Hướng dẫn cách sử dụng viên uống rau củ DHC một cách chính xác và hiệu quả nhất

Viên uống rau củ DHC đang trở nên ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Hãy cùng khám phá cách sử dụng viên uống rau củ DHC một cách chính xác và hiệu quả nhất nhé!

Viên uống rau củ DHC đang được rất nhiều người ưa chuộng vì lợi ích dinh dưỡng và tiện lợi mà nó mang lại. Hãy cùng Mytour khám phá cách sử dụng viên uống rau củ DHC một cách chính xác và hiệu quả nhất nhé.

Cách sử dụng và bảo quản viên uống rau củ DHC một cách chính xác

Hướng dẫn cách sử dụng viên uống rau củ DHC

Mỗi ngày, bạn có thể dùng tối đa 4 viên viên uống rau củ. Đồng thời, hãy uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để giúp hoà tan viên uống dễ dàng hơn và cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Nếu bạn chưa quen dùng sản phẩm chức năng, hãy bắt đầu với liều lượng thấp và tăng dần lên. Bắt đầu với 1 - 2 viên mỗi ngày, sau đó tăng dần lên 3 viên và cuối cùng là 4 viên.

Bạn có thể uống 4 viên rau củ DHC mỗi lần. Nếu bạn không quen uống nhiều sản phẩm chức năng trong một lần, bạn có thể chia thành 2 lần, uống vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần 2 viên.

Viên uống rau củ DHC có thể sử dụng bất kỳ lúc nào trong ngày, nhưng uống sau bữa ăn sẽ giúp cơ thể hấp thụ các vitamin và khoáng chất trong sản phẩm tốt nhất, đồng thời giảm nguy cơ đầy bụng. Thời điểm tốt nhất để dùng viên uống rau củ DHC là sau bữa ăn từ 30 - 60 phút.

Để đạt hiệu quả cao khi sử dụng viên uống rau củ DHC, bạn nên hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ chiên rán vì chúng chứa nhiều dầu mỡ, gây hại cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bạn cũng cần đảm bảo ngủ đủ giấc để tránh việc làm mất cân bằng đồng hồ sinh học, không tốt cho sức khỏe.

Hướng dẫn bảo quản viên rau củ DHC

Để bảo quản viên uống rau củ DHC, bạn cần đặt chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời, và đóng kín túi zip sau khi sử dụng để đảm bảo chất lượng viên uống được bảo tồn.

Mặc dù hạn sử dụng của viên uống này là 36 tháng từ ngày sản xuất, bạn nên dùng chúng trong khoảng 4 - 6 tháng kể từ khi mở bao bì. Để tránh việc thành phần bên trong viên uống bị biến đổi, không tốt cho sức khỏe.

Viên uống DHC phù hợp cho ai?

Dưới đây là những nhóm người có thể sử dụng viên uống DHC:

Người trên 18 tuổi: Khi sử dụng ở độ tuổi này, tác dụng phụ sẽ giảm đi đáng kể.

Người có vấn đề về mụn, nóng trong cơ thể, hoặc không thích ăn rau xanh: Viên uống DHC cung cấp lượng chất xơ dồi dào, phù hợp với những người mụn, nóng trong cơ thể do thiếu rau xanh trong chế độ ăn hàng ngày.

Người có cuộc sống bận rộn, khó thêm đủ rau xanh vào bữa ăn hàng ngày: Viên uống rau củ DHC đảm bảo cung cấp lượng rau cần thiết cho cơ thể và rất thuận tiện cho những người bận rộn với công việc hàng ngày.

Những người thường gặp tình trạng táo bón, hệ tiêu hóa kém: Viên uống DHC chứa nhiều chất xơ giúp tăng tốc quá trình tiêu hóa và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có lợi phát triển.

Những người thường xuyên ăn kiêng hoặc có hạn chế về loại rau: Chất xơ trong viên uống DHC giúp làm đầy dạ dày, giảm cảm giác đói.

Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng thích hợp với viên uống DHC. Dưới đây là những người không nên sử dụng viên này:

Trẻ em hoặc trẻ suy dinh dưỡng: Chưa có báo cáo về tác dụng phụ của viên DHC với trẻ nhỏ, nhưng do chứa nhiều phụ gia, hãy cân nhắc trước khi dùng. Rau củ tự nhiên vẫn là sự lựa chọn an toàn.

Trẻ em biếng ăn, thiếu chất: Chất xơ trong viên DHC có thể làm tăng cảm giác chán ăn, làm trầm trọng tình trạng thiếu chất dinh dưỡng.

Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Sử dụng viên DHC có thể gây hậu quả không lường trước cho thai phụ do chứa các chất phụ gia, như glycerin có thể làm giảm chất lượng và lượng sữa của người mẹ.

Những người mắc bệnh tiêu chảy: Do viên uống DHC chứa chất xơ, sẽ khiến quá trình đào thải diễn ra nhanh hơn, dẫn đến tình trạng tiêu chảy và mất nước nghiêm trọng hơn.

Những người bị thiếu máu: Lượng chất xơ lớn trong viên uống DHC sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt, gây hại cho những người thiếu máu do thiếu sắt.

Người mắc bệnh loãng xương: Chất xơ làm giảm khả năng hấp thụ canxi, đặc biệt nguy hại đối với người mắc bệnh loãng xương.

Tác dụng phụ khi mới sử dụng viên uống DHC rau củ

Mụn trứng cá

Do cơ chế tự nhiên của cơ thể trong việc loại độc, khi mới bắt đầu sử dụng viên uống DHC bạn có thể gặp phải tình trạng mụn trứng cá, nhưng sau thời gian dần sẽ hết. Ngoài ra, việc uống ít nước cũng có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá do cơ thể không đủ nước để hấp thu chất dinh dưỡng.

Kích thích ruột

Trong viên uống DHC, có chứa Cellulose, một loại chất phụ gia có thể gây hại cho ruột, phổ biến trong nhiều thực phẩm. Cụ thể, Cellulose liên quan đến việc tăng protein kích thích ruột, có thể gây co thắt ruột.

Cảm giác no bụng

Lượng chất xơ dồi dào trong viên uống rau củ DHC có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, hấp thụ vitamin và khoáng chất. Điều này gây ra cảm giác no bụng, và trong một số trường hợp, có thể gây tiêu chảy.

Nổi mẩn hoặc phát ban

Nổi mẩn đỏ xảy ra khi bạn có dị ứng với thành phần từ hành lá có trong viên uống DHC. Phát ban có thể do dị ứng với glycerin trong viên uống này. Vì vậy, hãy suy nghĩ kỹ trước khi sử dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Lưu ý: Viên uống rau củ DHC chỉ bổ sung đa dạng vi chất cho cơ thể, không thể thay thế hoàn toàn rau xanh. Vì vậy, hãy bổ sung rau xanh trong chế độ ăn uống để duy trì sức khỏe tốt nhé.

Trên đây là hướng dẫn cách sử dụng viên uống rau củ DHC đúng cách và hiệu quả nhất mà Mytour đã tổng hợp. Hy vọng những thông tin này hữu ích với bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!