Buzz
Chỉ nha khoa được các chuyên gia nha khoa đánh giá là một trong những giải pháp hiệu quả để duy trì sức khỏe răng miệng, ngăn ngừa bệnh nướu răng và loại bỏ thức ăn mắc kẹt trong kẽ răng. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng chỉ nha khoa để chăm sóc sức khỏe răng miệng, và số người dùng chỉ nha khoa vẫn còn khá thấp. Ngay cả khi đã sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên, vẫn còn không ít trường hợp sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách, làm giảm hiệu quả chăm sóc sức khỏe răng miệng và tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương cho nướu răng.
Để chăm sóc răng miệng hiệu quả, quan trọng là bạn hiểu rõ cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách. Vậy dùng chỉ nha khoa như thế nào cho đúng? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có lời giải đáp chính xác nhất!
Chỉ nha khoa là gì?
Chỉ nha khoa là sợi chỉ nhỏ mảnh được dùng để vệ sinh răng, loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám giữa các kẽ răng mà bàn chải không thể tiếp cận. Do vi khuẩn sống trong mảng bám, việc loại bỏ mảng bám rất quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng tổng thể.
Dùng chỉ nha khoa là phương pháp hiệu quả hơn để duy trì sức khỏe răng miệng so với đánh răng, với việc loại bỏ mảng bám ở các kẽ răng và dưới nướu. Việc này giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm nướu và giữ hơi thở thơm tho, đồng thời bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Dùng chỉ nha khoa cũng giúp ngăn ngừa bệnh nha chu, là yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch, từ đó bảo vệ sức khỏe răng miệng và tổng thể của bạn.
Chỉ nha khoa giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng
Hướng dẫn cách sử dụng chỉ nha khoa
Cách dùng chỉ nha khoa theo phong cách truyền thống
Dùng chỉ nha khoa truyền thống gồm 5 bước đơn giản như sau:
- Bước 1: Rửa tay sạch và đưa ngón tay vào miệng.
Cách sử dụng chỉ nha khoa theo phong cách truyền thống
Cách sử dụng tăm chỉ nha khoa
Nếu bạn không tự tin với việc dùng chỉ nha khoa, tăm chỉ nha khoa có thể là lựa chọn phù hợp. Tăm chỉ nha khoa được thiết kế với tay cầm giúp việc sử dụng dễ dàng hơn, bạn chỉ cần cầm và thao tác.
Cách dùng tăm chỉ nha khoa cũng tương tự như dùng chỉ nha khoa truyền thống. Sau khi rửa tay sạch, làm theo các bước sau:
- Bước 1: Nắm chặt tay cầm và hướng đầu tăm vào góc hướng về răng bạn muốn làm sạch.
Cách sử dụng tăm chỉ nha khoa
Cách dùng chỉ nha khoa cho người niềng răng
Dùng chỉ nha khoa khi niềng răng có thể gặp khó khăn, nhưng không phải là không thể. Nếu bạn không ngại dành thêm thời gian cho việc chăm sóc răng miệng hàng ngày, bạn có thể áp dụng cách dùng chỉ nha khoa truyền thống và cẩn thận hơn khi thực hiện việc luồn chỉ qua dây và mắc cài của dụng cụ niềng răng. Để thúc đẩy tiến trình này, bạn có thể sử dụng một sợi chỉ nha khoa để kéo chỉ ra sau dây niềng răng một cách an toàn.
Cách sử dụng chỉ nha khoa cho người niềng răng:
- Bước 4: Thực hiện tương tự để làm sạch tất cả các kẽ răng.
Một cách dễ dàng hơn để sử dụng chỉ nha khoa khi niềng răng là sử dụng máy tăm nước, loại bỏ nguy cơ mắc phải chỉ nha khoa trong mắc cài của bạn. Nếu bạn có máy tăm nước, tất cả những gì bạn cần làm là đổ đầy nước vào máy, đặt đầu tăm nước vào giữa hai kẽ răng, bật nó lên và dẫn dòng nước vào giữa từng kẽ răng và dọc theo đường viền nướu của bạn. Bạn có thể ngậm miệng lại để tránh bắn tung tóe, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn để lượng nước thừa chảy ra khỏi miệng trong khi sử dụng chỉ nha khoa.
Cách dùng chỉ nha khoa cho người niềng răng
Một số lưu ý khi dùng chỉ nha khoa
- Chỉ nha khoa là cần thiết để ngăn ngừa sâu răng ở trẻ em. Dùng chỉ nha khoa cho trẻ nếu trẻ không thể tự dùng chỉ nha khoa.
Bạn nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày. Việc sử dụng chỉ nha khoa ít hơn một lần mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh nha chu - bệnh nướu răng. Bệnh nướu răng có thể dẫn đến tụt lợi, mềm nướu và hôi miệng. Cuối cùng, những triệu chứng này của bệnh nướu răng có thể khiến bạn khó nhai hơn và cuối cùng dẫn đến rụng răng.
Một số nghiên cứu cho thấy dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng có thể là cách tốt nhất cho thói quen chăm sóc răng miệng của bạn. Nếu bạn dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng, thì bạn có thể làm sạch tất cả các mảng bám lỏng lẻo trên răng, hỗ trợ quá trình làm sạch răng miệng đạt hiệu quả tốt nhất.
Bạn nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày. Việc sử dụng chỉ nha khoa ít hơn một lần mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh nha chu - bệnh nướu răng. Bệnh nướu răng có thể dẫn đến tụt lợi, mềm nướu và hôi miệng. Cuối cùng, những triệu chứng này của bệnh nướu răng có thể khiến bạn khó nhai hơn và cuối cùng dẫn đến rụng răng.
