Buzz
Học bơi là việc đắm mình vào dòng nước. Tuy nhiên, ít người biết rằng có một kỹ thuật bơi cũng rất quan trọng, đó là kỹ thuật bơi ếch trên cạn. Động tác này có những đặc điểm gì đặc biệt, hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu nhéBơi ếch trên cạn là gì?
Kỹ thuật bơi ếch trên cạn là người tập sẽ thực hiện một chuỗi các động tác bơi ếch trên mặt đất hoặc trên một bề mặt cứng, thay vì trong nước.
Tác dụng của kỹ thuật bơi ếch trên cạnHướng dẫn thực hiện kỹ thuật bơi ếch trên cạn
Cách thực hiện từng bướcBước 1:Bước 2:Bước 3:Bước 4:Bước 5:Bước 6:Những điều cần lưu ý- Đảm bảo không gian an toàn
- Chọn tư thế phù hợp và thoải mái với mục tiêu tập luyện của bạn
- Tập trung vào việc thực hiện các động tác đạp chân ếch một cách chính xác
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày
- Luôn điều chỉnh hơi thở đúng cách
Mọi động tác đều cần thời gian để luyện tập. Hãy kiên nhẫn và chăm chỉ để đạt được kết quả tốt nhất.
