Buzz
Giày patin là một trong những trang thiết bị không thể thiếu đối với người chơi patin. Để chơi môn thể thao này tốt và an toàn, bạn cần biết cách lựa chọn giày patin đúng cách nhất. Hãy theo dõi ngay hướng dẫn dưới đây!
Chọn đúng loại giày patin
1.1 Form giày
Trong việc chọn giày, bạn nên ưu tiên những đôi có form giày chắc chắn, cứng cáp. Đặc biệt, nên chọn những đôi có thể tháo rời phần boot để dễ dàng vệ sinh. Ngoài ra, vỏ ngoài của giày nên làm từ nhựa để ôm chắc chắn vào chân khi trượt.
Patin Neon Inline Yvolution NT08T4 đảm bảo ôm chắc chắn chân khi trượt
1.2 Boot giày
Về phần boot giày, bạn nên chọn những loại có boot êm và lì. Để kiểm tra, bạn có thể sử dụng 2 ngón tay bấm vào để cảm nhận xem có mềm mại không, điều này sẽ giúp chân bạn cảm thấy thoải mái hơn khi trượt. Đây là những phần boot giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương như trẹo cổ chân hoặc làm tổn thương da cổ chân do cọ xát với boot giày.
Patin AVACycle No.086 có boot giày êm, không gây khó chịu khi sử dụng
1.3 Frame giày
Các đôi giày patin có frame dày, cứng và làm từ hợp kim sẽ có khả năng chịu lực tốt hơn. Điều này giúp giày không bị cong vênh khi phải chịu trọng lượng của người sử dụng, từ đó kéo dài tuổi thọ của giày.
Patin AVACycle No.088 có frame giày cứng, chắc chắn
1.4 Bánh giày
Để đảm bảo an toàn khi sử dụng, tránh chọn bánh giày bằng nhựa vì dễ vỡ khi trượt trên bề mặt không mịn. Thay vào đó, hãy chọn những bánh làm từ cao su hoặc polime để tránh tình trạng bánh cứng và dễ vỡ.
Hãy chọn những loại bánh giày đảm bảo an toàn và chất lượng
1.5 Vòng bi
Nên chọn giày có vòng bi Apec 7 trở lên. Tránh giày có trục quay vì dễ hỏng và nặng khi sử dụng. Cũng khó thay thế khi hỏng vì phần lớn giày hiện nay sử dụng vòng bi.
Patin AVACycle No.086 có vòng bi Apec 7 linh hoạt
1.6 Size giày
Chọn size giày phù hợp là rất quan trọng. Nên chọn giày hơi chật một chút nhưng không làm ngón chân bị bẻ cong. Quá rộng sẽ làm cổ chân lắc và gây trật chân, quá chật sẽ gây mỏi chân và đau ngón chân.
Patin AVACycle No.088
Cách đi giày patin một cách dễ dàng
Đầu tiên, để đi giày patin, bạn cần biết cách xỏ giày. Thông thường, nhiều người nghĩ rằng đây là một bước đơn giản nên khi hướng dẫn cho người mới, nhiều người thường bỏ qua bước này. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện và chú ý kỹ những điều sau: trước khi xỏ chân vào giày, bạn cần nới lỏng 2 nút dây ở phía trên và kéo miếng da giày patin ra phía bên ngoài trước khi xỏ chân vào giày.
Sau đó, xỏ chân vào giày bình thường và điều chỉnh sao cho chân được thoải mái nhất, không để chân bị quá chật hoặc quá rộng vì đều ảnh hưởng đến độ an toàn khi chơi. Tiếp theo, bạn kéo miếng da vào bên trong và khóa giày lại.
Sau khi đặt chân vào giày, bạn nên đứng lên và ngồi xuống để làm quen với cảm giác trên giày. Tốt nhất là nên tập trên bề mặt cỏ vì có độ ma sát lớn giúp hạn chế xoay của bánh xe, giúp bạn dễ dàng đứng dậy. Nếu không có bề mặt cỏ, bạn có thể chống hai tay vào đầu gối và từ từ đứng dậy. Khi đã quen, bạn có thể đứng lên và buông tay. Nên tập từ 2 - 3 phút để làm quen với giày.
