái, quan trọng nhất là phải chọn địa chỉ mua hàng có uy tín.
Dưới đây là toàn bộ hướng dẫn cách lưu trữ sữa mẹ theo đúng quy định. Để tiết kiệm và đảm bảo an toàn, hãy chọn mua các sản phẩm bảo quản sữa mẹ tại các cửa hàng uy tín. Nếu bạn thấy thông tin hữu ích, hãy like và chia sẻ bài viết này để lan truyền đến mọi người. Đừng quên theo dõi Mytour để cập nhật thêm thông tin mới nhất nhé.
