Buzz
Vết cháy nắng, những đốm nâu do tác động của tia UV, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và thường không đáng lo ngại. Đối với làn da sáng, tác động có thể nặng hơn, nhưng mọi người đều có cơ hội bị cháy nắng. Có nhiều cách để chữa trị vết cháy nắng, từ kem không kê toa đến các liệu pháp tự nhiên và các phương pháp y khoa loại bỏ vĩnh viễn vết cháy nắng.
Các bước
Sử dụng sản phẩm không kê toa
Thoa kem retinoid ngoài da để làm nhạt màu vết cháy nắng. Rửa mặt trước khi thoa kem retinoid. Chờ 20 phút, sau đó bóp một ít kem lên ngón tay và xoa lên vết cháy nắng trên mặt, cổ, cánh tay và bàn tay. Retinoid, là một dẫn xuất của vitamin A, là lựa chọn tuyệt vời để làm sáng màu các vết cháy nắng. Bạn có thể thực hiện mỗi ngày cho đến khi vết cháy nắng nhạt màu.
- Các sản phẩm kem retinoid có chứa vitamin A như một hoạt chất sẽ hiệu quả hơn.
Sử dụng kem hydroquinone để làm trắng các vết cháy nắng không đẹp mắt. Hydroquinone, một loại kem không kê toa khác, được sử dụng để điều trị các vết cháy nắng sậm màu hoặc có diện tích lớn. Đeo găng tay latex khi thoa kem. Chấm một lượng nhỏ kem trực tiếp lên từng vết cháy nắng và sử dụng ngón tay đeo găng để xoa vào da. Thoa kem hàng ngày hoặc theo tần suất hướng dẫn để vết cháy nắng trắng lên đáng kể.
- Hydroquinone có tác dụng khá chậm. Cần thời gian từ 8-12 tuần để thấy hiệu quả.
- Nếu cảm thấy nhói hoặc nóng rát khi sử dụng kem hydroquinone, ngưng ngay và không tiếp tục sử dụng kem.
Làm sáng màu các vết cháy nắng với sản phẩm chứa axit kojic vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nhiều loại kem không kê toa phổ biến có chứa axit kojic. Axit này, chiết xuất từ nước gạo lên men, đã được chứng minh là làm mờ các vết cháy nắng. 30 phút trước khi đi ngủ, hãy chấm một ít kem lên các vết cháy nắng trên mặt, bàn tay, cánh tay, sau đó xoa để kem ngấm vào da. Sản phẩm có tác dụng chậm, bạn cần sử dụng trong nhiều tuần, thậm chí vài tháng để thấy kết quả.
- Tìm axit kojic trong các sản phẩm như lotion và kem dưỡng da. Các sản phẩm này thường có nồng độ axit từ 1% đến 4%. Nếu bạn muốn mua các sản phẩm chứa axit kojic, hãy tìm ở khu vực mỹ phẩm chăm sóc da ở các cửa hàng lớn.
- Axit kojic có thể gây kích ứng, đỏ và viêm nếu bạn có làn da nhạy cảm. Nếu xuất hiện các triệu chứng này, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.
Điều trị y tế
Thăm bác sĩ chuyên khoa da liễu nếu các phương pháp không kê toa không mang lại kết quả. Một số vết cháy nắng khó trị và không phản ứng tốt với các loại kem bôi hoặc sản phẩm không kê toa khác. Nếu muốn loại bỏ hoặc làm nhạt màu vết cháy nắng với mục đích thẩm mỹ, bạn có thể thăm bác sĩ da liễu để được kiểm tra. Thông báo cho bác sĩ biết về thời gian xuất hiện của vết cháy nắng và các phương pháp bạn đã thử.
- Trong một số trường hợp, bạn cần thăm bác sĩ tổng quát trước để được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa da liễu.
Hỏi ý kiến bác sĩ về liệu pháp tái tạo da bằng laser để trị vết cháy nắng. Liệu pháp tái tạo da bằng tia laser có thể thực hiện tại phòng khám hoặc bệnh viện. Thủ thuật nhằm loại bỏ các lớp da trên cùng, bao gồm cả vết cháy nắng, bằng tia ánh sáng. Phương pháp này có chi phí cao và thường không được bảo hiểm chi trả, nhưng mang lại hiệu quả bằng cách loại bỏ các lớp da mỏng. Thời gian hồi phục có thể kéo dài đến 3 tuần.
