Hướng Dẫn Chuẩn Bị Trước Khi Hiến Máu

Chuyên Gia Khẳng Định Việc Hiến Máu Là An Toàn và Đơn Giản. Hầu Hết Những Người Trên 16 Tuổi, Nặng Trên 50 kg và Có Sức Khỏe Tốt Đều Có Thể Hiến Máu Mà Không Gặp Phải Vấn Đề Gì Lớn. Rủi Ro Thường...

Xác Định Bạn Có Đủ Điều Kiện để Hiến Máu Không. Dịch Vụ Hiến Máu Của Từng Quốc Gia Có Các Yêu Cầu Khác Nhau Về Điều Kiện Hiến Máu. Những Yêu Cầu Này Dựa Trên Mối Lo Ngại Về Các Bệnh Lây Truyền Qua Đường Máu, Các Địa Điểm Đã Đi Qua, Tuổi Tác và Cân Nặng Của Người Hiến Máu. Nói Chung, Bạn...

Lên Lịch Hẹn Trước. Nhiều Quốc Gia Có Các Trung Tâm Hiến Máu Trên Toàn Quốc. Các Trung Tâm Này Cần Thời Gian Chuẩn Bị Cho Người Tình Nguyện Hiến Máu, Do Đó Bạn Nên Lên Lịch Hẹn. Như Vậy, Bạn Cũng Có Thời Gian Để Đảm Bảo Đáp Ứng Mọi Yêu Cầu Khi Đến Ngày Hẹn.

Chế Độ Ăn Chứa Sắt. Sắt Là Nguyên Tố Quan Trọng Trong Quá Trình Tổng Hợp Huyết Sắc Tố. Bạn Nên Ăn Những Thực Phẩm Chứa Nhiều Sắt Trong Vòng 2 Tuần Trước Ngày Hẹn Hiến Máu. Điều Này Đảm Bảo Máu Có Chất Lượng Tốt Và Giúp Bạn Hồi Phục Tốt Hơn Sau Khi Hiến Máu. Các Thực Phẩm Có Hàm Lượng Sắt Cao Bao Gồm Rau Bina (Cải Bó Xôi), Ngũ Cốc Nguyên Hạt, Cá, Thịt Gia Cầm, Các Loại Đậu, Nội Tạng Động Vật, Trứng Và Thịt Bò.

Bổ Sung Nước Cho Cơ Thể. Để Chuẩn Bị Cho Cơ Thể Mất Máu, Bạn Cần Uống Nhiều Nước Hoặc Nước Quả Ép Vào Đêm Hôm Trước Và Buổi Sáng Trong Ngày Hiến Máu. Nguyên Nhân Phổ Biến Nhất Của Tình Trạng Chóng Mặt Và Choáng Ngất Khi Hiến Máu Là Tụt Huyết Áp Hoặc Hạ Đường Huyết. Nguy Cơ Này Sẽ Giảm Rõ Rệt Nếu Bạn Giữ Đủ Nước Cho Cơ Thể Khi Đến Trung Tâm Hiến Máu.

Ngủ Đủ Giấc Trước Khi Hiến Máu. Bạn Nên Ngủ Đủ Giấc Trước Khi Đi Hiến Máu. Giấc Ngủ Ngon Đêm Hôm Trước Sẽ Giúp Bạn Khỏe Khoắn Và Tỉnh Táo Hơn Khi Hiến Máu, Nhờ Đó Cũng Giảm Rủi Ro Xảy Ra Phản Ứng Xấu Trong Quá Trình Lấy Máu.

Ăn Trước 1-3 Tiếng Trước Khi Hiến Máu. Đừng Bao Giờ Để Bụng Đói Khi Đi Hiến Máu. Thức Ăn Nạp Vào Cơ Thể Sẽ Giúp Ổn Định Mức Đường Huyết, Nhờ Đó Bạn Sẽ Thấy Khoẻ Hơn Sau Khi Hiến Máu, Đồng Thời Tránh Được Tình Trạng Chóng Mặt Và Choáng Ngất. Bạn Nên Ăn Các Thức Ăn Bổ Dưỡng Và Giúp No Bụng Nhưng Không Gây Đầy Bụng.

Chuẩn Bị Giấy Tờ Cá Nhân. Yêu Cầu Của Mỗi Trung Tâm Hiến Máu Có Thể Khác Nhau, Nhưng Ít Nhất Bạn Phải Có Một Loại Giấy Tờ Nhận Dạng Khi Đến Hiến Máu. Các Giấy Tờ Này Thường Bao Gồm Bằng Lái Xe, Thẻ Hiến Máu Hoặc Hai Hình Thức Thay Thế Cho Thẻ Căn Cước, Chẳng Hạn Như Hộ Chiếu Và Thẻ An Sinh Xã Hội. Nhớ Đem Theo Các Giấy Tờ Này Vào Ngày Hẹn Hiến Máu.

