Hướng dẫn cách sử dụng quạt để tránh bị cảm trong mùa hè

Mùa hè đến, nhiệt độ tăng cao khiến việc sử dụng quạt trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, việc dùng quạt không đúng cách có thể gây ra cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng Siêu Thị Mytour tìm hiểu cách sử dụng quạt đúng cách để tránh bị cảm trong mùa hè nhé!

Cách sử dụng quạt để tránh bị cảm trong mùa hè

Không nên đứng ngay trước quạt khi bạn mới về nhà và cơ thể đang đổ mồ hôi. Khi mồ hôi, lỗ chân lông mở rộng để giải nhiệt. Ngồi gần quạt và gió mạnh có thể làm mất cân bằng giữa sản nhiệt và tán nhiệt, thậm chí gây co mạch máu đột ngột. Hãy ngồi cách quạt ít nhất 1 - 2 mét và bật gió ở mức vừa phải để đảm bảo an toàn. Cũng nên lau mồ hôi trên người để gió làm mát cơ thể một cách từ từ mà không ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.

Tránh ngồi trước quạt khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi

Ngồi quá gần quạt và để quạt thổi trực tiếp vào người không tốt, đặc biệt là khi bạn đổ mồ hôi hoặc sức khỏe yếu. Khi gió quạt thổi trực tiếp vào người, mồ hôi sẽ bay hơi nhanh, gây mất cân bằng nhiệt độ cơ thể và dễ gây cảm cúm trong mùa hè oi bức. Nên đặt quạt thổi hơi lệch để không khí trong phòng được lưu thông tốt hơn và giảm cảm giác nóng bức.

Đặt quạt thổi hơi lệch để không khí lưu thông tốt hơn

Nhiều người nghĩ rằng quạt tạo ra không khí mát, nhưng thực tế nó chỉ tạo ra sự luân chuyển không khí trong phòng. Quạt đẩy không khí nóng đi và tạo điều kiện cho không khí mát tràn vào, mang lại cảm giác thoải mái và mát mẻ.

Vì vậy, nếu để quạt thổi đứng yên một chỗ sẽ không hiệu quả, thậm chí còn làm bạn cảm thấy nóng hơn vì quạt chỉ quanh quẩn trong luồng khí nóng. Thay vào đó, hãy để quạt xoay đều ở các hướng để giúp không khí lưu thông tốt hơn và mang lại cảm giác mát mẻ trong gia đình trong mùa nóng này.

Để quạt xoay đều ở các hướng

Bật quạt ở mức gió mạnh nhất có thể giúp làm mát nhanh chóng, nhưng cũng gây ra nhiều vấn đề. Gió mạnh có thể làm khô da, gây bít tắc lỗ chân lông và làm cơ thể bí nhiệt, gây mệt mỏi đặc biệt cho trẻ nhỏ. Hơn nữa, nếu để quạt hoạt động liên tục ở công suất cao, sẽ gây hỏng hóc nhanh chóng.

Bật quạt với mức gió nhẹ đến trung bình để đảm bảo sức khỏe

Để đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ của quạt, hãy sử dụng chế độ gió tự nhiên, gió nhẹ hoặc gió ngủ. Những chế độ này tạo luồng gió ngắt quãng, giúp da không bị khô mà vẫn duy trì sự mát mẻ. Chỉ khi cần thiết, bạn mới nên bật quạt ở mức gió mạnh trong vài phút, sau đó điều chỉnh về mức gió nhẹ hoặc trung bình để sử dụng trong thời gian dài. Nếu quạt của bạn có tính năng gió tự nhiên, hãy sử dụng tính năng này để đảm bảo hiệu quả làm mát cũng như bảo vệ sức khỏe.

Vào những ngày nắng nóng, việc đặt quạt ở vị trí đầu gió có thể làm mát nhanh chóng nhưng cũng mang đến nhiều hậu quả không tốt. Quạt sẽ thổi không khí nóng từ bên ngoài vào phòng, làm tăng nhiệt độ trong phòng, tạo ra cảm giác oi bức và khó chịu cho người dùng.

Hơn thế nữa, việc ngồi trước luồng gió mạnh trong thời gian dài có thể làm da khô, mất nước, thậm chí gây ra các vấn đề về hô hấp như ho, viêm họng. Đối với trẻ nhỏ, việc đặt quạt ở vị trí đầu gió có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp non nớt của bé, gây cảm lạnh, sốt hoặc thậm chí là trúng gió.

Không đặt quạt ở vị trí đầu gió khi trời nắng nóng

Đặt quạt ở vị trí thông thoáng, tránh để gió thổi trực tiếp vào người để đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình. Ngoài ra, kết hợp sử dụng quạt với các biện pháp khác như mở cửa sổ, trồng cây xanh, hoặc đặt một chậu nước thêm đá lạnh ở phía trước để tạo môi trường sống mát mẻ trong lành.

6. Không để quạt hoạt động liên tục

Việc sử dụng quạt liên tục trong mùa hè nóng bức không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bật quạt quá lâu có thể gây hại cho sức khỏe. Để bảo vệ sức khỏe và tăng hiệu quả, hãy để quạt nghỉ từ 10 - 30 phút sau mỗi vài tiếng hoạt động để tránh tình trạng quá tải và hư hỏng.

7. Không để quạt hoạt động liên tục để bảo vệ sức khỏe và tránh hư hỏng

Ngoài ra, không nên để quạt hoạt động suốt đêm vì có thể gây lạnh, dễ mắc bệnh cảm cúm. Đặc biệt, vào ban đêm, nhiệt độ thấp hơn, nên hãy sử dụng chế độ hẹn giờ tắt quạt để đảm bảo giấc ngủ ngon cho cả gia đình.

Dưới đây là một số hướng dẫn sử dụng quạt hiệu quả và an toàn trong mùa hè. Hy vọng thông tin này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.

Chống nóng mùa hè với các dòng quạt chính hãng giá rẻ chỉ có tại Mytour!

Mùa hè oi bức đã đến, hãy nhanh tay sở hữu chiếc quạt mới để đẩy lùi cái nóng! Ghé qua Mytour ngay để mua các sản phẩm quạt chính hãng với giá cực kỳ ưu đãi!

Siêu Thị Mytour luôn có những chương trình khuyến mãi hấp dẫn, giúp bạn tiết kiệm chi phí khi mua sắm. Đội ngũ nhân viên tận tâm sẽ tư vấn cho bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Đừng chần chừ, ghé qua cửa hàng Mytour hoặc truy cập website chính thức để chọn cho mình chiếc quạt phù hợp nhất trong mùa hè này!