Buzz
Cơn đau túi mật thường xuất hiện ở phía trên bên phải của bụng, với mức độ từ nhẹ đến nặng. Mặc dù sỏi mật là nguyên nhân phổ biến gây ra đau túi mật, việc điều trị và loại trừ các vấn đề khác rất quan trọng. Thuốc giảm đau không kê toa có thể giúp giảm đau tức thì khi đau nhẹ. Điều chỉnh chế độ ăn cũng có thể giảm nguy cơ hình thành sỏi mật. Khi đau kèm sốt hoặc vàng da, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Các bước
Giảm đau nhanh
Uống thuốc giảm đau không kê toa theo hướng dẫn. Thuốc giảm đau không kê toa như acetaminophen thường là phương pháp hiệu quả giảm đau tức thì nhất. Đảm bảo cơn đau không liên quan đến gan trước khi sử dụng acetaminophen để tránh tổn thương gan. Hãy tuân theo hướng dẫn sử dụng trên nhãn thuốc.
- Chỉ sử dụng các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như aspirin hoặc ibuprofen khi có sự chỉ dẫn của bác sĩ, vì chúng có thể gây tổn thương dạ dày và làm trầm trọng tình trạng đau túi mật.
- Nếu thuốc không kê toa không giúp, bác sĩ có thể kê toa thuốc chống co thắt để giảm căng thẳng trên túi mật.
Sử dụng gạc ấm để giảm đau. Để giảm đau nhanh chóng, bạn có thể sử dụng gạc ấm bằng cách quấn một mảnh vải quanh chai nước nóng hoặc túi sưởi, sau đó chườm lên phần bụng phía trên bên phải trong khoảng 20-30 phút.
- Sau khi chườm ấm, hãy đứng dậy và đi lại để giúp cơ thể xử lý đau. Nên thực hiện chườm ấm mỗi 2-3 giờ trong cơn đau.
Chườm ấm bằng gạc nhúng dầu thầu dầu. Để làm gạc chườm, hãy nhúng một mảnh vải vào dầu thầu dầu tinh khiết, đắp lên vùng đau, sau đó phủ màng bọc thực phẩm lên trên. Chườm như vậy trong 30 phút để giảm đau và viêm.
- Thực hiện chườm ấm bằng gạc nhúng dầu thầu dầu mỗi ngày 1 lần trong 3 ngày.
Pha trà nghệ. Cắt lát một mẩu nghệ dài khoảng 5 cm và đun sôi nó trong nước để pha trà. Bạn cũng có thể sử dụng viên nghệ 1.000mg -2.500mg mỗi ngày. Nghệ có thể giúp giảm nhẹ các vấn đề liên quan đến túi mật.
- Trước khi sử dụng trà nghệ hoặc viên nghệ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Một số loại thảo mộc và thực phẩm chức năng có thể gây tắc nghẽn túi mật hoặc tương tác với các loại thuốc.
Thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng thảo mộc và thực phẩm chức năng. Mặc dù có một số liệu pháp tại nhà giúp giảm đau túi mật, nhưng hiệu quả của chúng chưa được chứng minh bởi nghiên cứu khoa học. Bạn cần lưu ý rằng một số loại thảo mộc và thực phẩm chức năng có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề về túi mật hoặc gây tương tác với thuốc.
- Có một số loại thảo mộc như kế sữa, bạc hà cay, rau diếp xoăn và nhiều loại khác được sử dụng để giảm đau liên quan đến túi mật, nhưng chúng cũng có thể gây tắc nghẽn túi mật và gây ra các biến chứng khác.
- Việc sử dụng giấm táo và dầu ô liu để thanh lọc không có bằng chứng khoa học và có thể khiến tình trạng sỏi mật trở nên nghiêm trọng hơn.
- Một số người có thể sử dụng nước muối để thanh lọc hệ tiêu hóa, nhưng điều này không an toàn và nên tránh.
Điều trị các vấn đề tiêu hóa bằng betaine hydrochloride. Mặc dù betaine hydrochloride không ảnh hưởng trực tiếp đến túi mật, nhưng nó có thể cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm nhẹ các triệu chứng như đầy hơi, ợ hơi và buồn nôn. Liều lượng tiêu chuẩn là tối thiểu 600 mg betaine hydrochloride trong mỗi bữa ăn.
- Bạn có thể mua betaine hydrochloride không kê toa tại các hiệu thuốc hoặc trên mạng.
- Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng betaine hydrochloride. Đặc biệt, nếu bạn có tiền sử ợ nóng, trào ngược axit, viêm dạ dày hoặc loét dạ dày, bạn không nên sử dụng sản phẩm này. Ngừng sử dụng nếu bạn cảm thấy bỏng rát trong dạ dày.
Thay đổi chế độ ăn uống
Uống ít nhất 8 cốc (2 lit) nước mỗi ngày. Nước có lợi cho sức khỏe tổng thể và có thể giúp cơ thể loại bỏ các chất gây ra sỏi mật. Nếu gặp tiêu chảy liên quan đến vấn đề túi mật, bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể.
- 8 cốc nước mỗi ngày là lời khuyên chung, nhưng bạn cần uống nhiều hơn khi thời tiết nóng và trong khi tập thể dục. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều khi làm việc ngoài trời trong thời tiết nóng, bạn nên cố gắng uống 480 ml – 1 lít nước mỗi giờ.
Bổ sung thêm chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày, bao gồm hoa quả, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt. Chất xơ giúp giảm cholesterol trong dịch mật, từ đó giúp ngăn chặn sự hình thành của sỏi mật. Các nguồn thực phẩm giàu chất xơ bao gồm hoa quả và rau cải (đặc biệt là rau xanh), đậu, gạo lứt, ngũ cốc và bánh mì làm từ lúa mì nguyên hạt.