Một số nghiên cứu cho thấy dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng có thể là cách tốt nhất cho thói quen chăm sóc răng miệng của bạn. Nếu bạn dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng, thì bạn có thể làm sạch tất cả các mảng bám lỏng lẻo trên răng, hỗ trợ quá trình làm sạch răng miệng đạt hiệu quả tốt nhất.
Loại chỉ nha khoa nào là tốt nhất?
Chỉ nha khoa đa sợi là lựa chọn phổ biến nhất hiện nay. Thông thường, chúng được làm từ nylon hoặc lụa, nhưng đa số là nylon.
Chỉ đa sợi có thể có hoặc không có sáp. Sáp thường giúp chỉ nha khoa trượt mượt hơn giữa các kẽ răng và mang lại cảm giác thoải mái hơn cho người dùng.
Nhược điểm của chỉ đa sợi là chúng có thể bị vụn hoặc dễ gãy hơn so với chỉ nha khoa đơn sợi. Chỉ đơn sợi là loại mới hơn và được làm bằng nhựa hoặc cao su. Chúng mạnh mẽ hơn, không dễ bị vỡ hay gãy. Chúng được đánh giá là dễ sử dụng hơn và di chuyển giữa các kẽ răng tốt hơn, nhiều thương hiệu sử dụng từ 'glide' trong tên chỉ nha khoa của họ.
Cả hai loại chỉ nha khoa có độ dày và hương vị khác nhau, bạn có thể chọn tùy theo nhu cầu của mình.
Một số sản phẩm chỉ nha khoa đang được đánh giá cao mà bạn có thể tham khảo:
Dây chỉ nha khoa Oral B Glide
Dây chỉ nha khoa Oral B Glide là một trong những sản phẩm xuất sắc nhất của Oral B, giúp bạn chăm sóc răng miệng một cách toàn diện. Sản phẩm đi kèm với tăm gắp để bạn có thể sử dụng dễ dàng. Kết cấu mềm mịn của Dây chỉ nha khoa Oral B Glide giúp nó trượt dễ dàng qua các kẽ răng, làm sạch chúng một cách hiệu quả.
Với hương vị bạc hà sảng khoái, sản phẩm mang lại cảm giác tươi mát tức thì. Loại bỏ mảng bám khó bám giữa răng và viền nướu, đồng thời mang lại hơi thở thơm mát.
Dây chỉ nha khoa Oral B Glide Floss
Chỉ nha khoa sáp Colgate Waxed Dental Floss
Chỉ nha khoa Colgate là loại chỉ tơ dạng sáp, giúp dễ dàng trượt qua giữa các kẽ răng mà không gây tổn thương cho nướu, loại bỏ mảng bám giữa hai hàm răng.
Sản phẩm được đóng gói trong bao bì tiện lợi, đi kèm với một dao cắt mỏng giúp bạn dễ dàng cắt chỉ theo chiều dài mong muốn, ngăn ngừa lãng phí. Sợi chỉ dài 25m có thể sử dụng lâu dài.
Dây chỉ nha khoa Colgate Waxed Dental Floss
Chỉ nha khoa BFresh Dental Flossers
BFresh Dental Flossers là sản phẩm chỉ nha khoa 3 trong 1, có thể sử dụng để làm sạch răng, lưỡi và tăm. Với thiết kế tiện lợi và dễ sử dụng, sợi chỉ dễ dàng lướt vào giữa các kẽ răng và loại bỏ mảng bám trên răng.
BFresh Dental Flossers còn mang lại hương bạc hà sảng khoái, tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng.
Dây chỉ nha khoa BFresh Dental Flossers
Chỉ nha khoa Flyngo 3 trong 1 Dây sợi làm sạch răng
Dây chỉ nha khoa Flyngo 3 trong 1 Dây sợi làm sạch răng được sản xuất từ chất liệu nhựa chất lượng cao, thân thiện với môi trường. Kèm theo dụng cụ làm sạch lưỡi và tăm xỉa răng, tạo nên một sản phẩm đa năng với 3 tác dụng khác nhau.
Sợi chỉ có độ bền cao giúp loại bỏ các mảng bám khó bám giữa nướu và răng. Thiết kế cong của phần đuôi giúp nó trở thành một chiếc kẹp tăm hiệu quả. Dễ dàng làm sạch những vùng sâu trong miệng mà bạn khó làm sạch bằng bàn chải.
Dây chỉ nha khoa Flyngo 3 trong 1 Dây sợi làm sạch răng
Chỉ nha khoa mở rộng Pierrot Expanding Dental Floss
Dây chỉ nha khoa mở rộng Pierrot Expanding Dental Floss là một sản phẩm đặc biệt vì nó sử dụng sợi chỉ mở rộng để làm sạch kẽ răng. Sợi chỉ được thiết kế để mở rộng ra để loại bỏ nhiều mảng bám răng hơn. Được phủ một lớp sáp giúp dễ dàng trượt vào những chỗ chật hẹp, làm sạch các kẽ răng một cách hiệu quả nhất.
Dây chỉ nha khoa Pierrot Expanding Dental Floss chứa chiết xuất từ bạc hà mang lại cảm giác sảng khoái cho người sử dụng. Nó cũng chứa Aloe Vera (chiết xuất nha đam) giúp làm dịu nướu răng hiệu quả.
Chỉ nha khoa Pierrot Expanding Dental Floss
Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng chỉ nha khoa mà mình đã tổng hợp. Hy vọng rằng thông qua bài viết hôm nay, bạn đã có được những thông tin hữu ích về chỉ nha khoa, nắm vững cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách và có thêm lựa chọn chỉ nha khoa phù hợp để chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình.
Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết của chúng tôi để có thêm thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn nhé!
