Buzz
1. Khi nào nên cho bé ăn dặm?
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, việc bắt đầu tập ăn dặm cho trẻ quá sớm hoặc quá muộn đều có thể gây hại cho sức khỏe của bé. Thời điểm phù hợp nhất là khi bé đạt được khoảng 6 tháng tuổi.
Khoảng 6 tháng tuổi là thời điểm mà bé cần được bổ sung thêm chất dinh dưỡng bên ngoài để đáp ứng nhu cầu tăng cao của cơ thể.
Nếu bé khó chịu, khó nhịn miệng hoặc đẩy thức ăn ra ngoài, hãy tạm thời dừng việc nạp thêm thức ăn cho bé
Số lượng thức ăn dặm phù hợp cho bé:
Tuỳ thuộc vào nhu cầu ăn uống của bé mà bạn có thể điều chỉnh lượng thức ăn cho bé. Đối với các bé từ 6 tháng tuổi trở lên, hai bữa ăn mỗi ngày là đủ. Hãy để khoảng thời gian ít nhất là 2 giờ giữa các bữa ăn để bé tiêu hóa thức ăn một cách tốt nhất.
Nếu bé có dấu hiệu không thích ăn, bạn có thể chia nhỏ lượng thức ăn ra thành các bữa nhỏ hơn nhưng đừng chia quá nhiều. Sau mỗi bữa ăn, bạn có thể cho bé tiếp sữa nếu bé ăn ít.
Cần chuẩn bị những dụng cụ ăn dặm cần thiết cho bé:
Khi bé mới bắt đầu ăn dặm, bạn nên dùng muỗng cà phê nhỏ để cho bé ăn. Để đảm bảo an toàn cho bé khi ăn, hãy chọn muỗng làm từ nhựa hoặc sứ, không có cạnh sắc. Ngoài ra, bạn cũng nên sắm các dụng cụ đo lường như đong gạo nấu cháo hoặc đong nước, có vạch chia để dễ dàng đo lường lượng thức ăn.
4. Những điều cần lưu ý khi cho bé ăn dặm
Trong quá trình cho bé tập ăn dặm, bố mẹ cần chú ý đến những điều sau đây:
Chuẩn bị thức ăn chín, nghiền nhỏ:
Những bé từ 6 - 8 tháng tuổi thường chưa có phản xạ nhai. Vì vậy, thức ăn cần được nghiền nhỏ trước khi cho bé ăn để tránh nguy cơ bị hóc. Hãy kiểm tra kỹ xem thức ăn đã được nghiền nhỏ đều hay chưa trước khi cho bé ăn.
-
Chọn đồ ăn với hình dáng và màu sắc bắt mắt để thu hút bé.
-
Khi đang cho bé ăn, hãy kể chuyện cùng bé để tạo không khí vui vẻ, kích thích bé ăn.
-
Tránh tiếng ồn khi bé đang ăn để bé tập trung hơn.
Một số lưu ý khác:
-
Nếu thấy bé ăn ít, đừng ép bé ăn.
-
Cần chú ý khi cho bé ăn các loại thức phẩm dễ gây dị ứng như mật ong, tôm, cua,...
-
Đồ ăn quá nóng có thể làm trẻ bị phỏng. Hãy để thức ăn nguội trước khi đưa cho bé.
-
Không nên dùng gia vị khi nấu ăn cho bé. Nếu cần, chỉ nên thêm một chút muối hoặc nước mắm vào thức ăn.
-
Trong quá trình ăn dặm, hãy cho bé bú đủ. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng và hệ miễn dịch tốt nhất cho bé.
Quá trình học ăn ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của bé về cả thể chất lẫn trí tuệ. Bố mẹ cần chú trọng đến việc hướng dẫn bé ăn dặm đúng cách và cung cấp đủ dinh dưỡng. Hy vọng những điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc ăn dặm cho bé và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho bé trong quá trình này.