Chống 2 tay vào đầu gối từ từ đứng dậy để làm quen với giày
Cách thắt dây giày trượt patin
Để đảm bảo sự an toàn và thoải mái nhất khi trượt patin, việc thắt dây giày đúng cách là rất quan trọng. Dưới đây là cách thắt dây giày patin đơn giản và cổ điển nhất mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được.
Bước 1: Lựa chọn dây giày
Đề xuất lựa chọn bộ dây giày có chiều dài tối thiểu là 180 cm. Với độ dài này, việc thắt dây giày sẽ dễ dàng và thoải mái hơn. Đối với giày patin cổ cao, độ dài cần là từ 240 - 270 cm.
Nên chọn bộ dây giày patin có chiều dài ít nhất là 180 cm
Bước 2: Threading dây qua cặp lỗ đầu tiên gần mũi giày
Dùng tay kéo một đầu dây qua lỗ đầu tiên bên phải của giày. Sau đó, kéo đầu dây còn lại qua lỗ bên trái đầu tiên của giày. Lúc này cả hai đầu dây đều được xỏ vào hai lỗ song song với nhau.
Kéo một đầu dây qua lỗ đầu tiên bên phải giày
Bước 3: Điều chỉnh hai đầu dây
Kéo hai đầu dây cho chúng song song với nhau, chập cả hai đầu lại để điều chỉnh sao cho cả hai đầu bằng nhau. Nếu bị lệch giữa hai bên thì bạn hãy kéo dây để dây được bằng nhau.
Điều chỉnh hai đầu dây
Bước 4: Luồn đầu dây bên trái qua lỗ thứ hai bên phải
Bên trên lỗ xâu có một sợi dây, bạn hãy kéo sợi dây này vắt lên trên lỗ xâu bên trái và luồn dây từ bên dưới qua lỗ xâu thứ hai bên phải của giày.
Luồn dây qua lỗ thứ hai bên phải
Bước 5: Xâu dây giày qua lỗ thứ ba bên trái
Tương tự như các bước trước, bạn kéo dây giày ra và vòng qua phía trên lỗ xâu, sau đó luồn từ dưới lên và qua lỗ thứ ba ở phía đối diện. Nhớ lật dây giày để không bị xoắn.
Xâu dây giày qua lỗ thứ ba bên trái
Bước 6: Tiếp tục xâu dây giày theo kiểu dích dắc cho đến cặp lỗ cuối cùng được xỏ
Tiếp tục xỏ giống như ở lỗ trước, nhớ xâu theo kiểu lên và xuống. Tiếp tục xâu sao cho mỗi lỗ cách xa một lỗ, đảm bảo xâu hết tất cả các lỗ.
Tiếp tục xỏ dây theo kiểu dích dắc
Bước 7: Kéo sợi dây bên phải qua hàng dây bên trái đã xâu trước đó và xâu qua lỗ thứ hai
Thực hiện bước này để tạo ra một hàng chữ X đồng đều tại phần đầu giày trượt. Bạn có thể kéo sợi dây bên phải lên trên hàng dây đã được xâu theo kiểu dích dắc. Để thực hiện bước này dễ dàng hơn, bạn có thể so sánh chiều của các hàng dây ở hai bên. Các hàng bên phải sẽ chạy song song với nhau, tương tự như các hàng bên trái.
Kéo sợi dây bên phải qua hàng dây bên trái đã xâu trước đó và xâu qua lỗ thứ hai
Bước 8: Luồn sợi dây bên dưới hàng dây đã xâu trước đó, xâu qua lỗ bỏ trống bên phải.
Mỗi hàng chữ X phải giống như hàng chữ X bên dưới. Tiếp tục, luồn sợi dây bên dưới hàng dây hiện có và kéo thẳng qua lỗ thứ ba ở phía bên phải của giày.