- Bạn sẽ được gây tê nhẹ trong quá trình thực hiện. Tuy nhiên, đây là phương pháp điều trị ngoại trú, bạn có thể rời phòng khám hoặc bệnh viện ngay sau khi thủ thuật kết thúc.
- Trước khi tiến hành thủ thuật, bác sĩ sẽ hỏi về bệnh sử và thuốc kê toa bạn đang sử dụng để đảm bảo chắc chắn rằng các đốm sậm màu đó thực sự là vết cháy nắng mà không phải là do một bệnh da liễu khác.
Sử dụng phương pháp lột da bằng hóa chất để loại bỏ lớp da trên cùng có các vết cháy nắng. Bạn sẽ được áp dụng một loại axit nhẹ lên mặt nếu bác sĩ cho rằng phương pháp lột da bằng hóa chất phù hợp với bạn. Lớp da đã được xử lý, thường chứa các vết cháy nắng, sẽ bong tróc để nhường chỗ cho lớp da mới, tươi tắn hơn. Thủ thuật này có thể thực hiện tại các phòng mạch của bác sĩ da liễu hoặc tại bệnh viện.
- Vùng da được điều trị có thể sưng đỏ trong nhiều ngày. Thủ thuật có thể gây đau rát, nên bác sĩ sẽ gợi ý sử dụng thuốc giảm đau không kê toa hoặc làm lạnh trong một tuần.
Áp dụng liệu pháp đóng băng từng điểm để tạo ra lớp da mới và loại bỏ vết cháy nắng. Nếu bạn muốn chăm sóc từng vết cháy nắng mà không làm đau toàn bộ khuôn mặt, liệu pháp đóng băng có thể là lựa chọn phù hợp. Trong quá trình điều trị, bác sĩ sử dụng oxit nitơ để đóng băng các vết đậm màu. Những vết này sẽ bong ra trong vòng một tuần, để lại làn da không bị sạm màu ở phía dưới.
Lưu ý: Khác với việc lột da bằng hóa chất, liệu pháp đóng băng thường không đau đớn. Khi bác sĩ sử dụng nitơ lỏng mạnh, thủ thuật chỉ mất khoảng 5 phút và không cần chăm sóc đặc biệt sau điều trị.
Thử nghiệm liệu pháp siêu mài mòn da nếu các phương pháp khác không mang lại kết quả. Siêu mài mòn da là liệu pháp mạnh mẽ để trị vết cháy nắng, vì vậy trước khi quyết định, bạn nên thảo luận với bác sĩ. Trong quá trình thủ thuật, bác sĩ sử dụng thiết bị đặc biệt để loại bỏ lớp da ngoài cùng. Thủ thuật giúp loại bỏ vết cháy nắng và tạo ra lớp da mới. Bạn có thể thực hiện thủ thuật tại phòng mạch hoặc bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bệnh viện.
- May mắn là thủ thuật này không đau đớn và có thể hoàn tất trong 60 phút. Sau liệu pháp siêu mài mòn da, có thể bạn sẽ cảm thấy da căng. Hãy sử dụng thuốc giảm đau không kê toa nếu cảm thấy khó chịu.
Thử áp dụng các liệu pháp tự nhiên
Thoa kem lô hội mỗi ngày 2 lần để hỗ trợ tái tạo da và làm lành vùng da tổn thương do tác động của tia nắng. Lô hội nổi tiếng với khả năng chữa lành tự nhiên và là phương pháp hiệu quả trong việc điều trị vết cháy nắng. Sử dụng kem lô hội trên khuôn mặt, cánh tay và vùng da bị cháy nắng vào buổi sáng và buổi tối. Nếu sử dụng lá lô hội tươi, hãy áp dụng trực tiếp lên vết cháy nắng một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối.
- Bạn có thể mua gel lô hội tại các cửa hàng thực phẩm dinh dưỡng hoặc các cửa hàng thuốc vi mỹ.
- Nếu bạn muốn trồng cây lô hội, hãy tìm đến các vườn ươm địa phương.
Uống viên vitamin E hàng ngày 2 lần để giảm thiểu các vết cháy nắng. Vitamin E đã được chứng minh là có khả năng làm sáng các vùng da bị sạm màu, bao gồm cả vết cháy nắng. Hãy uống 1 viên vào buổi sáng và 1 viên vào buổi tối để giúp làm mờ các vết cháy nắng. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn hằng ngày bằng cách tăng cường thực phẩm giàu vitamin E như cam, đu đủ, rau bó xôi, bông cải xanh và cà chua.
