Hướng dẫn cần biết về viêm mũi dị ứng do thời tiết

1. Viêm mũi dị ứng là gì?

Viêm mũi dị ứng xảy ra khi cơ thể phản ứng với các yếu tố gây dị ứng khi hít thở, thể hiện qua các triệu chứng như ngứa mũi, sổ mũi,...

Nguyên nhân của viêm mũi dị ứng khá phức tạp, chủ yếu là do niêm mạc mũi quá nhạy cảm, có thể được kế thừa từ bố hoặc mẹ. Khả năng mắc viêm mũi dị ứng cao hơn khi cả bố và mẹ đều mắc bệnh. Các yếu tố gây ra phản ứng dị ứng cho niêm mạc mũi bao gồm bụi, phấn hoa, lông vật nuôi, khói, khói thuốc lá,... và cũng có thể do thay đổi khí hậu và môi trường như ô nhiễm môi trường và thay đổi thời tiết.

Viêm mũi dị ứng là một căn bệnh phổ biến và đang có dấu hiệu tăng lên

Ngoài ra, một số cấu trúc mũi khác như mũi vẹo hoặc mũi gai có thể làm cho niêm mạc mũi trở nên nhạy cảm hơn

Viêm mũi dị ứng thời tiết là gì?

Sự biến đổi thời tiết trong những thời kỳ chuyển mùa tạo ra nhiều điều kiện kích ứng cho niêm mạc mũi như nhiệt độ, độ ẩm, nấm mốc, phấn hoa,... Khi tiếp xúc với các dị nguyên này, hệ miễn dịch sẽ phản ứng bằng cách sản xuất histamin, gây ra triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi. Trẻ em dưới 10 tuổi và người lớn thường là những đối tượng thường gặp viêm mũi dị ứng thời tiết.

2. Dấu hiệu của viêm mũi dị ứng

• Ngứa mũi: Ngứa mũi thường là biểu hiện ban đầu khi mắc viêm mũi dị ứng. Cả hai bên của mũi đều ngứa và có thể lan sang họng hoặc gây ngứa cho mắt.

• Ho và hắt hơi: Ho và hắt hơi thường xuyên và kéo dài mỗi cơn.

• Chảy nước mũi: Người bị viêm mũi dị ứng thường chảy nước mũi, lượng nước mũi có thể nhiều hoặc ít tùy thuộc vào mức độ bệnh.

• Nghẹt mũi: Dịch mũi thường gây nên cảm giác nghẹt mũi ở một hoặc cả hai bên của mũi. 

• Có thể xuất hiện da khô, có nốt nước và gây ngứa. 

• Thường đau đầu, mệt mỏi, khó tập trung và gây ra vấn đề về giấc ngủ. 

• Tai ù khi triệu chứng dị ứng trở nên nặng hơn.

Lông thú cưng có thể gây ra dị ứng mũi 

Một số dấu hiệu khác của viêm mũi dị ứng do thời tiết:

• Trẻ em bị dị ứng mũi với thời tiết không thể hắt hơi, chỉ bị chảy nước mũi và nghẹt mũi.

• Thường kéo dài từ 1 tuần đến nửa tháng, trong khi bị dị ứng với thời tiết thường xuyên chảy nước mắt, viêm kết mạc, khó thở, hen. 

Viêm mũi dị ứng gây ra rất nhiều khó khăn cho người bệnh khi các cơn ho, hắt hơi và các triệu chứng khác gây gián đoạn các hoạt động hàng ngày. Bệnh nhân thường gặp khó khăn khi ngủ vì nghẹt mũi vào ban đêm, ngủ ngáy do nghẹt mũi và có thể dẫn đến mất khả năng phát hiện mùi qua mũi. Ngoài ra, bệnh còn có thể dẫn đến các biến chứng khác như viêm xoang cấp và mãn tính, viêm kết mạc, bị viêm mũi dị ứng kéo dài có thể dẫn đến bệnh hen. 

3. Cách phòng tránh và điều trị viêm mũi dị ứng với thời tiết

Phòng tránh bệnh

Trước hết, để phòng tránh bệnh, bệnh nhân cần xác định được nguyên nhân gây ra viêm mũi dị ứng của mình, từ đó có thể giảm thiểu tối đa các môi trường chứa các tác nhân gây ra phản ứng. 

• Luôn duy trì môi trường sống và làm việc sạch sẽ và thông thoáng, thường xuyên lau chùi bụi bẩn và tránh khói thuốc. Có thể sử dụng máy lọc không khí để làm sạch không khí trong phòng. 

• Hạn chế việc nuôi thú cưng và tiếp xúc với chúng. 

• Từ bỏ thói quen sử dụng tay để gặp mũi.

• Giảm việc ăn tôm, cua, ghẹ, nhộng tằm, cá ngừ,... vì chúng dễ gây ra dị ứng.  

• Hạn chế uống đồ có cồn và tránh hút thuốc lá.

• Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc ở những nơi có nhiều bụi bẩn, hoặc trong môi trường có dị nguyên gây kích ứng như vườn hoa, nhà kho,...

• Chú ý giữ ấm cổ họng và che kín mũi khi thời tiết trở lạnh.

• Hạn chế sử dụng thức uống lạnh hoặc không để đá.

Đeo khẩu trang để bảo vệ niêm mạc mũi khỏi các dị nguyên

Phương pháp điều trị viêm mũi dị ứng

Sử dụng thuốc điều trị:

• Sử dụng thuốc kháng histamin để làm giảm sự sản sinh của chất này khi niêm mạc mũi tiếp xúc với các dị nguyên. Các loại thuốc kháng histamin có thể dùng dưới dạng xịt hoặc uống. 

• Sử dụng thuốc chống nghẹt mũi để hạn chế tác động của bệnh đến sinh hoạt hàng ngày, nhưng chỉ sử dụng theo hướng dẫn, không nên dùng quá mức. 

• Sử dụng các loại thuốc xịt mũi chứa corticosteroid để giảm nhẹ triệu chứng trong trường hợp bị viêm mũi dị ứng, đặc biệt là khi có các biểu hiện nghiêm trọng hoặc bị dị ứng cấp tính. 

Nếu dị ứng trở nên nặng nề, bệnh nhân có thể được tiêm thuốc chống dị ứng để kiểm soát các triệu chứng.

Một số cách nhẹ nhàng giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng tại nhà:

• Rửa mũi bằng nước muối sinh lý: Dùng nước muối sinh lý để rửa các chất nhầy trong khoang mũi, có thể kháng khuẩn hiệu quả mà không gây kích ứng cho niêm mạc.

• Xông hơi với tinh dầu tự nhiên: Các loại tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, tràm trà,... có thể giúp thông thoáng mũi khi xông hơi. 

• Uống nước gừng khi thời tiết thay đổi: Nấu nước gừng tươi pha với mật ong và chanh để uống hàng ngày, có thể thêm đinh hương và quế. Gừng có thể giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi,... Do tác dụng làm ấm của gừng, bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng thời tiết nên uống nước gừng mỗi buổi sáng khi thời tiết trở lạnh. 

Tác dụng ấm áp của gừng rất hữu ích đối với người mắc bệnh viêm mũi dị ứng khi thời tiết trở lạnh

• Bổ sung Vitamin C: Vitamin C là một loại hợp chất dinh dưỡng có nhiều tác dụng, trong đó có khả năng chống lại histamin - nguyên nhân gây ra các triệu chứng của viêm mũi dị ứng. Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, quýt, ổi, kiwi, dâu tây, cà chua, ớt chuông, khoai tây, giá đỗ,...