Hướng dẫn Nuôi Râu

Cạo râu thường xuyên để râu mọc đều. Ngừng cạo râu hoặc không cạo có thể ảnh hưởng đến quá trình nuôi râu. Thói quen này làm râu mọc loang lổ, không đều và thưa thớt, không tạo nên vẻ đẹp cho khuôn mặt. Nếu râu không mọc đều quanh mặt, hãy cạo thường xuyên và kiên nhẫn đến khi râu mọc đều.

• Nếu không biết râu sẽ mọc như thế nào, hãy cạo toàn bộ khuôn mặt và sau đó tìm kiếm các cọng râu lởm chởm. Tốc độ mọc râu ở cằm có nhanh như trên mép? Râu có mọc dưới cổ nhanh như ở hai bên mặt không? Nếu có những dấu hiệu đó, bạn đã sẵn sàng để nuôi râu.
• Nếu râu không mọc đều, vẫn có cách để tăng tốc độ mọc và đảm bảo rằng râu cuối cùng sẽ mọc dày đặc nhất có thể.
• Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc râu mọc. Một số người đơn giản không thể mọc râu dày đặc.

Tăng cường testosterone để thúc đẩy tốc độ mọc râu. Nếu bạn đang ở tuổi dậy thì hoặc đã trải qua giai đoạn này nhưng râu vẫn chưa mọc, có một số cách đơn giản để tăng cường testosterone và kích thích râu mọc. Mặc dù không chắc chắn về kết quả nhanh chóng, nhưng sẽ có kết quả nếu bạn thực hiện các việc sau:

• Tập thể dục. Luyện tập cường độ cao, cardio và một số bài tập tăng sức mạnh vài lần mỗi tuần để tăng testosterone ở nam giới, giúp râu phát triển. Làm nóng cơ thể 3 phút rồi thực hiện các bài tập tập với cường độ cao và thấp, 30 giây tập đặt nặng, sau đó là 90 giây tập với cường độ trung bình. Thực hiện nhiều vòng tập như vậy.
• Tăng lượng vitamin D bằng cách uống viên bổ sung hoặc dành thời gian nhiều ngoài trời hơn để hấp thu vitamin D một cách tự nhiên.
• Theo một số nghiên cứu gần đây, ashwagandha là một loại thảo mộc có thể kích thích testosterone ở nam giới. Nó còn được gọi là adaptogen và thường được bán dưới dạng thực phẩm chức năng.

Chăm sóc da trong quá trình chờ đợi. Trong khi cố gắng kích thích sự phát triển của râu, đừng quên chăm sóc da để giải quyết các vấn đề khiến râu không mọc đều và đẹp hơn. Thảo luận với bác sĩ về các vấn đề như viêm da, mụn và da khô trước khi quyết định nuôi râu.

• Gặp bác sĩ da liễu, trong khi vẫn duy trì việc cạo râu đều đặn. Sử dụng thuốc theo chỉ định hoặc thuốc không cần đơn ít nhất một tháng trước khi để râu.
• Giữ ẩm da mặt để kích thích lỗ chân lông và giúp chúng khỏe mạnh. Sử dụng dung dịch rửa mặt tạo bọt tự nhiên cho da mặt để có làn da khỏe mạnh.

Bắt đầu với việc cạo râu sạch sẽ. Cũng giống như việc bạn cần một bức tranh sạch sẽ để vẽ, khi quyết định để râu, bạn cũng cần cạo râu hoàn toàn sạch sẽ. Bắt đầu với khuôn mặt sạch trơn, tỉa hết râu và cạo sát đến da. Điều này đảm bảo râu sẽ mọc đều nhất khi bạn bắt đầu để râu mới.

• Cân nhắc việc cạo râu nóng tại tiệm hớt tóc. Đây thường là cách cạo râu sát nhất mà bạn có thể thực hiện.
• Sau đó, dừng việc cạo râu trong khoảng bốn tuần và không làm gì hết, ngoài việc rửa mặt thường xuyên và chăm sóc da. Râu sẽ bắt đầu mọc như bình thường.

Chống cảm giác ngứa khi râu mới mọc. Nhiều người quyết định dừng việc nuôi râu vì cảm giác ngứa này. Bạn cần hiểu rằng cảm giác ngứa sẽ giảm đi sau khoảng 4 tuần khi râu trở nên mềm mại hơn, trước khi bạn quen với điều đó.

• Sử dụng chất dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng râu tự nhiên trên da mặt để làm mềm râu và giảm cảm giác ngứa. Mặc dù cảm giác ngứa luôn xảy ra khi lông cơ thể bắt đầu mọc, nhưng bạn vẫn có thể kiểm soát một phần. Đọc phần ba để biết thêm thông tin về cách chăm sóc râu.

