Hướng Dẫn Được Phê Chuẩn Bởi Thạc Sĩ để Mang Lại Sự Tôn Trọng Trong Một Mối Quan Hệ

• Thừa nhận lỗi của bạn bằng cách nhận ra những gì bạn đã làm và xin lỗi một cách chân thành. Khi chúng ta từ chối, giảm nhẹ hoặc đổ lỗi cho người khác về lỗi của chúng ta, chúng ta làm giảm sự tin cậy.
• Chứng minh cho đối tác của bạn thấy bạn đáng tin cậy bằng cách tuân thủ lời hứa của mình. Ví dụ, nếu bạn nói bạn sẽ không muộn khi về nhà, hãy thực hiện bằng cách đến đúng giờ.
• Trở nên tự nhiên với họ bằng cách truyền đạt một cách mở cửa và chân thành về cách bạn cảm thấy. Điều này cho họ thấy bạn tin tưởng họ với phần cảm xúc, tinh tế hơn của bạn.

• Hãy cố gắng không bị cuốn vào việc đổ lỗi cho bản thân hoặc đối tác của bạn vì sự mất tôn trọng trong mối quan hệ. Thay vào đó, tập trung vào những gì bạn có thể làm để cải thiện hành vi của chính mình.

• Ví dụ, nói điều gì đó như, “Tôi xin lỗi vì tôi đã muộn đến lấy bạn hôm nay, tôi biết điều đó làm bạn tức giận. Tôi sẽ chắc chắn ra sớm hơn lần sau.”
• Một lời xin lỗi chân thành nên bắt đầu bằng “Tôi xin lỗi vì tôi . . .” thay vì “Tôi xin lỗi vì bạn . . .” hoặc “Tôi xin lỗi, nhưng . . .”

• Ví dụ, nếu bạn nói bạn sẽ về nhà vào một thời gian cụ thể, hãy chắc chắn đến đó. Nếu có điều gì đó ngăn cản bạn không về nhà đúng giờ, hãy gọi điện cho đối tác ngay lập tức và thông báo cho họ biết.
• Chứng minh với đối tác của bạn rằng bạn là người thành thực bằng cách cho họ biết khi bạn mắc sai lầm thay vì đợi họ phát hiện ra và đối mặt với bạn. Ví dụ, bạn có thể nói, “Tôi biết tôi nói rằng tôi sẽ không uống gì vào đêm nay, nhưng tôi đã bỏ qua và uống một ít bia với bạn tôi ở cơ quan. Tôi xin lỗi.”

Mẹo: Mặc dù có thể khó khăn khi bạn cảm thấy tức giận hoặc phẫn nộ với đối tác của mình nhiều lần, nhưng hãy cố gắng nhận xét về những điều tích cực với họ thường xuyên. Ví dụ, nói, “Tôi thực sự đánh giá cao cách bạn làm việc chăm chỉ.” Dành thời gian để thể hiện sự đánh giá đối với đối tác của bạn sẽ giúp cải thiện mối quan hệ của bạn nói chung.