Buzz
Việc đo chính xác số đo vòng ba là rất quan trọng để may quần áo hoặc đánh giá tình trạng giảm cân. Để đo vòng ba, bạn cần cởi trang phục, đứng chân đều, quấn thước dây chặt và ôm sát phần lớn nhất của vòng ba. Số đo vòng ba của bạn là vị trí mà đầu thước dây chạm vào phần dây còn lại.
Các bước
Chuẩn bị thực hiện việc đo vòng ba một cách chính xác
Tìm một chiếc gương toàn thân. Dù bạn có thể tự đo vòng ba dễ dàng hơn các vùng khác trên cơ thể, nhưng gương sẽ giúp bạn đảm bảo thước dây không bị xoắn hoặc lệch. Vì vậy, bạn nên đứng trước gương để đo.
Tháo quần áo ra. Hãy tháo quần áo mà bạn đang mặc như quần tây hoặc áo sơ mi. Không cần phải tháo quần lót vẫn có thể đo được số đo chính xác. Nhưng nhớ, mặc quần jean hoặc bất kỳ trang phục nào quá dày sẽ làm thay đổi số đo thực tế.
- Nếu thường xuyên mặc quần áo dày, bạn có thể giữ lại một phần trang phục nếu chỉ đo để kiểm tra sự giảm cân.
- Tuy nhiên, để may trang phục, độ chính xác càng cao càng tốt.
Đứng khép chân. Tránh đứng chân rộng có thể làm cho số đo vòng ba lớn hơn thực tế. Vì vậy, hãy đứng khép chân khi đo. Ít nhất là chân không rộng hơn vai, nhưng tốt nhất là khép chân lại.
Phân biệt giữa eo (vòng hai) và hông (vòng ba). Vòng eo tự nhiên của bạn là phần nhỏ nhất của thân trên và hóp vào bên trong. Phần hông sẽ nằm dưới phần eo và thường lớn hơn eo. Số đo vòng ba bao gồm cả phần mông và hông.
Xác định vị trí rộng nhất. Số đo vòng ba sẽ được đo tại phần rộng nhất của hông. Vì số đo cần phản ánh chính xác vóc dáng của bạn và hông là phần lớn nhất của thân dưới. Để trang phục ôm gọn vóc dáng, bạn cần đo tại vị trí rộng nhất.
- Sau khi đặt thước dây vào vị trí, bạn có thể di chuyển thước lên hoặc xuống khoảng từ 2,5cm đến 5cm để tìm vị trí rộng nhất.
Sử dụng thước đo
Giữ thước dây ở một bên hông. Bạn cần giữ một đầu thước dây ở một bên hông. Bạn có thể đặt đầu thước dây ở bất kỳ bên nào trước cũng được. Nếu cần, bạn cũng có thể đặt đầu thước dây ở giữa để đo dễ dàng hơn. Chỉ cần đảm bảo phần dây quấn xung quanh chạm vào đầu thước.
- Thước dây là một dụng cụ mềm mại và dẻo mà bạn có thể mua được ở cửa hàng vật liệu may mặc. Hầu hết các thước dây đều có chiều dài khoảng 180cm. Bạn có thể mua chúng ở siêu thị hoặc cửa hàng tạp hóa.
- Nếu muốn, bạn cũng có thể in mẫu thước dây từ trên mạng. Sau khi in, hãy cắt từng đoạn thước và ghép lại để tạo thành thước hoàn chỉnh. Hãy nhớ cẩn thận vì loại thước này dễ rách. Đừng dùng giấy các-tông vì chúng quá cứng và khó đo chính xác.
- Tránh sử dụng thước cuộn bằng kim loại, chúng không linh hoạt và không thích hợp để đo cơ thể.
Vòng thước dây ra sau. Khi vòng thước dây ra sau lưng, hãy đảm bảo thước không bị xoắn. Kéo thước dây qua phía bên kia của hông. Đảm bảo thước dây được đặt thẳng ở hai bên hông.
- Để bắt đầu, bạn có thể giữ hai đầu thước dây và bước qua phần dây còn lại để nó ở phía sau lưng bạn. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn khi vòng thước dây ra sau lưng.
Soi gương. Bây giờ bạn đã vòng thước dây ra sau lưng, hãy soi gương để đảm bảo thước dây đã thẳng và không bị xoắn. Toàn bộ phần thước dây cần phải song song với sàn nhà và không có vấn đề gì. Hãy quay người sang một bên để dễ dàng kiểm tra kỹ hơn.
- Đảm bảo bạn xoay người để kiểm tra phần thước dây ở phía sau lưng. Quay người sang một bên để dễ dàng kiểm tra hơn.
Xiết chặt thước dây. Khi đo, hãy xiết thước dây sao cho ôm sát vòng ba. Tuy nhiên, đừng xiết quá chặt để không làm ảnh hưởng đến lưu thông máu. Chỉ cần kéo đủ chặt để một ngón tay có thể đi qua dưới thước.
Đọc số đo. Hãy nhìn xuống thước dây để đọc số đo. Số đo của bạn chính là con số mà một đầu thước dây chạm vào phần dây còn lại sau khi quấn quanh hông. Nếu cần, bạn có thể nhìn vào gương để đọc số dễ dàng hơn.
Viết lại số đo vòng ba. Bây giờ đã biết số đo vòng ba của mình, hãy ghi lại để sử dụng sau này. Bạn cũng cần số đo khác để may quần áo như ngực, đùi, eo, độ dài ống quần tùy thuộc vào trang phục cần may.
- Đo vòng đùi tại vị trí to nhất của chân.
- Đo chiều dài ống quần từ đùi trong, tính từ đũng quần đến chiều dài mong muốn. Nếu có chiếc quần với độ dài ưng ý, bạn có thể đo chiều dài của chiếc quần đó thay vì lấy số đo cơ thể.
Tăng số đo khi may trang phục. Khi may trang phục, bạn không sử dụng chính xác số đo cơ thể vì quần áo sẽ quá chật, khó di chuyển. Bạn cần tăng số đo để mặc trang phục thoải mái hơn.
- Việc tăng số đo giúp trang phục dễ mặc hơn. Ngoài ra, bạn có thể tạo kiểu như váy xòe, phồng với số đo vòng ba lớn hơn.
- Loại vải cũng quyết định việc tăng số đo nhiều hay ít. Vải co giãn thì không cần tăng quá nhiều.
- Thợ may thường biết cách tăng số đo phù hợp. Nếu tự may, bạn có thể thêm 5-10cm tùy vào độ ôm rộng của trang phục.
- Người có vóc dáng đẫy đà thì tăng số đo nhiều hơn để dễ di chuyển.
Lời khuyên
- Một số người cảm thấy phần trên mông to hơn phần hông. Trong trường hợp này, bạn sẽ đo cả phần to nhất ở hông trên và mông. Số đo khi may trang phục sẽ hơi lớn hơn số đo thực để bạn mặc vừa vặn.
