Buzz
Quá trình Chuyển đổi từ Nữ sang Nam là một hành trình đáng giá. Đây cũng là một cuộc hành trình dài và tiềm ẩn những rủi ro. Khi bắt đầu, hãy công khai với gia đình và bạn bè về việc bạn là người chuyển giới. Họ sẽ là nguồn động viên quan trọng! Sau đó, bạn có thể bắt đầu thay đổi cách ăn mặc và cách phong cách của mình để phản ánh bản thân. Nếu bạn muốn tiến hành chuyển đổi y khoa, hãy tìm một bác sĩ uy tín để bắt đầu liệu pháp hoóc môn. Nhớ luôn tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào. Cuối cùng, hãy quyết định liệu bạn có muốn thực hiện phẫu thuật chuyển giới hay không.
Các bước
Công khai với mọi người rằng bạn là người chuyển giới
Nhớ suy nghĩ kỹ lưỡng trước khi chia sẻ với ai và nói gì. Nếu bạn chưa làm điều này, hãy lên kế hoạch công khai với những người tin cậy đầu tiên. Họ sẽ là nguồn hỗ trợ quan trọng của bạn trong hành trình này. Hãy chọn thời điểm và địa điểm phù hợp để có cuộc trò chuyện riêng tư và không bị gián đoạn.
Thảo luận với những người đồng lòng. Bạn không cần phải tiết lộ cho mọi người nếu bạn không muốn. Nếu chỉ muốn chia sẻ với một số người đặc biệt, cũng không vấn đề gì. Điều này là quyền của bạn và bạn có quyền quyết định làm thế nào. Nếu có những người ủng hộ, hãy xem xét nhờ họ ở bên cạnh khi bạn chia sẻ với những người khác. Họ có thể là nguồn động viên tuyệt vời!
Tìm hiểu thông tin về người chuyển giới để chuẩn bị cho việc trả lời câu hỏi. Đôi khi người ta không hiểu rõ về chuyển giới, và họ có thể có rất nhiều câu hỏi dành cho bạn. Hãy dành thời gian để tìm hiểu về người chuyển giới và quá trình chuyển giới. Bạn có thể chia sẻ thông tin này với những người có thắc mắc.
Để mọi người có thời gian xử lý thông tin của bạn. Hy vọng là mọi người sẽ nhanh chóng ủng hộ bạn sau khi biết chuyện của bạn. Tuy nhiên, có những người có thể cần thời gian để thích nghi với việc bạn là người chuyển giới. Điều này hoàn toàn bình thường; bạn cũng đã mất một thời gian để chấp nhận điều này.
Tìm hiểu về pháp luật địa phương trước khi công khai tại nơi làm việc. Trong một số bang hoặc thành phố ở Mỹ, có các luật bảo vệ người lao động khỏi phân biệt đối xử do bản dạng giới hoặc biểu hiện giới tính. Nếu bạn lo lắng về vấn đề này, hãy tìm hiểu luật lệ tại địa phương của bạn.
Tìm kiếm hệ thống hỗ trợ để giúp bạn vượt qua những cảm xúc. Dù mọi thứ diễn ra như bạn mong muốn hay không, quá trình chuyển giới vẫn có thể gây ra nhiều căng thẳng tinh thần. Bên cạnh gia đình và bạn bè, hãy tìm sự hỗ trợ từ những người khác. Việc nhận được lời khuyên từ những người đã trải qua quá trình chuyển giới có thể rất hữu ích.
Quá trình chuyển đổi giới trong xã hội
Yêu cầu mọi người gọi bạn theo đại từ bạn muốn. Một trong những bước đầu tiên của quá trình chuyển đổi là thông báo cho mọi người biết về giới tính bạn xác định. Việc sử dụng đại từ đúng là rất quan trọng vì nó thể hiện mong muốn của bạn về giới tính.
- Khi gặp người mới, bạn có thể nói: “Xin chào, tôi là Thanh. Tôi muốn bạn gọi tôi là anh ấy.”
