Buzz
Trong quá trình nấu cháo tôm cho bé, mẹ có thể sáng tạo với nhiều nguyên liệu khác nhau để làm phong phú thực đơn cho con. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo tôm khoai mỡ cho bé ăn dặm từ chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của Mytour.
Lợi ích của cháo tôm khoai mỡ cho bé
Cháo tôm khoai mỡ không chỉ là một món ngon giàu dinh dưỡng cho bé. Tôm chứa nhiều vitamin B12, cung cấp canxi cho trẻ một cách hiệu quả. Ngoài ra, tôm còn là nguồn omega 3 dồi dào, mẹ hoàn toàn có thể thêm món này vào thực đơn ăn dặm hàng ngày cho bé.
Ngoài ra, khoai mỡ còn có hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp bổ sung sắt cho bé, đặc biệt phù hợp cho trẻ bị thiếu máu. Đặc biệt, Glucomannan trong khoai mỡ là loại chất xơ có lợi giúp phòng tránh béo phì ở trẻ em.
Dưới đây là cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ tôm và khoai mỡ, mời mẹ tham khảo!
Cháo tôm khoai mỡ cho bé ăn dặm
Nguyên liệu:
- - Tôm: 2 con
- Khoai mỡ: 100gr
- Cháo trắng: 1 chén
- Dầu ăn dặm: ½ muỗng cà phê
- Hạt nêm: ½ muỗng cà phê
- Muối: 1 ít
Danh sách nguyên liệu để nấu món cháo tôm khoai mỡ cho bé
Cách thực hiện:
- - Tôm sau khi bỏ đầu và chỉ đen ở lưng, rửa sạch và để ráo nước.
Chuẩn bị tôm một cách cẩn thận
- Cho gừng và tôm vào nước sôi, đợi tôm chín thì vớt ra.
Luộc tôm chín và sau đó vớt ra
- Sau khi tôm đã chín, bóc vỏ và băm nhỏ, tùy theo khả năng ăn của bé mà có thể băm hoặc xay nhuyễn.
Mẹ có thể băm tôm to hoặc nhỏ tùy theo khả năng ăn thô của bé
- Bóc vỏ, rửa sạch và băm nhỏ khoai mỡ.
Băm nhỏ khoai mỡ
- Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi, đun sôi và thêm nước
Thêm từng nguyên liệu một vào nồi
- Khuấy đều cho các nguyên liệu hòa quện vào nhau, nếu cháo quá đặc thì thêm nước
Ninh cháo tôm khoai mỡ cho bé ăn dặm trong khoảng 15 phút
- Nấu thêm 10 - 15 phút sau đó tắt bếp, cuối cùng múc cháo ra bát và bé sẽ được thưởng thức.
Món cháo tôm khoai mỡ cho bé có màu tím hấp dẫn
Mytour gợi ý cho mẹ cách nấu cháo tôm khoai mỡ cho bé ăn dặm siêu ngon. Mẹ hãy vào bếp và thực hiện ngay nhé!
Tổng hợp bởi Ngọc Hân
