Buzz
1. Bảo quản sữa mẹ sau khi hút
Ngày nay, với lịch trình bận rộn, nhiều bà mẹ không thể cho con bú trực tiếp mỗi bữa. Do đó, phương pháp hút sữa và bảo quản trong tủ lạnh để dùng sau là lựa chọn phổ biến.
Gợi ý cách bảo quản sữa mẹ tốt nhất cho con
Ngoài ra, cách hút sữa cũng giúp cho các bà mẹ có cách bảo quản sữa mẹ khi sữa mẹ dư thừa không thể tiêu thụ hết. Điều này giúp giữ nguyên chất lượng dinh dưỡng của sữa mà không gặp vấn đề về độ cứng hay bị nghẹt.
Sau khi hút, sữa mẹ có thể bảo quản trong ngăn mát hoặc ngăn đông của tủ lạnh. Trong ngăn mát, sữa có thể được giữ trong vòng 72 giờ, trong khi ngăn đá là 1 tháng và ngăn đông là 3 tháng. Mặc dù bảo quản trong tủ lạnh có thể làm giảm khả năng chống lại các vi khuẩn, nhưng vẫn giữ được lượng dinh dưỡng quan trọng. Khi sử dụng, sữa cần được rã đông tự nhiên và áp dụng cách hâm sữa mẹ để tránh việc phải vứt bỏ sữa thừa.
Sữa mẹ sau khi hút nên được đựng trong bình hoặc túi đựng sữa đã được khử trùng và cất trong tủ đông. Cần ghi chú ngày và thời gian sữa được hút để sử dụng theo đúng thứ tự và tránh lãng phí.
2. Cách hâm sữa mẹ đúng và bảo toàn dinh dưỡng
Không chỉ việc làm sữa ấm mà còn cách làm sao để sữa mẹ được hâm nóng mà vẫn giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng. Cách hâm sữa mẹ quan trọng không kém việc bảo quản sữa, nếu không mẹ có thể làm mất đi một số chất có lợi cho bé.
Bí quyết hâm sữa mẹ giữ nguyên dinh dưỡng cho bé
Mẹ nên sử dụng bình sữa để hâm nóng sữa mẹ một cách an toàn. Đặt bình sữa trong nồi nước ấm, duy trì nhiệt độ không quá 40 độ C. Nếu sữa đã đông đá, mẹ có thể rã đông bằng cách chuyển từ ngăn đông đá sang ngăn mát, sau đó lắc đều bình sữa và hâm nóng. Kiểm tra nhiệt độ của sữa bằng cách thử vào mu bàn tay trước khi cho bé ăn.
Chú ý: Hãy chỉ hâm nóng lượng sữa cần thiết cho bé, tránh lãng phí. Sữa hâm nóng chỉ sử dụng 1 lần, không nên để lại và ăn lại. Nếu nghi ngờ về tính an toàn của sữa, mẹ nên kiểm tra ngay để tránh tình trạng đau bụng cho bé.
Trong quá trình làm lạnh sữa, chất béo trong sữa sẽ tạo thành một lớp màng trên bề mặt. Khi hâm sữa mẹ, cần lắc đều để phân phối đồng đều chất dinh dưỡng trong sữa trước khi cho con ăn.
3. Điều chỉnh nhiệt độ hâm sữa mẹ
Theo các chuyên gia, nhiệt độ tốt nhất để hâm sữa mẹ là 37 độ C. Điều này giúp sữa giống với nhiệt độ cơ thể của mẹ, một trong những lý do khiến bé thích bú trực tiếp. Vì vậy, 37 độ C là nhiệt độ lý tưởng mà mẹ cần chú ý.
Điều chỉnh nhiệt độ hâm sữa mẹ một cách chính xác
Nhiều mẹ bỉm muốn rã đông sữa nhanh cho con ăn nên thường dùng lò vi sóng hoặc ngâm sữa trong nước quá nóng. Nhưng cách này có thể làm mất chất dinh dưỡng trong sữa, không tốt cho tiêu hóa của bé.
Lò vi sóng rã đông sữa nhanh nhưng tạo ra điểm nóng và lạnh không đồng đều, có thể làm bé bị bỏng và phá hủy các vitamin quan trọng trong sữa.
Ngâm sữa trong nước nóng giữ được nhiều dinh dưỡng nhưng khó kiểm soát nhiệt độ chính xác. Lắc sữa mạnh cũng làm hỏng cấu trúc dưỡng chất.
4. Kiến thức quan trọng mẹ cần biết
Truyền thống cho rằng hâm lại sữa có thể làm mất dinh dưỡng. Tốt nhất là rã đông sữa ở nhiệt độ phòng. Thực tế cho thấy không phải cách nào cũng làm mất dinh dưỡng. Hâm sữa đúng cách giữ nguyên dinh dưỡng và an toàn cho bé.
Những điều cần nhớ khi hâm sữa mẹ cho bé
Vitamin và kháng thể trong sữa mẹ dễ mất khi tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc bị lắc quá mạnh. Khi hâm sữa, mẹ cần chú ý đến điều này.
Hiện nay, có nhiều cách hâm sữa mẹ phổ biến nhưng quan trọng nhất là kiểm soát nhiệt độ và thời gian hâm sữa để bảo toàn chất lượng sữa mẹ.
Sử dụng máy hâm sữa là cách tốt nhất để bảo quản chất dinh dưỡng trong sữa mẹ. Máy hâm sữa giữ được vitamin và kháng thể tốt hơn so với lò vi sóng, đồng thời giữ nhiệt độ an toàn và thuận tiện cho mẹ.
Bảo đảm dinh dưỡng cho con từ cách hâm sữa mẹ
Chọn cách hâm sữa mẹ đúng cách là rất quan trọng. Hâm sữa đúng cách giúp tận dụng sữa thừa và đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng. Mẹ bỉm sữa nên tìm hiểu cách hâm sữa để đảm bảo bé có bữa ăn hoàn hảo nhất.