- Bạn có thể nhẹ nhàng yêu cầu sửa đổi nếu ai đó sử dụng đại từ không đúng. Hãy nói: “Bạn có thể gọi tôi là anh ấy hoặc chỉ cần gọi tên của tôi không? Cảm ơn bạn nhiều.”
Đổi tên nếu bạn muốn. Mỗi người có cách tiếp cận riêng trong quá trình chuyển đổi. Hãy nhớ rằng bạn có quyền chọn lựa. Nếu muốn, bạn có thể thay đổi tên pháp lý hoặc xã hội.
- Bạn có thể bắt đầu từ từ, yêu cầu bạn bè và gia đình gọi bạn bằng tên mới. Hãy nói: “Trước đây tôi là Hương, nhưng bây giờ tôi đã đổi tên thành Hưng.”
Thay đổi phong cách ăn mặc và làm đẹp nếu bạn muốn. Bạn cũng có thể thay đổi hình ảnh của mình trong quá trình chuyển đổi. Hãy thử kiểu tóc ngắn chẳng hạn. Bạn cũng có thể mua quần áo ở các cửa hàng dành cho nam giới và mặc quần jeans với áo khoác blazer khi ra ngoài vào buổi tối. Nhớ rằng thoải mái là quan trọng nhất.
Eric A. Samuels, PsyD
Nhà tâm lý học lâm sàng
Nhà tâm lý học lâm sàng
Xem xét bó ngực nếu bạn tự ti về vùng ngực của mình. Nhiều người chuyển giới từ nữ sang nam chọn lựa bó ngực và mặc đồ nam tính hơn. Bạn cũng có thể cân nhắc phẫu thuật để thay đổi hình dáng vĩnh viễn, nhưng nghiên cứu cho thấy phần lớn người chuyển giới không phẫu thuật.
Sử dụng liệu pháp hoóc môn để chuyển đổi giới tính
Tìm hiểu xem bảo hiểm của bạn sẽ chi trả những gì. Quá trình chuyển đổi giới thường đắt đỏ. Chi phí sẽ thay đổi tùy vào nơi sống và bác sĩ điều trị, nhưng thường tốn hàng trăm triệu đồng. Tuy nhiên, có nhiều chương trình bảo hiểm bắt đầu chi trả phần hoặc toàn bộ chi phí chuyển đổi giới tính.
Đặt hẹn với bác sĩ có kinh nghiệm. Nếu bác sĩ quen của bạn không làm việc với chuyển đổi giới tính, hãy tìm một bác sĩ chuyên nghiệp. Họ sẽ hướng dẫn bạn qua quá trình và giải đáp mọi thắc mắc hiệu quả hơn.
Chọn liều lượng và phương pháp phù hợp. Testosterone có thể sử dụng qua nhiều cách: uống (thuốc viên), miếng dán hoặc gel, tiêm. Phương pháp tốt nhất sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khoẻ của bạn. Hãy thảo luận với bác sĩ về lựa chọn này.
Chờ đợi sự thay đổi trên da trước tiên. Sau khi bắt đầu sử dụng testosterone, da sẽ thay đổi về vẻ ngoài và cảm giác. Lỗ chân lông sẽ to hơn, da dày hơn và tiết dầu nhiều hơn. Nổi mụn trứng cá cũng là điều không hiếm khiến bạn cảm nhận thay đổi.
Quan sát thay đổi trọng lượng cơ thể, tóc và giọng nói. Bạn sẽ thấy sự thay đổi trong việc phân bố trọng lượng trên cơ thể. Hãy lắng nghe sự thay đổi trong giọng nói và quan sát sự dày và sẫm màu của tóc.
Hỏi bác sĩ về các thay đổi về cơ quan sinh sản. Liệu pháp testosterone có thể làm thay đổi kinh nguyệt hoặc tạo ra các hiện tượng khác. Hãy thảo luận với bác sĩ về những thay đổi bạn nhận thấy.
