Buzz
Từ video trên TikTok đến các xu hướng làm đẹp, bạn có thể đã nghe rất nhiều chuyên gia làm đẹp khen ngợi về những lợi ích vô tận của việc làm lạnh da. Liệu cách làm đẹp DIY này có thể là giải pháp chăm sóc da tối ưu cho bạn không? Chúng tôi có thông tin chi tiết. Đọc tiếp để biết cách làm lạnh da một cách an toàn, cũng như những lợi ích mà bạn nên (và không nên!) mong đợi từ liệu pháp đơn giản này tại nhà.
Những điều bạn nên biết
- Chải một viên đá đóng gói xung quanh khuôn mặt của bạn để tự làm mặt nạ lạnh. Bạn cũng có thể ngâm mặt vào một bát nước đá trong khoảng 10-15 giây.
- Ngăn chặn sự bùng nổ mụn lớn bằng cách áp dụng đá lên những nơi có vấn đề trong 5-10 phút.
- Đặt một gói đá hoặc khăn lạnh lên bọng mắt của bạn trong vài phút để làm cho chúng trở nên ít rõ ràng hơn.
- Tránh làm lạnh da nếu bạn có các mạch máu nhỏ bị vỡ hoặc da mỏng/nhạy cảm.
Bước tiến
Lạnh da là gì?
Lạnh da là một phương pháp chăm sóc da mặt trong đó bạn áp dụng đá lạnh trực tiếp lên da của bạn. Một số liệu pháp làm lạnh da bao gồm việc chải một viên đá lên da, trong khi các liệu pháp khác bao gồm ngâm mặt vào một bát nước đá. Một số liệu pháp mang lại lợi ích chăm sóc da tổng quát, trong khi các liệu pháp khác nhằm mục đích nhắm vào các vùng cụ thể, như mụn trứng cá.
Lợi ích của việc Lạnh da
Nó có thể giúp da của bạn trông ít sưng hơn. Sau một vết thương lớn, mọi người thường sử dụng một gói đá để giúp giảm đau, sưng phình và viêm nhiễm. Cùng một lý do áp dụng cho việc làm lạnh da mặt, có thể giúp da của bạn trông ít sưng hơn sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng.
- Gói đá cũng có thể giúp giảm bọng mắt thâm.
- Lạnh da co thắt các mạch máu trong khuôn mặt của bạn, giúp lỗ chân lông trông nhỏ hơn. Tuy nhiên, các hiệu ứng làm co chân lông này sẽ không kéo dài sau khi bạn lấy đá ra khỏi da.
Nó có thể giúp ngăn ngừa sự bùng phát của mụn trứng cá. Nghiên cứu cho thấy rằng các liệu pháp lạnh (không phải là liệu pháp làm lạnh da cụ thể) có thể giúp giảm lượng dầu da sản xuất, từ đó giúp ngăn ngừa sự bùng phát của mụn trứng cá lớn. Nó cũng có thể giúp giảm đau và sưng của mụn trứng cá.
Việc này có thể giúp sản phẩm chăm sóc da thấm sâu vào da của bạn hơn. Lạnh da làm hỏng một chút da, điều này làm cho da dễ dàng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da hơn (như kem dưỡng da).
Cách Lạnh Da Một Cách An Toàn
Rửa mặt trước khi bạn bắt đầu làm lạnh da của mình. Đắp ngón tay vào một dung dịch làm sạch da nhẹ nhàng và mát-xa nhẹ sản phẩm vào da của bạn. Sau đó, rửa sạch toàn bộ dung dịch làm sạch bằng một ít nước ấm và lau khô da bằng một tấm khăn.
- Rửa mặt trước giúp lạnh da của bạn hiệu quả hơn.
Áp dụng các sản phẩm chăm sóc da trước nếu bạn có da khô. Dành vài phút để áp dụng tinh chất, kem dưỡng và kem trước khi làm lạnh da của bạn. Điều này giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da của bạn và ngăn chặn bất kỳ sự đỏ và kích ứng nào xuất hiện trong quá trình làm lạnh da.
- Nếu bạn không có da khô, hãy làm lạnh da của bạn trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm nào (như kem dưỡng da). Nhiệt độ lạnh của đá làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn một chút, điều này giúp sản phẩm chăm sóc da của bạn thấm sâu hơn vào da.
Gói một viên đá vào một khăn và chải nó trên khuôn mặt của bạn trong 20-30 phút. Đông một lô đá trong một khay đá và gói một viên đá duy nhất trong một khăn lau hoặc khăn—cách này, đá sẽ không tiếp xúc trực tiếp với da của bạn. Di chuyển viên đá theo vòng tròn nhỏ xung quanh khuôn mặt của bạn, áp dụng nó trong khoảng 10-15 giây ở mỗi phần. Tiếp tục chải và di chuyển viên đá trong khoảng 20-30 phút trước khi lau khô da của bạn (hoặc để da tự khô).
- Luôn luôn làm sạch khay đá của bạn trước khi sử dụng cho việc làm lạnh da.
- Thay thế viên đá thông thường bằng gel lô hội đông lạnh, nước hồng cánh hoa hồng, trà xanh hoặc nước dưa chuột đông lạnh để làm cho liệu pháp đá của bạn thêm dinh dưỡng.
- Đảm bảo chải qua má, cằm, viền hàm, trán, môi và mũi của bạn.