Tránh Một Số Hoạt Động Nhất Định. Trong Vòng Vài Tiếng Trước Khi Đến Giờ Hẹn Hiến Máu, Bạn Cần Tránh Một Số Hoạt Động Có Thể Ảnh Hưởng Đến Khả Năng Hiến Máu Hoặc Làm Ô Nhiễm Máu. Bạn Không Nên Hút Thuốc Trong Vòng 1 Tiếng Và Tránh Các Thức Uống Có Cồn Trong Vòng 24 Tiếng Trước Khi Hiến Máu.

Điền Hồ Sơ Hiến Máu. Khi Đến Trung Tâm Vào Ngày Hẹn Hiến Máu, Đầu Tiên Bạn Sẽ Phải Trả Lời Nhiều Câu Hỏi Về Sức Khoẻ Tổng Thể Của Bạn Và Thường Sẽ Điền Vào Mẫu Hồ Sơ Y Khoa Bảo Mật. Tùy Vào Từng Khu Vực, Các Dạng Câu Hỏi Có Thể Khác Nhau, Nhưng Ít Nhất Bạn Nên Chuẩn Bị Thông Tin Về Tên Của Mọi Loại Thuốc Đang Uống Và Mọi Địa Điểm Đã Đi Qua Trong Vòng 3 Năm Trở Lại.

Kiểm Tra Thể Trạng. Sau Khi Vượt Qua Phần Trả Lời Các Câu Hỏi, Bạn Sẽ Được Kiểm Tra Thể Trạng. Bạn Sẽ Được Đo Huyết Áp, Kiểm Tra Mạch Và Đo Thân Nhiệt. Sau Đó, Y Tá Sẽ Chích Vào Ngón Tay Bạn Để Kiểm Tra Mức Hemoglobin Và Sắt Trong Máu.

Chuẩn Bị Tinh Thần. Nhiều Người Đi Hiến Máu Sợ Kim Tiêm Hoặc Ghét Bị Đâm Vào Tay. Bạn Có Thể Đánh Lạc Hướng Bản Thân Hoặc Chuẩn Bị Tinh Thần Trước Để Quá Trình Hiến Máu Diễn Ra Dễ Dàng Hơn. Đừng Nhìn Vào Kim Tiêm Và Hít Thở Sâu Trước Khi Y Tá Châm Kim Vào Cánh Tay. Bạn Cũng Có Thể Tự Cấu Vào Bên Tay Không Lấy Máu Để Làm Mình Phân Tâm.

Lấy Máu. Sau Khi Kiểm Tra Thể Trạng, Bạn Sẽ Ngồi Dựa Vào Ghế Ngả Lưng Hoặc Nằm Hẳn Xuống. Bạn Sẽ Được Quấn Dây Garo Quanh Cánh Tay Để Ven Nổi Rõ Và Giúp Máu Bơm Nhanh Hơn. Y Tá Sẽ Làm Sạch Vùng Da Bên Trong Khuỷu Tay, Nơi Sẽ Châm Kim Tiêm. Tiếp Theo, Họ Sẽ Châm Kim Tiêm Có Gắn Với Một Ống Truyền Dài Vào Tay Bạn. Bạn Sẽ Được Yêu Cầu Nắm Thả Bàn Tay Vài Lần, Và Máu Sẽ Bắt Đầu Chảy Ra.

Thư Giãn. Trạng Thái Căng Thẳng Cũng Có Thể Làm Tụt Huyết Áp, Dẫn Đến Chóng Mặt. Hãy Nói Chuyện Với Y Tá Lấy Máu Cho Bạn Nếu Điều Này Giúp Bạn Đỡ Căng Thẳng. Nhờ Họ Giải Thích Mọi Thứ Đang Diễn Ra.

Nghỉ Ngơi Và Lấy Lại Sức. Khi Bạn Hoàn Thành Quá Trình Hiến Máu Và Được Băng Lại, Nhân Viên Y Tế Sẽ Yêu Cầu Bạn Ngồi Chờ Khoảng 15 Phút Để Đảm Bảo Không Bị Ngất Xỉu Hoặc Chóng Mặt. Bạn Sẽ Được Phát Thức Ăn Nhẹ Và Nước Ép Quả Để Bù Lại Lượng Chất Lỏng Và Tăng Lượng Đường Trong Máu. Bạn Cũng Sẽ Được Dặn Dò Tránh Một Số Thứ Cho Đến Hết Ngày Và Bổ Sung Chất Lỏng Cho Cơ Thể Trong 48 Giờ Tiếp Theo.