Buzz
Khi bé chạm mốc 9 - 12 tháng, mẹ cần đổi mới thực đơn với các loại thực phẩm đa dạng và cách chế biến sáng tạo hơn. Dưới đây là Mytour chia sẻ về cách nấu bột cho bé - ngon miệng và giàu dinh dưỡng. Mẹ hãy tham khảo ngay!
- Cách nấu bột cho bé ăn dặm đúng cách là gì?
- Hướng dẫn pha bột ăn dặm để tránh vón cục
Lưu ý khi nấu bột cho bé 9 - 12 tháng
– Đa số thực phẩm ở độ tuổi này bé có thể thử nghiệm, nhưng tránh những thực phẩm gây dị ứng như lòng trắng trứng, mật ong, hải sản...
– Theo chuyên gia dinh dưỡng, từ 8-9 tháng trở đi, bé nên ăn cháo đặc, sệt mà không cần lọc qua rây. Thịt cá, rau củ xay nhuyễn không cần rây.
– Chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho bé 9-12 tháng, mẹ nên kết hợp sữa công thức và thực phẩm chất lượng như sữa trứng hoặc sữa chua…
Cách nấu bột cho trẻ 9 -12 tháng thơm ngon, chuẩn vị
Cách nấu bột cho bé 9 tháng ăn dặm để tránh còi xương là rất quan trọng, vì đây là giai đoạn bé đang phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Cùng tham khảo thông tin dưới đây:
Bột gan, rau dền – thực đơn 9 tháng tuổi theo hướng dẫn của viện dinh dưỡng
Nguyên liệu:
– Bột gạo
– Rau dền nhuyễn
– Gan heo hoặc gà
– Dầu ăn
– Nước sạch
Cách làm:
– Rau dền: cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn
– Bột gạo hòa tan trong nước. Sau đó, đun sôi cho bột chín.
– Gan heo hoặc gà nghiền nhuyễn.
– Gan đã chín, để rau vào nấu sôi, sau đó cho bột đã hòa tan vào khuấy chín. Chuyển bột ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu, trộn đều, nêm nước mắm hoặc muối iốt. Nêm nhạt.
Bột thịt rau ngót – thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng theo phong cách Nhật Bản
Nguyên liệu:
– Gạo nấu chín
– Rau ngót xay nhuyễn
– Thịt heo nạc băm nhuyễn, tán đều trong 30ml nước lạnh
– Hòa tan 20g bột gạo trong chút nước
– Nấu chín thịt với phần nước còn lại, sau đó thêm rau ngót và bột gạo đã hòa tan vào khuấy đều cho đến khi bột chín.
Cách làm bánh rau ngót và thịt heo
– Rau ngót được xay nhuyễn
– Thịt heo nạc được băm nhuyễn, tán đều trong 30ml nước lạnh
– Hòa tan 20g bột gạo trong một chút nước
– Nấu chín thịt với phần nước còn lại, sau đó thêm rau ngót và bột gạo đã hòa tan vào khuấy đều cho đến khi bột chín.
– Cho bột ra chén, thêm vào 2 muỗng cà phê dầu trộn thật đều, nêm nước mắm hoặc muối iốt. Nêm nhạt.
Bột bí đỏ - thực đơn tăng cân cho bé 9 tháng
Nguyên liệu:
– Bột gạo
– Sữa bột – loại sữa phổ biến cho bé
– Bí đỏ
– Dầu
– Siro ngọt
– Nước lọc
Cách làm:
– Bí đỏ luộc chín, sau đó nhuyễn mịn.
– Hòa 20g bột vào nước lạnh, kết hợp với bí đỏ, đường, đun nhỏ lửa, khuấy đều cho đến khi bột chín.
– Bỏ bột vào chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu, khuấy đều, sau đó từ từ thêm sữa bột béo.
Ngoài thực đơn trên, các mẹ có thể tự làm bánh quy, khoai lang nướng, bánh mì mềm, bánh nướng, và sử dụng các loại trái cây hoặc bột ăn dặm phù hợp cho bé 9 tháng.
Chúc các mẹ thành công với những chia sẻ về cách nấu bột cho trẻ 9 – 12 tháng tuổi. Hy vọng sẽ giúp ích trong quá trình cho bé ăn dặm.