Đắm mặt vào một tô nước đá trong 10-15 giây như một liệu pháp thay thế. Đổ một khay đá đã đầy vào một tô lớn trước khi thêm đủ nước lạnh để lấp đầy tô đến một nửa. Sau đó, hít một hơi sâu và đắm mặt vào nước lạnh trong 10-15 giây. Kéo mặt ra khỏi nước trong thêm 10-15 giây, và sau đó đắm mặt lại. Tiếp tục đắm và kéo mặt ra khỏi tô nước theo chu kỳ 10-15 giây trong 5-10 chu kỳ tiếp theo.
Nhắm vào các vùng vấn đề như mụn với đá. Đối với các vết thâm đau như mụn trứng cá, đặt một viên đá duy nhất vào một túi nhựa có thể kín và ấn trực tiếp vào vết mụn đang hình thành. Để viên đá trên da trong 5-10 phút trước khi lấy nó ra khỏi da. Sau đó, để da của bạn nghỉ 10 phút trước khi áp dụng đá thêm 5-10 phút nữa.
- Có túi mắt thâm? Lấy một gói đá và đặt trực tiếp lên da. Để gói đá ở đó trong vài phút trước khi nâng nó lên.
- Không bao giờ để đá trên da trong thời gian dài—điều này có thể gây đỏ và kích ứng (và trong trường hợp nặng, làm tê liệt).
Mỗi bao lâu bạn nên làm lạnh da?
Hãy giới hạn việc làm lạnh da của bạn chỉ mỗi ngày một lần. Làm lạnh da nhất định có lợi, nhưng cũng có thể dẫn đến sự đỏ và kích ứng. Hãy tuân thủ chỉ một liệu pháp vào buổi sáng hoặc buổi tối để da của bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!
Những điều Có thật và không Có thật
Làm lạnh da không làm co lại lỗ chân lông của bạn vĩnh viễn. Khi bạn áp dụng đá lên da, nhiệt độ lạnh làm co lại các mạch máu của bạn—điều này giúp lỗ chân lông của bạn trông nhỏ hơn và ít rõ ràng hơn với mắt thường. Tuy nhiên, các lỗ chân lông của bạn sẽ mở rộng trở lại kích thước bình thường của chúng ngay sau khi bạn hoàn thành liệu pháp làm lạnh da.
- Mẹo: Phát triển một chu trình chăm sóc da tốt, thoa kem chống nắng thường xuyên, và thực hiện một phương pháp lột da hóa học là những cách được các chuyên gia chấp nhận để làm cho lỗ chân lông của bạn trông nhỏ hơn.
Làm lạnh da cụ thể không mang lại lợi ích chống lão hóa lâu dài. Nghiên cứu cho thấy liệu pháp lạnh có thể giúp làm cho các đường nhăn và nếp nhăn trông ít rõ ràng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu này không liên quan đến việc làm lạnh da cụ thể. Bạn có thể thử làm lạnh da và xem liệu bạn có nhận thấy sự khác biệt trên da của mình không, tuy nhiên, hãy nhớ rằng các hiệu ứng này có thể là tạm thời.
- Mẹo: Tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da chứa retinoid, axit ascorbic (Vitamin C), axit hydroxy (như AHAs), peptide, và/hoặc coenzyme Q10 để giúp giảm nếp nhăn của bạn.
Khi nào nên Tránh Làm Lạnh Da
Tránh làm lạnh da nếu bạn có da mỏng/nhạy cảm hoặc các mạch máu bị vỡ. Liệu pháp tự làm này có thể làm da của bạn đỏ và kích ứng, và nó không phải là một lựa chọn tốt nếu da của bạn đã mỏng hoặc nhạy cảm từ đầu. Đây cũng không phải là một lựa chọn tốt cho những người có các mạch máu bị vỡ (các mạch máu mở rộng như một mạng dưới da của bạn).
- Làm lạnh da cũng không phải là lựa chọn tốt nhất nếu bạn bị viêm da mặt hồng, vì nhiệt độ lạnh đôi khi gây ra sự phát ban.
- Tránh làm lạnh da nếu bạn vừa được xử lý da chuyên nghiệp, như một phương pháp lột da hóa học. Thay vào đó, hãy để da tự lành lành.
Phần Kết
Làm lạnh da giúp giảm sưng đỏ, nhưng chỉ vậy thôi. Một số người tạo nội dung trên TikTok và YouTubers thường khen ngợi việc làm lạnh da như là liệu pháp kỳ diệu có thể chữa mọi vấn đề da trong sách vở, nhưng điều này đơn giản là không đúng. Làm lạnh da có thể là một cách hữu ích để giảm sưng đỏ và viêm, nhưng đó là tất cả—nó không làm cho da bạn ít dầu hoặc điều gì đó tương tự.
- Các thói quen chăm sóc da tốt nhất, đáng tin cậy nhất để giữ cho làn da của bạn trông rạng rỡ và đẹp mắt. Chọn sản phẩm chăm sóc da đúng, rửa mặt đều đặn, và thoa kem chống nắng một cách nhất quán là những cách vô cùng quý giá để giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.
Mẹo
Cảnh báo
- Hãy luôn bọc đá trước khi áp dụng lên da của bạn. Sự băng hỏng có thể bắt đầu nếu nhiệt độ của da của bạn giảm dưới 32 °F (0 °C).