Hãy kiên nhẫn. Tốc độ mọc râu của mỗi người là khác nhau, một số người cần nhiều thời gian hơn, trong khi đối với những người khác, râu có thể mọc nhanh chóng. Dù ở độ tuổi nào, bạn cũng cần phải kiên nhẫn chờ đợi râu mọc, dù nhanh hay chậm.

• Với một số người, râu có thể mọc dày chỉ trong 2-3 tuần, trong khi với những người khác, có thể mất nhiều tháng.

Nuôi râu bất kì khi nào bạn muốn. Nhiều quý ông thích để râu vào những tháng lạnh để giữ ấm, nhưng một số người có quan niệm sai lầm rằng để râu trong thời tiết nóng sẽ gây khó chịu. Thực ra, râu giúp bảo vệ mặt khỏi tia UV, giữ da mát mẻ trong thời tiết nóng bởi nó hấp thụ mồ hôi trên mặt và tạo cảm giác mát mẻ khi bay hơi. Đúng là cảm giác ngứa ngáy do râu gây ra không mong muốn trong thời tiết nóng, nhưng râu cũng không thể giữ ấm đáng kể cho khuôn mặt.

• Râu mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe, bao gồm ngăn chặn bụi để tránh cảm lạnh và nhiễm trùng đường hô hấp, và đóng vai trò như một rào chắn gió để bảo vệ khuôn mặt khỏi gió mùa đông.

Sử dụng dụng cụ tỉa râu sau mỗi 5-10 ngày. Sau khi chờ râu mọc đủ, và râu đã đạt đến độ dài bạn mong muốn, bạn cần tỉa và tạo kiểu cho nó. Đa số quý ông nên tỉa râu khoảng một lần sau mỗi hai tuần, tùy thuộc vào tốc độ mọc râu và kiểu râu mà bạn muốn.

• Nếu bạn muốn kiểu râu giống như phù thủy Gandalf, bạn nên sử dụng dụng cụ tỉa hoặc kéo để tạo hình, giữ cho râu mọc đều.
• Nếu bạn muốn có một bộ râu ngắn và cọng râu dày, có thể bạn cần tỉa râu thường xuyên hơn, chẳng hạn mỗi 2-3 ngày.
• Luôn cạo râu từ cổ lên cằm, hoặc dừng cạo ở bất kỳ vị trí nào trên cổ phù hợp với bạn. Nếu bạn không cạo ở cổ, bộ râu của bạn có thể khiến bạn trông giống như một người rừng.

Sử dụng máy tỉa râu. Mặc dù bạn có thể sử dụng kéo cắt để tỉa những cọng râu dài để chúng gọn gàng, nhưng nếu bạn không có máy tỉa râu, rất khó để giữ cho bộ râu ngắn và gọn. Sự khác biệt duy nhất là kích thước của phần bảo vệ và của chiếc kéo.

• Sử dụng kéo cắt thông thường cho râu ngắn hoặc trong những tháng đầu tiên của việc nuôi râu, sau đó sử dụng máy tỉa để tỉa râu dày hơn.
• Một sai lầm phổ biến là bạn có thể cắt quá nhiều khi bạn mới bắt đầu sử dụng máy tỉa. Nếu bạn có một số cọng râu lởm chởm, hãy luyện tập trước khi cạo, để bạn cảm nhận được cách máy hoạt động và chọn kích thước phần bảo vệ phù hợp nhất với bạn. Bắt đầu ở mức cài đặt dài nhất, bạn có thể cạo nhiều hơn nếu muốn, nhưng không thể gắn lại râu nếu cạo quá ngắn.

Chọn kiểu râu phù hợp với khuôn mặt. Có nhiều cách để tạo kiểu cho râu, nhưng phần lớn phụ thuộc vào hình dáng khuôn mặt của bạn và sở thích cá nhân. Hãy chọn kiểu mà bạn cảm thấy hợp với mình. Nói chung, nếu bạn có một khuôn mặt đầy đặn, bạn nên để râu ngắn ở hai bên mặt. Nếu bạn có khuôn mặt hẹp, bạn có thể để râu dài hơn để làm đầy khuôn mặt.

• Quyết định cách để râu ở hai bên má. Bạn cần phải quyết định rằng râu sẽ cao đến đâu ở hai bên má. Đa số mọi người để râu mọc tự nhiên ở khu vực này, nhưng nếu râu có vẻ mọc lên trên má, bạn nên cạo ở phần trên.