- Nếu bạn mới phẫu thuật hoặc đang thực hiện chế độ ăn đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về lượng chất xơ an toàn.
Thêm hoa quả citrus và nguồn cung cấp vitamin C vào khẩu phần ăn hàng ngày. Vitamin C giúp cơ thể hòa tan cholesterol một cách dễ dàng hơn, từ đó giúp ngăn chặn sự hình thành của sỏi mật. Bạn nên tiêu thụ ít nhất 75-90mg vitamin C mỗi ngày, có thể dễ dàng đạt được thông qua một cốc nước cam hoặc một quả cam trung bình.
- Nguồn cung cấp vitamin C khác bao gồm bưởi, kiwi, dâu tây, ớt chuông xanh và đỏ.
- Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thêm thực phẩm bổ sung chứa vitamin C hàng ngày. Hấp thụ vitamin từ thực phẩm luôn tốt hơn so với từ thực phẩm bổ sung.
Hạn chế tiêu thụ carbohydrate tinh chế và đường. Carbohydrate tinh chế bao gồm các loại ngũ cốc không nguyên hạt như bánh mì trắng, gạo trắng và bột mì trắng. Đường tự nhiên có trong hoa quả và rau là tốt, nhưng bạn nên tránh các thức ăn chứa đường phụ gia như kẹo, bánh ngọt và đồ uống có đường.
- Carbohydrate tinh chế và đường phụ gia có thể tăng nguy cơ sỏi mật.
Sử dụng chất béo lành mạnh với lượng vừa đủ. Axit béo omega-3 và chất béo không bão hòa là sự lựa chọn tốt hơn so với dầu hidro hóa và chất béo bão hòa. Các nguồn chất béo lành mạnh bao gồm cá hồi, bơ và dầu thực vật như dầu olive và dầu hạt cải canola. Lượng dầu và mỡ nên chiếm 20% lượng calo hàng ngày hoặc tương đương 44g cho chế độ ăn 2.000 calo.
- Chất béo lành mạnh quan trọng để ngăn sự hình thành của sỏi mật. Loại bỏ chất béo khỏi chế độ ăn có thể tăng nguy cơ sỏi mật.
- Hãy tránh chất béo có hại như chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, như chúng có thể tái phát đau túi mật. Thực phẩm chiên rán, thức ăn chứa bơ thực vật, mỡ lợn và bò, da gà và các chất béo có hại khác cần tránh.
- Luôn kiểm tra hàm lượng cholesterol trên nhãn thực phẩm. Người trưởng thành nên tiêu thụ không quá 300mg cholesterol mỗi ngày. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyến nghị hạn chế cholesterol dưới 100mg mỗi ngày.
Tránh bỏ bữa ăn hoặc áp dụng chế độ ăn kiêng cấp tốc. Ăn đều đặn là rất quan trọng. Khi thiếu thức ăn trong thời gian dài, gan sẽ tiết ra nhiều cholesterol vào dịch mật và có thể hình thành sỏi mật.
- Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, việc giảm cân dần dần có thể giúp túi mật. Hãy cố gắng giảm cân không quá 5-10% trọng lượng ban đầu trong vòng 6 tháng.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Đến gặp bác sĩ nếu có các triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng. Nếu đau ở phía trên bên phải bụng kéo dài hơn 3 ngày, hãy gọi bác sĩ để hẹn lịch khám. Với triệu chứng nghiêm trọng, bạn cần chăm sóc y tế ngay lập tức.
- Các triệu chứng nghiêm trọng bao gồm: đau dữ dội đến mức không thể ngồi dậy hoặc di chuyển, sốt, rùng mình và da hoặc mắt vàng.
- Nếu nghi ngờ có vấn đề với túi mật, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi tự điều trị.
Trao đổi với bác sĩ để lập kế hoạch điều trị phù hợp. Chia sẻ với bác sĩ về các triệu chứng, tiền sử bệnh và mọi loại thuốc bạn đang dùng. Đồng ý làm các xét nghiệm, chẳng hạn như xét nghiệm máu và chụp hình. Những xét nghiệm này sẽ giúp bác sĩ đưa ra chẩn đoán chính xác và kế hoạch điều trị tốt nhất.
- Mặc dù sỏi mật là nguyên nhân phổ biến gây đau ở phần trên bên phải bụng, nhưng các triệu chứng cũng có thể liên quan đến nhiễm trùng, tắc ống mật hoặc các vấn đề khác.
- Các phương pháp điều trị sỏi mật và tắc ống mật bao gồm: phẫu thuật cắt túi mật, nội soi loại bỏ sỏi (không phẫu thuật), thuốc tan sỏi mật và điều trị bằng sóng âm để tan sỏi mật.
- Nếu bị viêm túi mật, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh. Trường hợp nhiễm trùng nặng có thể phải cắt bỏ túi mật.
Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ sau khi phẫu thuật. Điều này rất quan trọng để đảm bảo quá trình phục hồi suôn sẻ và hiệu quả.
Hãy nhớ rằng, sau phẫu thuật túi mật, việc duy trì chế độ ăn lành mạnh là chìa khóa cho sức khỏe của bạn.
Ngoài việc cai thuốc lá, việc giảm uống rượu cũng là một bước quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về túi mật.
Đừng bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo như đau kéo dài hoặc sốt sau phẫu thuật. Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu cần.
Nhớ rằng, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tự điều trị đau túi mật là quan trọng để tránh các vấn đề nghiêm trọng.
