Buzz
1. Trẻ biếng ăn thì ra sao?
1.1. Biểu hiện trẻ biếng ăn
Biếng ăn là cụm từ mô tả việc trẻ từ chối ăn bất kỳ loại thực phẩm nào được cung cấp bởi cha mẹ. Lúc đó, trẻ có thể ăn rất ít hoặc thậm chí không ăn, ăn không tự nguyện, không vui vẻ, và cha mẹ phải sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để khuyến khích trẻ ăn.
Các biểu hiện của trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn thường cố gắng tránh xa đồ ăn
- Thời gian ăn kéo dài hơn 30 phút và không ăn hết khẩu phần.
- Lượng thức ăn tiêu thụ ít hơn 50% so với lượng cần thiết cho độ tuổi của trẻ.
- Thường xuyên giữ thức ăn trong miệng mà không nuốt.
- Khóc, từ chối, hoặc trốn tránh khi thấy đồ ăn.
- Có biểu hiện buồn nôn khi nhìn thấy đồ ăn.
- Trong vòng 3 tháng liên tiếp, trẻ không tăng cân.
1.2. Các dạng biếng ăn phổ biến ở trẻ
Trước khi khám phá vì sao trẻ biếng ăn, cha mẹ cần hiểu đúng về những biểu hiện của biếng ăn và các dạng biếng ăn phổ biến. Hầu hết trẻ biếng ăn thường thuộc một trong những loại sau đây:
- Biếng ăn do yếu tố sinh lý
Loại biếng ăn này thường xảy ra khi trẻ trải qua các giai đoạn phát triển thể chất như: tập bò, tập đi, mọc răng, hay tập nói,... Thời gian biếng ăn do yếu tố sinh lý thường chỉ kéo dài từ 1 đến 2 tuần và chỉ là tạm thời.
- Biếng ăn do tâm lý
Đây là dạng biếng ăn khiến trẻ thấy không hứng thú với việc ăn, thường xuyên khóc hoặc phản ứng tiêu cực khi ăn, từ chối thức ăn. Nếu tình trạng này kéo dài, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc tăng cân, thích ăn ít và phát triển chiều cao chậm chạp.
- Biếng ăn do bệnh tật
Trong trường hợp này, tình trạng biếng ăn đã trở nên nghiêm trọng hơn. Thường là do các bệnh lý viêm nhiễm như: viêm phổi, viêm amidan,...
2. Giải thích nguyên nhân của việc trẻ biếng ăn
2.1. Những nguyên nhân bên trong
Nếu trẻ thường xuyên không muốn ăn, ăn ít mà vẫn chưa hiểu tại sao trẻ biếng ăn, cha mẹ có thể nghĩ đến một số yếu tố như:
- Thiếu chất dinh dưỡng trong thai kỳ của mẹ
Nếu cơ thể người mẹ thiếu các chất như: kẽm, sắt, vitamin A, B1, B2, D,... trong quá trình mang thai, thai nhi cũng dễ bị suy dinh dưỡng, thiếu chất. Khi đó, dù trẻ sinh ra đủ tháng và đủ cân vẫn có thể biếng ăn. Đồng thời, trẻ cũng có thể lười bú hoặc từ chối bú mẹ.
Trong quá trình mang thai, nếu cơ thể mẹ thiếu chất dinh dưỡng, trẻ sinh ra cũng dễ gặp tình trạng biếng ăn
- Sự thay đổi về sinh lý
Trong quá trình khám phá khả năng của mình và phát triển các kỹ năng mới, trẻ thường không quan tâm đến việc ăn uống. Một số mốc quan trọng là: 3 - 4 tháng tuổi trẻ tập lẫy; 9 - 10 tháng tuổi trẻ tập bò và đứng; 16 - 18 tháng tuổi trẻ thích chạy nhảy và khám phá thế giới xung quanh.
- Yếu tố di truyền
Nếu có người thân trong gia đình từng mắc chứng rối loạn ăn uống, có khả năng trẻ sẽ thừa hưởng điều này từ di truyền.
- Bệnh lý
Một số bệnh lý như viêm amidan, nhiệt miệng, cũng như các bệnh mãn tính như bệnh tim, hen suyễn, có thể làm tổn thương và gây khó khăn trong việc nhai và nuốt, làm cho trẻ trở nên biếng ăn.
Triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đầy bụng, táo bón,... có thể làm cho trẻ cảm thấy không muốn ăn, mệt mỏi nên trở nên biếng ăn. Ngoài ra, các vấn đề như tắc nghẽn đường tiêu hoá, polyp trực tràng, nhiễm khuẩn đường ruột,... cũng có thể gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ.
2.2. Nguyên nhân bên ngoài
- Thay đổi cách ăn
Việc chuyển từ việc bú mẹ sang việc ăn dặm có thể khiến trẻ trở nên lười ăn. Điều này thường xảy ra ở trẻ từ 6 tháng tuổi.
- Thay đổi môi trường sống
Khi phải thay đổi môi trường sống, nhiều trẻ có thể trở nên căng thẳng, sợ hãi và do đó lười ăn.
- Thói quen ăn không tốt
Trong quá trình cho trẻ ăn, nhiều cha mẹ thường để trẻ xem TV, iPad, chơi đồ chơi,... dẫn đến trẻ dành quá nhiều thời gian vào những hoạt động này và không chịu ăn. Ngoài ra, việc cho trẻ ăn vặt ngoài bữa chính quá nhiều cũng có thể làm trẻ khó tiêu, đầy bụng, mất cảm giác ngon miệng, gây ra tình trạng biếng ăn.
Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn, từ đó áp dụng biện pháp khắc phục hiệu quả
- Tâm lý sợ hãi
Nếu áp đặt trẻ ăn khiến cho trẻ cảm thấy sợ hãi và luôn tránh né bữa ăn. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ ngày nay.
- Thực đơn nhàm chán
Một thực đơn monoton, thiếu sự đa dạng và không thay đổi thường xuyên có thể làm cho trẻ cảm thấy nhàm chán và từ chối ăn.
3. Biện pháp giúp trẻ vượt qua tình trạng biếng ăn
Để con hết biếng ăn, cha mẹ cần phải tìm ra nguyên nhân đằng sau. Hãy quan sát và thấu hiểu con, không áp đặt nhưng cũng không thờ ơ với nhu cầu ăn uống của bé. Khi đã xác định được lý do, cha mẹ sẽ dễ dàng điều chỉnh phù hợp.
Đưa con đi khám tổng quát là cách tốt nhất để biết chính xác nguyên nhân bé biếng ăn. Đồng thời, cũng nên thăm khám dinh dưỡng để được tư vấn về thực đơn phù hợp và bổ sung dưỡng chất cho bé.
Việc bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm chức năng có thể giúp bé thèm ăn hơn. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại phù hợp và an toàn cho bé.
Nếu không nhanh chóng tìm ra nguyên nhân, vấn đề biếng ăn có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Cha mẹ hãy thấu hiểu nhu cầu của con, và tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp nào.