- Vitamin E dạng viên và dạng gel lỏng có sẵn tại các hiệu thuốc lớn.
Lưu ý: Bạn có thể mở viên vitamin E và thoa gel bên trong trực tiếp lên vết cháy nắng. Áp dụng gel vitamin E trước khi đi ngủ và để qua đêm để có kết quả tốt nhất.
Dùng chanh tươi và đắp trực tiếp lên vết cháy nắng. Cắt một quả chanh thành nửa và đắp lên vết cháy nắng mỗi ngày trong khoảng 10-15 phút. Chất axit nhẹ từ chanh giúp làm sáng vết cháy nắng. Kết quả rõ rệt sẽ xuất hiện sau khoảng 2 tháng sử dụng đều đặn.
- Thay vì vứt bỏ miếng chanh, bạn có thể để trong túi đá và để trong tủ lạnh để sử dụng sau đó.
- Việc thoa chanh mỗi ngày cũng giúp loại bỏ tế bào da chết trên mặt, cánh tay và vai.
Cắt một củ hành đỏ và xát lên vết cháy nắng. Sử dụng một chiếc dao sắc để cắt mỏng một củ hành đỏ và xát nhẹ lên vết cháy nắng trong khoảng 30 giây. Chất axit trong hành giúp làm sáng các đốm sậm màu. Do axit nhẹ, bạn cần thực hiện phương pháp này trong vài tháng để thấy hiệu quả.
Một gợi ý: Hiệu quả của việc loại bỏ vết cháy nắng và làm sáng da đã được chứng minh trong nghiên cứu y khoa. Nếu bạn không muốn xát hành trực tiếp lên da, bạn có thể sử dụng kem bôi chứa vỏ củ hành đỏ khô.
Phòng ngừa cháy nắng
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia nắng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Trong khoảng thời gian này, tia UV mặt trời rất mạnh và trực tiếp. Nếu bạn ra khỏi nhà trong thời gian này, da sẽ tiếp xúc với lượng tia UV lớn, gây làm sậm màu vết cháy nắng hiện tại và gây nên các vết mới. Nên trì hoãn các hoạt động ngoài trời đến sau 3 giờ chiều hoặc thực hiện chúng vào buổi sáng sớm.
- Tránh sử dụng giường làm nâu da nếu da bạn đã bị cháy nắng. Phương pháp này có thể gây nguy hiểm cho da và làm sậm màu vết cháy nắng.
Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15 khi ra khỏi nhà. Tác động của ánh sáng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra vết cháy nắng. Để bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời, hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao cho các khu vực da mở (như tay, cổ, mặt và cánh tay) nếu bạn cần ở ngoài trời lâu hơn 15 phút. Kem chống nắng cũng giúp ngăn chặn sự sậm màu của vết cháy nắng hiện tại.
- Đối với làn da đã bị tổn thương, việc sử dụng kem chống nắng cũng hỗ trợ quá trình tự nhiên hóa.
Đội mũ và mặc quần áo che chắn da khi ra khỏi nhà. Ngay cả khi đã thoa kem chống nắng, bạn nên bảo vệ da bằng cách mặc quần áo rộng và có khả năng chống nắng. Chọn quần áo sáng màu và may từ vải dày để giảm thiểu tác động của tia UV có hại từ mặt trời. Việc tránh ánh nắng trực tiếp sẽ giúp vết cháy nắng hiện tại dần phai mờ và ngăn chặn sự xuất hiện của vết mới.
- Bạn cũng có thể mang theo một chiếc ô nhẹ để che nắng.
Gợi ý
- Hãy thảo luận với bác sĩ về việc thuốc kê đang sử dụng có thể tạo ra các đốm sậm màu. Một số loại thuốc như kháng sinh và thuốc tránh thai có thể gây nám da.
- Nếu bạn thường xuyên trang điểm, hãy chọn mỹ phẩm có chứa chất chống nắng. Bạn có thể sử dụng chúng như một bước trang điểm thông thường, đồng thời bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
- Khi sử dụng nước cốt chanh để chăm sóc vết cháy nắng, hãy đảm bảo rửa sạch trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu không, nước cốt chanh có thể làm cho da trở nên nhạy cảm với ánh nắng, có thể làm đậm màu các vết cháy nắng.