Tham khảo trị liệu tâm lý nếu bạn cảm thấy khó khăn với cảm xúc. Chuyển đổi giới tính có thể là một quá trình căng thẳng, và việc tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý có thể giúp bạn vượt qua những khó khăn.
Tiến hành các thủ tục phẫu thuật
Tham khảo ý kiến chuyên gia để được chẩn đoán, nếu cần. Bức bối giới là khi bản dạng giới của bạn không khớp với giới tính bẩm sinh. Đây không phải là một vấn đề tâm thần, vì vậy đừng lo lắng về việc bác sĩ sẽ xem xét theo hướng đó. Một số bác sĩ có thể yêu cầu chẩn đoán này trước khi phẫu thuật. Trị liệu tâm lý không chỉ giúp chẩn đoán mà còn giúp bạn học cách đối phó với căng thẳng trong quá trình phẫu thuật.
Tìm hiểu về các khoản bảo hiểm mà bạn có thể được chi trả. Ngày nay, nhiều chương trình bảo hiểm đã bắt đầu chi trả cho phẫu thuật chuyển đổi giới tính. Hãy kiểm tra hợp đồng bảo hiểm của bạn để biết phẫu thuật nào được bảo hiểm thanh toán. Đừng ngần ngại hỏi nhân viên tư vấn nếu bạn không hiểu. Hãy xác minh xem bác sĩ của bạn có chấp nhận bảo hiểm hay không.
Thực hiện phẫu thuật giảm ngực nam. Quyết định phẫu thuật là của bạn. Hãy cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định. Hãy thảo luận với bác sĩ và quyết định liệu bạn muốn phẫu thuật giảm ngực hay không.
Xem xét cắt tử cung để loại bỏ cơ quan sinh sản nữ. Hãy trao đổi với bác sĩ về việc cắt tử cung. Đây là một quyết định quan trọng, nên hãy chuẩn bị kỹ lưỡng và hỏi bác sĩ nhiều câu hỏi để hiểu rõ hơn về từng phương pháp.
Thảo luận với bác sĩ về phẫu thuật tạo hình dương vật. Phẫu thuật này sẽ giúp bạn có khả năng đi tiểu và quan hệ như nam giới. Hãy thảo luận với bác sĩ về các rủi ro và lợi ích của phẫu thuật này.
Lời khuyên
- Không cần phải giống ai cả. Mỗi người có một hành trình riêng trong quá trình chuyển đổi giới tính.
- Hãy để cho thời gian và không cảm thấy vội vã. Quan trọng là bạn đang tiến bước trên con đường của mình.
- Chi phí y tế và phẫu thuật có thể rất cao. Hãy lập kế hoạch tài chính cẩn thận để không gặp khó khăn về tài chính.
- Nếu không có bảo hiểm, hãy tìm kiếm sự tư vấn tài chính để giúp bạn quản lý chi phí.
Cảnh báo
- Hãy chọn bác sĩ mà bạn tin tưởng và có kinh nghiệm.
- Luôn tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về liệu pháp hoóc môn và quá trình phục hồi sau phẫu thuật.
Lời khuyên
- Đừng áp đặt bản thân theo một mô hình cụ thể. Hành trình chuyển đổi giới tính của mỗi người là riêng biệt.
- Yên tâm bước đi và không cảm thấy áp lực. Quan trọng là bạn đang đi đúng hướng.
- Chi phí y tế và phẫu thuật có thể lớn. Hãy lập kế hoạch tài chính cẩn thận để không gặp khó khăn về tài chính.
- Nếu không có bảo hiểm, hãy tìm kiếm sự tư vấn tài chính để giúp bạn quản lý chi phí.
Cảnh báo
- Chỉ hợp tác với bác sĩ có kinh nghiệm và được bạn tin tưởng.
- Luôn tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về liệu pháp hoóc môn và quá trình phục hồi sau phẫu thuật.