Luồn sợi dây bên dưới hàng dây đã được xâu trước đó, xâu qua lỗ trống bên phải.
Bước 9: Lặp lại thao tác vòng lên và luồn xuống cho đến khi xâu hết các lỗ thông thường
Sợi dây bên trên hàng dây hiện có phải luôn được kéo ra, đôi khi dùng để xâu từ phải qua trái. Tiếp theo, bạn luồn sợi dây hiện có đôi khi được sâu từ bên trái qua bên phải. Tiếp tục xâu để tạo thành hình chữ X, lặp lại quá trình này cho đến khi xâu hết các lỗ thông thường.
Lặp lại thao tác vòng lên và luồn xuống
Bước 10: Bắt chéo dây giày vòng qua các lỗ móc
Dùng cả 2 tay để cầm các đầu dây còn lại, sợi dây bên phải vắt lên trên sợi dây bên trái. Vòng đồng thời cả 2 sợi dây từ phía dưới qua cặp lỗ móc đầu tiên, tiếp theo kéo vòng trở lại sao cho cả 2 sợi dây xuất hiện ở mặt trước của giày. Cứ như vậy, vòng sợi dây qua vài cặp lỗ móc kế tiếp để giày được cố định. Bạn không cần phải đưa dây vòng qua hết tất cả các lỗ móc, có thể chừa lại ở trên cùng không thắt dây.
Bắt chéo dây giày vòng qua các lỗ móc
Bước 11: Buộc phần dây còn lại thành nơ
Bước này khá đơn giản, bạn chỉ cần buộc nơ như các loại giày thể thao thông thường. Buộc dây thành nơ trên mặt trước lưỡi gà để giữ chặt. Vậy là đã hoàn thành việc buộc dây giày patin. Dây giày sau khi được buộc xong phải giữ được giày ôm khít chân, không bị tuột gót hoặc đau ngón chân.
Buộc phần dây còn lại thành nơ
Các mẹo giúp đi giày thoải mái
4.1 Khi buộc chặt dây giày ở phần trên nếu gót chân dễ tuột ra
Buộc giày theo kiểu thắt chéo qua hết các lỗ thông thường, sau đó kéo các sợi dây để ôm vừa khít chân, nên kéo chặt hết mức trước khi quấn xung quanh các lỗ móc. Bằng cách này, sẽ hạn chế được tình trạng gót chân hay bị tuột ra khỏi giày.
Khi thắt chặt dây giày ở phần trên nếu gót chân hay bị tuột
4.2 Giảm cảm giác tê ngón chân bằng cách buộc giày với 2 sợi dây
Nếu bạn cảm thấy tê chân khi mang giày patin, hãy thử sử dụng một cặp dây giày thắt chéo thông thường, sau đó thắt nơ tại 4 cặp lỗ dưới cùng trên giày. Tiếp theo, sử dụng một cặp dây thứ hai thắt ở vị trí bạn đã dừng ở bước trước, thắt theo kiểu bắt chéo cho đến khi hết phần cổ giày.
Giảm cảm giác tê ngón chân bằng cách buộc giày với 2 cặp dây
4.3 Thắt dây ở giữa giày theo chiều dọc để giảm đau ở vòm bàn chân
Sử dụng dây giày xỏ qua 3 cặp lỗ tính từ đầu mũi giày. Tiếp theo, luồn đầu dây bên trái qua lỗ thứ 4 phía bên trái của giày. Bạn tiếp tục sử dụng sợi dây đó để luồn xuống dưới qua lỗ thứ 5. Tương tự ở phía bên phải, bạn cũng thực hiện như vậy. Cuối cùng, thắt theo kiểu buộc chéo cổ điển ở phần trên của đôi giày. Khi đã hoàn thành, bạn sẽ thấy có một đường dọc nằm giữa lỗ thứ 4 và thứ 5 tính từ đầu mũi giày, điều này giúp giảm áp lực lên vòm bàn chân.
Thắt dây ở vùng giữa giày theo hướng dọc để giảm cảm giác đau ở vòm lòng bàn chân
