Buzz
Cháo tôm rau dền cho bé là món cháo giàu dinh dưỡng và rất thích hợp cho bé. Hôm nay, hãy cùng Mytour khám phá cách nấu món cháo tôm cho bé ngon tuyệt vời nhé!
Tích cực khi cho bé ăn cháo tôm rau dền
Những lợi ích tuyệt vời từ tôm và rau dền
Rau dền có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin E, canxi và bổ sung sắt cho bé,... Những thành phần này giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở trẻ. Phù hợp để thêm vào danh sách món ngon cho bé.
Tôm chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B12, Omega 3, canxi và đặc biệt là hàm lượng protein cao. Có vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng, thúc đẩy sự phát triển não bộ và duy trì xương khớp khỏe mạnh.
Cháo tôm rau dền cho bé
Trong các cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé, món cháo tôm rau dền cho bé không chỉ dễ làm mà còn có vị ngon độc đáo. Món cháo này cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, giúp bé phát triển toàn diện và rất thích hợp cho giai đoạn ăn dặm của trẻ.
Nguyên liệu
- Gạo: 50g
- Tôm: 50g
- Rau dền: 10g
- Hành tím
Cách thực hiện
- Để nấu cháo tôm rau dền cho bé thơm ngon, bạn hãy rửa sạch gạo rồi cho vào nồi nấu cùng với nước. Tiếp theo, ninh cháo thật nhừ và khuấy đều liên tục để cháo không bị khét.
- Rửa sạch, lột vỏ và lấy chỉ trên lưng tôm. Sau đó, luộc tôm từ 5 - 8 phút cho tới khi chín thì vớt ra để nguội. Khi tôm đã nguội, sử dụng dao và băm tôm thật nhỏ.
- Nhặt rau dền thật sạch, loại bỏ lá hỏng và rửa sạch với nước. Tiếp theo, để ráo nước và xay nhuyễn.
- Rửa sạch hành tím, lột vỏ và để ráo. Sau đó, băm hành thật nhỏ.
- Đổ 1 thìa dầu ăn vào chảo, sau đó thêm hành tím vào phi thơm. Khi hành tím đã chín vàng, đưa phần tôm đã băm nhỏ vào chảo cùng với một ít gia vị cho bé và xào thơm.
- Khi cháo sôi, cho rau dền và tôm đã băm nhỏ vào. Sử dụng đũa khuấy các nguyên liệu hòa quện với nhau, đun sôi trong khoảng 10 phút.
- Khi cháo đã chín đều và sệt hơn, tắt bếp và múc cháo ra tô, thêm một ít dầu ăn dặm và cho bé thưởng thức.
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món cháo tôm rau dền cho bé
Xem thêm: Hướng dẫn cách nấu cháo rau dền cho bé đầy đủ dinh dưỡng
Cháo tôm rau dền khoai lang cho bé
Món cháo tôm rau dền cho bé phối kết với khoai lang giúp tăng cường vitamin A và chất xơ, giúp bé có đôi mắt sáng khỏe, đồng thời chống lại các vi khuẩn gây bệnh và ngăn ngừa trẻ sơ sinh bị táo tón.
Nguyên liệu
- Gạo: 50g
- Tôm: 50g
- Rau dền: 10g
- Hành tím
- Khoai lang: 1 củ
Bước thực hiện
- Rửa gạo sạch, đặt vào nồi và ninh cho thành cháo.
- Tôm sau khi rửa sạch và lột vỏ, luộc chín và băm nhuyễn.
- Rau dền sau khi rửa sạch và loại bỏ lá hỏng, xay nhuyễn.
- Hành tím sau khi rửa sạch và băm nhuyễn.
- Khoai lang sau khi rửa sạch và luộc chín, tán nhuyễn.
- Đun nóng dầu ăn, phi thơm hành tím cùng với tôm băm nhuyễn.
- Sau khi cháo chín, thêm tôm, rau dền và khoai lang xay nhuyễn vào, khuấy đều và đun sôi khoảng 5 - 10 phút.
- Khi cháo chín đều, tắt bếp, múc cháo ra tô và cho bé ăn ấm.
Nguyên liệu cho món cháo tôm rau dền cho bé phối kết hợp với khoai lang bổ dưỡng
Dưới đây là 2 cách nấu cháo tôm rau dền cho bé mà Mytour đã tổng hợp. Hy vọng với hướng dẫn này, mẹ sẽ có thêm nhiều món ngon để thêm vào thực đơn của bé. Chúc mẹ thành công!
Tổng hợp bởi Như Thủy