Hãy thử sử dụng tính năng vát mép trên máy cạo râu nếu có. Phần lớn các loại máy cạo râu đều được trang bị tính năng này, giúp bạn có thể cạo râu một cách đều đặn và vát mép một cách dễ dàng khi đi từ cằm xuống dưới cổ mà không cần điều chỉnh chiều cao. Bạn có thể vát mép râu ở má, cổ và cằm để có một diện mạo râu sạch sẽ, hấp dẫn hơn.

Hãy cân nhắc những kiểu râu ít phổ biến. Nếu bạn muốn thử nghiệm với những kiểu râu độc đáo hơn, có nhiều lựa chọn cho bạn. Hãy thử một trong những kiểu râu sau đây:

• Râu bí ngô, bạn chỉ cạo râu ở hai bên má, chỉ giữ lại râu ở cằm và ria mép.
• Râu dòng viết bút chì, bạn chỉ để lại một đường râu mảnh dọc theo đường xương hàm, nối với râu trên ria mép. Kiểu râu này sẽ thích hợp nhất khi kết hợp với kiểu tóc ngắn hoặc tóc hói.
• Râu Pha-ra-ông, bạn cạo râu ở mọi nơi trừ cằm và để râu mọc dài ở cằm, đôi khi có thể tạo kiểu cho phần râu này khi nó mọc dài.
• Râu phù thủy thịnh hành trong thời kỳ Nội chiến Hoa Kỳ, đòi hỏi bạn phải dành nhiều thời gian để nuôi kiểu râu này. Ý tưởng cơ bản là để râu mọc thật dài và chỉ cạo gọn phần cổ theo định kỳ, cũng như cạo gọn mép râu để không chạm vào môi.

Dùng dầu gội đầu giữ ẩm để vệ sinh râu trước khi cạo. Quan trọng là phải cạo râu sau khi đã vệ sinh để đảm bảo râu mềm mại và không bị rối, điều này giúp việc cạo râu trở nên dễ dàng hơn. Hãy rửa sạch râu dưới vòi sen với nước ấm và xà phòng.

• Bạn cũng có thể sử dụng dầu gội đầu hoặc các loại dầu gội râu đặc biệt tùy thuộc vào cảm nhận của da, tuy nhiên, hầu hết mọi người đều sử dụng chung với loại xà phòng rửa mặt.
• Những người có râu dài có thể sẽ thích một loại dầu gội đầu đặc biệt, ví dụ như Bluebeard. Loại này ít tạo cặn hơn so với xà phòng rửa mặt và một số loại dầu gội đầu khác.

Chải râu thường xuyên. Hầu hết các máy cạo râu đều đi kèm với lược chải râu, tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng lược chải đầu. Cách chải là từ trên xuống để đảm bảo râu nằm phẳng trên da mặt. Việc chải râu cũng giúp bạn nhận biết liệu có cần tỉa râu hay không.

• Đôi khi, một số mùi thức ăn có thể dính vào râu của bạn. Nguyên nhân là do thức ăn hoặc đồ ăn vặt có thể bám vào râu khi nó mọc quá dài. Hãy chải râu thường xuyên để tránh trở thành một tổ chim trên khuôn mặt của bạn.

Giữ độ ẩm hàng ngày cho da. Đối với da nhạy cảm, hãy sử dụng nhiều loại kem dưỡng ẩm trước khi bắt đầu nuôi râu, và tiếp tục duy trì sự ẩm cho lỗ chân râu và da mặt sau khi đã có râu để bảo vệ làn da dưới. Để râu khỏe mạnh, nó cần một gốc mạnh mẽ để phát triển.

• Lubriderm và các loại kem dưỡng da khác là lựa chọn lý tưởng cho da mặt, giúp da không bị khô.

Áp dụng 'dầu dưỡng râu' để giảm ngứa và khô da. Mặc dù không phổ biến với nam giới có râu, nhưng có nhiều loại dầu dưỡng râu giúp duy trì độ ẩm và bóng bẩy cho râu sau khi gội sạch. Nó không chỉ tạo ra một bộ râu đẹp mắt mà còn giúp giảm ngứa cho da nhạy cảm.

• Chấm một ít dầu dưỡng râu lên lược và chải đều lên râu. Đây là cách tốt nhất để phân phối dầu đều lên râu.
• Dầu dừa là một lựa chọn tốt và tự nhiên cho việc dưỡng râu.

• Kem dưỡng ẩm cho da mặt
• Dầu dưỡng râu
• Máy cạo râu
• Kéo bấm
• Dầu gội đầu
• Lược